2. Физическое упражнение – основное средство афк.

Программный материал по физической культуре включает сле-

дующие разделы: ритмика и ритмическая гимнастика, гимнастика,

легкая атлетика, лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры,

плавание. Каждый их этих разделов включает многочисленные фи-

зические упражнения, позволяющие воздействовать на различные

звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы, вегетатив-

ные системы, корректировать недостатки физического развития, пси-

хики и поведения.

Одни и те же упражнения могут использоваться на уроках фи-

зического воспитания и лечебной физической культуры, на рекреаци-

онных и спортивных занятиях. В соответствии с педагогическими

задачами их можно объединить в следующие группы.

1. Упражнения, связанные с перемещением тела в простран-

стве: ходьба, прыжки, ползание, плавание, передвижение на лыжах.

2. Общеразвивающие упражнения:

а) без предметов;

б) с предметами (флажками, лентами, гимнастическими палками,

обручами, малыми и большими мячами и др.);

в) на снарядах (гимнастической стенке, кольцах, гимнастической

скамейке, лестнице, тренажерах).

3. Упражнения на развитие силы, быстроты, выносливости, гибко-

сти, ловкости.

4. Упражнения на развитие и коррекцию координационных спо-

собностей: согласованности движений рук, ног, головы, туловища; со-

гласованности движений с дыханием, ориентировки в пространстве,

равновесия, дифференцировки усилий, времени и пространства, рит-

мичности движений, расслабления.

4. Упражнения на коррекцию осанки, сводов стопы, телосложе-

ния, укрепления мышц спины, живота, рук и плечевого пояса, ног.

5. Упражнения лечебного и профилактического воздействия:

восстановление функций паретичных мышц, опороспособности, под-

вижности в суставах, профилактика нарушений зрения.

6. Упражнения на развитие мелкой моторики кистей и пальцев

рук.

7. Художественно-музыкальные упражнения: ритмика, танец, эле-

менты хореографии и ритмопластики.

8. Упражнения с речитативами, стихами, загадками, счетом и

т. п., активизирующие познавательную деятельность.

Глава 4 163

9. Упражнения, направленные на развитие и коррекцию воспри-

ятия, мышления, воображения, зрительной и слуховой памяти, внима-

ния и других психических процессов.

10. Упражнения прикладного характера, направленные на освое-

ние ремесла, трудовой деятельности.

11. Упражнения, выступающие как самостоятельные виды адап-

тивного спорта: фигурное катание, хоккей на полу, настольный тен-

нис, баскетбол, мини-футбол, верховая езда и др

Билет 9

1. Афк в комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья.

Адаптивная физическая культура в социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья. Социальная интеграция инвалидов как составляющая часть общего про­цесса социальной интеграции - процесса установления оптимальных связей между социальными институтами, группами, эшелонами власти и управления. Социальная интеграция инвалидов - двусторонний процесс, предпола­гающий взаимное сближение, встречное движение двух социальных субъектов - инвалидов, стремящихся к включению в общество здоровых людей, и самих этих людей, которые должны создать благоприятные условия для такого вклю­чения. Основные фундаментальные теории социализации (ролевая, критическая, теория коммуникации и др.). Адаптивная физическая культура и социализация личности человека с отклонениями в состоянии здоровья. АФК как путь адап­тации человека к общественным нормам, ролям, функциям и т.п., и способ «за­воевания» конкретного социального пространства.