2. Чем грозят диеты?

1) Модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи, например, грейпфрутах или арбузах, уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить (дефицит белков и углеводов).

2) Резкая потеря веса за счет воды, протеинов и углеводов (с которыми организм расстается быстрее, чем с жиром) вызывает обезвоживание, ослабляет организм, ускоряет процессы старения.

3) Что немаловажно, волосы могут стать сухими, ломкими, нездоровый цвет лица гарантирован, глаза станут тусклыми(результат недостатка в организме цинка, кальция, витаминов А, Д и других веществ, содержащихся в продуктах животного происхождения).

4) Недостаток в пище жиров способствует застою желчи, что ведет к образованию камней в желчном пузыре.

5) После диет, исключающих углеводы (например, диета Аткинса), увеличивается содержание холестерина в крови, могут возникнуть проблемы с сердцем, сосудами, почками.

6) Нередки и такие случаи, когда у женщин, старающихся достичь идеального веса с помощью той или иной диеты, возникают серьёзные изменения гормонального статуса, что неблагоприятно сказывается на здоровье и самочувствии и конечно внешнем виде.

7) Наиболее жесткие диеты способны, в конце концов, стать причиной сердечных заболеваний и рака.

8) Люди, приучившие себя к раздельному питанию, уже не могут вернуться к полноценному смешанному питанию без ущерба для здоровья.

Заключение

По итогам проведенной мной работы хотелось бы выделить следующее.

Многие рекомендации модных систем питания пусть и не оригинальны, но не лишены смысла и работают на пользу. Например, отдавать предпочтение натуральным продуктам, не переедать, есть больше овощей и фруктов, хорошо пережевывать пищу, соблюдать режим питания, больше двигаться.

Но, доказано, что 90% людей, сидящих на разных диетах в надежде сбросить вес, впоследствии набирают былые килограммы. Так может и не стоит начинать?

Настоящим Положением устанавливается Флаг муниципального образования «Ольховатский муниципальный район» Воронежской области», его описание и порядок официального использования.

Общие положения

1.1. Флаг муниципального образования «Ольховатский муниципальный район» Воронежской области (далее – Флаг Ольховатского муниципального района) составлен на основании Герба Ольховатского муниципального района по правилам и соответствующим традициям геральдики и отражает исторические, культурные, социально-экономические, национальные и иные местные традиции.

1.2. Положение о Флаге и оригинал изображения Флага Ольховатского муниципального района хранятся в администрации Ольховатского муниципального района и доступны для ознакомления всем заинтересованным лицам.

Статус Флага Ольховатского муниципального района

2.1. Флаг Ольховатского муниципального района является официальным символом Ольховатского муниципального района.

2.2. Флаг Ольховатского муниципального района подлежит внесению в Государственный геральдический регистр Российской Федерации.

3. Описание и обоснование символики Флага Ольховатского

муниципального района

3.1. Описание Флага Ольховатского муниципального района:

«Прямоугольное полотнище с отношением ширины к длине 2:3, разделенное по горизонтали на равные зеленую и красную части, с голубым треугольником у древка (площадью в 1\8 полотнища); три названные части разделены тремя белыми узкими полосами(шириной в 1\10 от ширины полотнища каждая); место соединения трех полос окружено желтым венком от ольхи, при этом горизонтальная полоса перекрывает венок».

3.2. Обоснование символики Флага Ольховатского муниципального района.

Флаг языком символов и аллегорий отражает исторические, природные и экономические особенности Ольховатского муниципального района.

Ольховатский муниципальный район расположен в юго-западной части Воронежской области и является сельскохозяйственным регионом. Центр района – рабочий поселок Ольховатка – расположен на берегу речки Ольховатка, впадающей в Черную Калитву. Поселок назван по речке Ольховатка, получившей в свою очередь название от распространенных в этой местности зарослей ольхи.

В основу композиции Флага положено название района – Ольховатский. Золотой венок, образованный ветвью ольхи, передает название района. Одновременно венок образует букву «О», также символизируя название района.

Ветвь – символ возрождения, аллегорически показывает перспективу развития Ольховатского муниципального района Воронежской области.

Листья – символ плодородия, роста, обновления, аллегорически передают растительный мир района и природные памятники, а также то, что Ольховатский муниципальный район в основе своей является сельскохозяйственным.

Три белых узких полосы символизируют слияние рек Ольховатка и Черная Калитва.

Желтый цвет – это цвет солнца, скрытых сокровищ и богатства, зерна, плодородия, эликсира жизни, символизирует богатство, величие, уважение, великолепие.

Б елый цвет – символ мира, взаимопонимания, чистоты.

Зеленое поле Флага – это цвет природы, означает плодородие полей и символизирует жизнь, здоровье, возрождение.

Красный цвет – символ труда, мужества, красоты, праздника.

Синий (голубой) цвет – символ возвышенных устремлений, мышления, искренности и добродетели.