3. Спортивные игры как средство физического воспитания

Спортивные игры можно с уверенностью называть универсальным средством физического воспитания всех категорий населения- от детей школьного возраста до пенсионеров. С их помощью достигается цель-формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья, как системы ценностей. Велика роль спортивных игр в решении задач физического воспитания в широком возрастном диапазоне, таких, как формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта; физическое совершенствование и укрепление здоровья как условие обеспечения и достижения высокого уровня профессионализма в социально значимых видах деятельности; природосообразное и индивидуально приемлемое развитие физического потенциала, обеспечивающего достижения необходимого и достаточного уровня физических качеств, системы двигательных умений и навыков; физкультурное общее образование направленное на освоение интеллектуальных технологических, нравственных и эстетических ценностей физической культуры; актуализация знаний и уровня навыков проведения самостоятельных занятий и умения приобщать к ним других.

Эффективность спортивных игр в содействии гармоничному развитию личности объясняется во-первых, их спецификой, о чем было сказано в разделе 1.1; во-вторых, глубоким разносторонним воздействием на организм занимающихся в развитии физических качеств и освоение жизненно важных навыков; в-третьих, доступно для людей различного возраста и подготовленности ( уровень физической нагрузки регулируется в широком диапазоне – от незначительной, занятия с оздоровительной направленностью, до предельного физического и психического напряжения на уровне спорта высших достижений); в- четвертых, эмоциональным зарядом, здесь по этому признаку все равны – « и стар и млад»; в-пятых, спортивные игры уникальное зрелище, по этому признаку с ними не могу сравниться другие виды спорта.

Спортивные игры представлены в физическом воспитании в учреждениях общего и профессионального образования. В учебной работе это баскетбол, волейбол, гандбол, футбол; во внеклассной физкультурно-спортивной и оздоровительной работе, кроме названных, культивируются настольный теннис, бадминтон, хоккей , теннис и др.

В системе дополнительного образования, спортивные игры широко представлены: ДЮСШ, специализированных ДЮСШОР, ДЮКФП, различных оздоровительных клубах, на физкультурно-спортивных занятиях в местах отдыха и.т.п.

Спортивные игры широко применяются в тренировке спортсменов во всех видах спорта, как эффективное средство ОФП, развитие физических качеств и обогащение двигательного опыта спортсмена, особенно юных. В игровых видах спорта « другие» ( по отношению к избранной игре) спортивные игры так же включаются в число средств ОФП и СФП.

Тема 3. Теоретико-методические особенности занятий в лыжном спорте.

План:

1. Развитие лыжного спорта в России

2. Виды и дисциплины лыжного спорта

3. Общая характеристика олимпийских видов лыжного спорта.

1. Развитие лыжного спорта в России.

Лыжи - одно из самых древних изобретений первобытного человека. Точная дата, место, имя изобретателя приспособления на ноги для передвижения по снегу не установлено.

Снегоступы или ступающие лыжи, первое приспособление, которое человек прикрепил к ногам для более легкого передвижения по снегу. Эти круглые, овальные, затем ракетообразные конструкции в процессе использования постоянно совершенствовались и постепенно приняли вытянутую форму скользящих лыж, что позволило значительно облегчить преодоление снежных преград и увеличить скорость.

В дошедших до нас дней письменные исторических документах о лыжах на Руси впервые упомянули в XII веке, в послании митрополита Никифора киевскому князю Мономаху. Есть основания полагать, что примерно с этого времени слово «лыжи» наравне с более древним «юта» и более поздним «рты» вошло в словарный состав русского языка.

Первое использование лыж в спортивных целях можно отнести с середине XVIII столетия. В 1767 г. В Норвегии впервые было проведено соревнование по специально разработанным правилам, положения и программе с определением результатов и премированием лучших лыжников. Несмотря на раннее зарождение, широкое развитие лыжного спорта в мире началось только в конце XIX и в начале XX столетия. Так, через 110 лет после первых соревнований, в 1877 году, норвежцы организовали первое спортивно-лыжное общество, а финны организовали спортивный клуб. Затем спортивная увлеченность лыжами распространилась на другие страны Европы, Азии и Америки. Лыжные клубы возникли в Венгрии в 1883 г., Австрии и Швейцарии -1891 г., Германии и Италии 1893г., Швеции 1895г., США и Болгарии в 1900 г., Англии в 1902 г., Японии 1912 г.

В России первой организацией, объединившей поклонников лыж, стал Московский клуб лыжников –МКЛ, торжественное открытие которого состоялось 16 декабря, (29 декабря по старому стилю) 1895 г. В Москве. Возглавил клуб его основатель- Иван Павлович Росляков.

Второй в стране центр по развитию лыжного спорта – клуб « Полярная звезда» - начал функционировать в 1897 г. В Петербурге. А к 1910 г. Лыжные кружки, общества, клубы были организованны в 32 городах России.

В нашей стране лыжный спорт получил массовое распространение и в городах, и в сельской местности. Занятия этим видом спорта укрепляет здоровье, воспитывает выносливость, силу, ловкость, быстроту, а так же волевые качества, формирует прикладные навыки передвижения на лыжах.

Во время передвижения на лыжах человек выполняет значительную физическую работу, в которую вовлекаются многие группы мышц. Физические нагрузки на чистом воздухе укрепляют и развивают органы дыхания и кровообращения, а так же закаливает организм, улучшает его общее состояние. У мастеров спорта по лыжным гонкам отмечаются наиболее высокие функциональные показатели дыхательной системы, что свидетельствует об огромных возможностях организма у представителей данного вида спорта. Передвижение на лыжах – эффективное и эмоциональное средство активного отдыха. Лыжные прогулки, походы оказывают благоприятные воздействия на нервную систему, снимает умственное утомление.

В северных районах нашей страны лыжи принимаются для работы в труднодоступных местах, в геологической разведке, в исследовательских экспедициях. Как средство передвижения их используют работники лесного хозяйства, охотники, железнодорожники, связисты.

Лыжи издавна используются в военно-прикладных целях. В годы ВОВ в зимние переходы лыжи служили средством передвижения отдельных партизанских групп и отрядов, воинских подразделений. В настоящее время лыжная подготовка- обязательный раздел обучения и воспитания служащих Российской Армии.