2. Развитие скоростных способностей.

Развитие скоростных способностей. Для умственно отсталых детей скоростные способности необходимы в бытовой, учебной, спортивной, трудовой деятельности. Ребенок должен быстро реагировать на внешние сигналы, предвидеть и упреждать опасность (например, транспортную), быстро перестраивать свою деятельность в соответствии с меняющимися условиями. Скоростные качества и реагирующая способность зависят от состояния центральной и периферической нервной системы, от психических функций (ощущений, восприятия, внимания), от уровня координационных способностей (равновесия, ориентировки в пространстве и др.), от особенностей характера и поведения. У детей с умственной отсталостью как минимум один или несколько из перечисленных факторов имеют дефектную основу и поэтому тормозят развитие скоростных способностей. Быстрота простой двигательной реакции развивается в упражнениях с реагированием на внезапно возникающий сигнал: во время ходьбы, бега, по хлопку — остановка, поворот кругом или упор присев и т. п. Быстрота сложной двигательной реакции развивается преимущественно в подвижных и спортивных играх. Скоростные качества у детей с нарушением интеллекта развиваются очень медленно, темп развития носит индивидуальный характер, а сенситивный период —10—12 лет

Билет 21

1. Предмет, цель, основные задачи афк.

Цель адаптивной физической культуры — максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего ус­тойчивые отклонения в состоянии здоровья и (или) инвалидность, за счет обеспечения оптимального режима функционирования отпущенньгх природой и имеющихся в наличии (оставшихся в процессе жизни) его телесно-двига­тельных характеристик и духовных сил, их гармонизации для максимально возможной самоактуализации в качестве социально и индивидуально значи­мого субъекта.

Задачи:

В самом обобщенном виде задачи в адаптивной физической культу­ре можно разделить на две группы. Первая группа задач вытекает из особенностей занимающихся -лиц с отклонениями в состоянии здоровья и (или) инвалидов. Это коррекционные, компенсаторные и профилактические задачи. Вторая группа - образовательные, воспитательные и оздоровительно-развивающие задачи - наиболее традиционные для физической культуры.

Предметом профессиональной деятельности в адаптивной физической культуре как педагога и занимающихся является целенаправленное решение перечисленных за­дач в работе с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья и (или) инвалидность, в процессе их комплексной реабилитации, а так­же осуществление типичного для конкретных исторических условий образа жизни, достижение соответствующего уровня ее качеств

2. Развитие гибкости в афк.

Развитие гибкости. Дети с легкой умственной отсталостью

уступают здоровым учащимся в развитии гибкости на 10—20%

(Дмитриев А.А. , 2002), с более тяжелыми формами — еще больше.

Причинами являются нарушения нервной регуляции тонуса мышц,

межмышечной координации, функциональное состояние суставов:

суставной поверхности, суставных капсул, внесуставных связок, врож-

денная или приобретенная тугоподвижность.

Педагогическими задачами развития гибкости являются:

— развитие гибкости в той мере, в какой это необходимо для

выполнения движений с полной амплитудой, без ущерба для нор-

мального функционирования опорно-двигательного аппарата;

— минимизация регресса подвижности в суставах.

Наиболее продуктивным для развития пассивной гибкости яв-

ляется возраст 9—10 лет, активной — 10—14 лет. К 20 годам амп-

литуда движений заметно падает. Следовательно, младший и сред-

ний школьный возраст — самый плодотворный для развития гибкости.

Используются следующие виды упражнений:

— динамические активные упражнения: маховые, пружинистые,

прыжковые, с резиновыми амортизаторами;

— динамические пассивные упражнения с дополнительной опо-

рой, с помощью партнера, с отягощением, на тренажерах;

— статические упражнения, включающие удержание растяну-

тых мышц самостоятельно и с помощью партнера.

Особое значение для умственно отсталых детей имеет подвиж-

ность рук, мелких суставов кистей и пальцев. Рекомендуемые уп-

ражнения предваряются массажем или самомассажем:

> для пальцев рук: массаж, разгибание пальцев надавливанием

другой руки — сначала легкими, затем сильными пружинистыми

движениями и статическим удержанием в разогнутом положении;

> для запястья: массаж, сгибание, разгибание, вращение, стати-

ческое удержание в разогнутом положении за счет надавливания

другой рукой или упором в неподвижный предмет (пол, стену);

> для плечевых суставов: вращения, маховые упражнения в

разных направлениях и плоскостях, висы на кольцах, наклоны впе-

ред хватом за рейку гимнастической стенки, самостоятельно или с

партнером, пружинные отведения рук, выкруты гимнастической палки.__

Билет 22