Большую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте. Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не уставая и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Ползание полезно всем дошкольникам и должно использоваться в работе с детьми всех возрастных групп. Ползание выполняется при опоре на руки и ноги, давая возможность разгрузки позвоночника, который оказывается в горизонтальном положении.

Лазание выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально.

ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ В ПОЛЗАНИИ И ЛАЗАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЫ (3-4 ЛЕТ).

1. Ползание в прямом направлении на расстояние 4-6 м.

2. Ползание «змейкой» между расставленными предметами.

3. Ползание на четвереньках по доске, положенной на пол.

4. Подползание под веревку, дугу (высота 40 см).

5. Ползание по наклонной доске, закрепленной на второй перекладине гимнастической стенки.

6. Переползание через бревно (верхний край приподнят на высоту 40 см. от пола)

7. Проползание между ножками стула, в обруч, расположенный вертикально на полу.

8. Лазание по наклонной лестнице.

9. Влезание на гимнастическую стенку и слезание с нее.

Для прочного закрепления движений их необходимо повторять, постепенно усложняя. Хорошо освоенные детьми движения следует включать в подвижные игры. Эмоциональное напряжение в игре, стремление выполнить правила и добиться успеха позволяет использовать привычные для них движения с правильной техникой их выполнения.

ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПОЛЗАНИЯ, ЛАЗАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ.

1. Через обруч к погремушке.

2. Котята и ребята.

3. Проползти по мостику.

4. Не задень.

5. Крутая горка.

6. Кролики.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЛАЗАНИЮ.

(младший дошкольный возраст).

Особенности выполнения движения детьми:

1. При лазании по вертикальной лестнице дети при спуске не могут видеть, куда поставить ногу.

2. Не освоен чередующий шаг (две руки, две ногу на одной перекладине).

3. Темп движений очень медленный (нет согласованности рук и ног).

4. Дети выполняют движение с напряжением (при влезании делают сильный толчок ногой, резкие и широкие движения рук), боятся высоты.

Программные требования:

1. Воспитывать у детей умение преодолевать препятствия разными способами.

2. Способствовать развитию крупных групп мышц (плечевой пояс, спина, живот) и мелких (кисти рук, предплечья, голеностопные суставы).

3. Воспитывать смелость, ловкость, повышать уверенность в своих силах, способствовать совершенствованию координации движений.

Педагогические требования по обучении движениям:

1. Обращать внимание на координацию рук и ног, правильную осанку, чтобы дети не опускали голову.

2. Важно помочь ребенку преодолеть страх.

3. Не следует во время выполнения упражнения обращать внимания на ориентиры.

Большую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте. Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не уставая и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Ползание полезно всем дошкольникам и должно использоваться в работе с детьми всех возрастных групп. Ползание выполняется при опоре на руки и ноги, давая возможность разгрузки позвоночника, который оказывается в горизонтальном положении.

Лазание выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально.

ПРИМЕРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ В ПОЛЗАНИИ И ЛАЗАНЬЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕЙ ГРУППЫ (4-5 ЛЕТ).

1. Ползание на четвереньках на расстояние 6-8 м.

2. Ползание на четвереньках в сочетании с подползанием под веревку, дугу, палку, поднятую на высоту 40 см прямо и боком (правым, левым).

3. Подлезание под веревку, поднятую на высоту 60 см, не касаясь руками пола.

4. Пролезание в обруч, приподнятый от пола на 10 см.

5. Проползание на животе под скамейкой.

6. Ползание на четвереньках между предметами «змейкой».

7. Ползать по скамейке на животе, подтягиваясь на руках.

8. Ползание по бревну на четвереньках.

9. Лазить по наклонной лесенке, держась руками за перекладины или боковые брусья.

10. Проползание между перекладинами лестницы, стоящей боком на полу.

11. Лазить по гимнастической стенке вверх и вниз, не пропуская перекладин, пытаясь применить чередующийся шаг.

12. При лазании переходить с пролета на пролет приставным шагом вправо и влево.

Для прочного закрепления движений их необходимо повторять, постепенно усложняя. Хорошо освоенные детьми движения следует включать в подвижные игры. Эмоциональное напряжение в игре, стремление выполнить правила и добиться успеха позволяет использовать привычные для них движения с правильной техникой их выполнения.

ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ПОЛЗАНИЯ, ЛАЗАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ.

1. Мыши в кладовой.

2. Проползи в тоннель.

3. Не опоздай.

4. Кролики.

5. Перелет птиц.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЛАЗАНИЮ.

(для детей среднего дошкольного возраста).

Особенности выполнения движения детьми:

1. Дети лазают более уверенно, но не освоен чередующийся шаг.

2. Дети боятся высоты.

Программные требования:

1. Способствовать развитию крупных и мелких групп мышц.

2. Воспитывать умение преодолевать препятствия разными способами.

3. Воспитывать смелость, ловкость, повышать уверенность в своих силах, способствовать совершенствованию координации движений.

Педагогические требования при обучении движениям:

1. Дети, спускаясь должны не прыгать, а доходить до последней перекладины.

2. Не пропускать перекладины.

Большую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте. Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не уставая и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Ползание полезно всем дошкольникам и должно использоваться в работе с детьми всех возрастных групп. Ползание выполняется при опоре на руки и ноги, давая возможность разгрузки позвоночника, который оказывается в горизонтальном положении.

Лазание выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально.

Примерные упражнения и игры в ползании и лазанье для детей старшей группы (5-6 лет).

1. Ползание на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч, на расстояние 7-8 м.

2. Ползание на четвереньках («Змейкой») между предметами, под дугами, между перекладинами, поставленной на бок лестницы.

3. Проползание по скамейке на предплечьях и коленях.

4. Ползать по скамейке стоя на коленях, подтягиваясь руками.

5. Ползать по скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.

6. Ползание на четвереньках в сочетании с переползанием через скамейки или с ползанием под ними.

7. Влезание по наклонной лестнице, слезание по вертикальной.

8. Пролезание в обруч сверху, снизу, прямо и боком.

9. Лазание по гимнастической стенке чередующимся шагом.

10. Лазание по гимнастической стенке в сочетании со спусканием по наклонной доске.

11. Лазать по гимнастической стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролета на пролет.

12. Перелезание через верх стремянки, заборчика, гимнастической башни, через дерево.

13. Лазание по веревочной лестнице.

14. Попытаться лазать по канату.

Для прочного закрепления движений их необходимо повторять, постепенно усложняя. Хорошо освоенные детьми движения следует включать в подвижные игры и эстафеты. Эмоциональное напряжение в игре, стремление выполнить правила и добиться успеха, победить в соревновании позволяет использовать привычные для них движения с правильной техникой их выполнения.

Игры с элементами ползания, лазания для детей 5-6 лет.

1. С мячом под дугой.

2. Медведи и пчелы.

3. Кто скорее через обручи к флажку.

4. Пожарные на учении.

Методика обучения лазанию (для детей старшего дошкольного возраста).

Особенности выполнения движения детьми:

1. У детей появляется желание и возможность выполнять движение в быстром темпе.

2. Повышается качество выполнения движения, ритмичность и координация движений.

3. Дети различают разные способы выполнения движения, сознательно применяют тот или иной из них.

4. Уверенно поднимаются по лестнице до самого верха, лучше чередуют движения рук и ног, могут перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой.

Программные требования:

1. Научить детей осуществлять переход с пролета на пролет одновременно с влезанием по диагонали.

2. Научить лазить по веревочной лестнице.

3. Воспитывать умение проявлять ловкость, решительность, смелость, упражнять в равновесии.

4. Закреплять движения, разучиваемые в предыдущих группах.

5. Учить самостоятельно находить оптимальный способ действия (самостоятельное решение двигательной задачи).

Педагогические требования при обучении движениям:

1. Обращать внимание на согласованность действий детей (их выдержку, умение подождать.

2. Лазание по веревочной лестнице проводится босиком (предупреждение плоскостопия, укрепление мышц и связок стопы, пальцев ног, голеностопных суставов).

3. Делаются попытки обучению лазанию по канату.

4. Следует добиваться уверенного ритмического лазания чередующимся шагом с одновременным движением рук и ног.

5. Надо заботиться о лазании в естественных условиях, при преодолении естественных препятствий.

Большую группу разнообразных движений составляют ползание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц — туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте. Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не уставая и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Ползание полезно всем дошкольникам и должно использоваться в работе с детьми всех возрастных групп. Ползание выполняется при опоре на руки и ноги, давая возможность разгрузки позвоночника, который оказывается в горизонтальном положении.

Лазание выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально.