25. Перечислить критерии прекращения физических нагрузок при проведении нагрузочных проб.

ФР в реабилитационной практике, медицине, спортивной медицине определяется толерантностью (переносимостью) физических нагрузок и динамикой показателей сердечно-сосудистой системы.

В норме ЧСС составляет 60-90 уд. в мин. В среднем 75 уд. в мин. АД норма – систолическое == 110-140, диастолическое = 60-100. Оптимальное систолическое 100-120, а диастолическое 60-80.

При проведении нагрузочных проб разработаны критерии прекращения нагрузок:

• Резкие сдвиги ЧСС (более 75% от должного значения);

• Резкие сдвиги АД (понижение или повышение более 20% от должного);

• Плохое самочувствие человека: бледность, цианоз, боли за грудиной, предобморочное состояние, общая слабость, одышка, резкий дискомфорт;

• Боли в области сердца, сдвиги на ЭКГ.

26. Методы определения физической работоспособности человека, применяемые в реабилитационной практике. Какие показатели при этом используются. Для каких целей применяются указанные методы.

Тест 6-ти минут ходьбы – испытуемому предлагается определить максимальное расстояние, которое им будет пройдено за 6 минут интенсивной ходьбы. При этом ориентировочно функциональный класс кровообращения оценивается по таблице:

Функциональный класс кровообращения	Расстояние в м., пройденное за 6 мин.
ФК1	426-550
ФК2	300-425
ФК3	150-33
ФК4	Менее 150

Дозированная ходьба – объективная оценка толерантности к физической нагрузке даёт возможность рекомендовать индивидуальный темп ходьбы (Р) для каждого конкретного лица, определяемый по формуле: Р = 0,029х + 0, 124у + 72,212, где х – пороговая мощность нагрузки (кгм/мин.), у – частота сердечных сокращений на высоте нагрузки. Дозированная ходьба в первые дни занятий проводится под контролем методиста ЛФК, рекомендуемая длительность расстояния при дозированной ходьбе определяется уровнем пороговой мощности. На стационарном этапе восстановительного лечения позволяет улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, способствует снижение продолжительности временной нетрудоспособности.

Физическое состояние – готовность человека к выполнению какой-либо работы. Оно определяется совокупностью взаимосвязанных признаков: ФР (физ. работ-сть), функционирование органов и систем организма, пол, возраст, конституция тела. Индекс физического состояния (ИФС) – отражает физическое развитие, физическую подготовленность, функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

ИФС = ,

где ЧП – частота пульса (уд/мин), КВ – календарный возраст, АСД – систол. АД (мм.рт.ст.), АДД – диастол. АД, m – масса тела, Д – рост (см).

Степ-тест (проба Мастера) – физическую нагрузку задают в виде восхождения на ступеньку определённой высоты в течение 3 или 5 мин. Пороговая нагрузка определяется по формуле: W= М*Н*Т*1,33, где М – масса тела, Н – высота ступени (м), Т – число подъёмов на ступень в течение 1 мин. Выражается в кгм/мин.