
- •Індивідуальна корекційно-розвивальна програма для зниження рівня тривожності у 5-ти класників
- •Пояснювальна записка
- •Методи, що використовувались для діагностики рівня тривожності
- •1. Кінетичний малюнок сім*ї
- •2.Графічна методика "Кактус" м.А. Панфилова
- •3.Тест тривожності Філіпса
- •4. Методика "Яка я?"
- •5. Методика "Незакінчені рачення"Філіпа
- •Заняття 1.
- •Заняття 2.
- •1. Вправа - привітання. (5 хв.)
- •Заняття 3.
- •Заняття 4.
- •1.Вправа „Привітання” (2 хв.)
- •Заняття 5.
- •Заняття 6.
- •1. Вправа - привітання. (5 хв.)
- •Заняття 7
- •Заняття 8.
Заняття 4.
1.Вправа „Привітання” (2 хв.)
Мета : створення позитивного емоційного настрою на працю.
Хід вправи: психолог вітається з дитиною словесно та потискуванням руки.
Вправа «Гра в ситуації» (10 хв.)
Мета: навчити дитину новим моделям поведінки.
Гра спрямована на моделювання поведінки дитини в конкретних ситуаціях. Ця гра є варіантом попередньої гри. Тут дитині також пропонується знайти вихід із проблемної ситуації, яку ставить перед нею психолог. Різниця в тому, що дитині пропонуються конкретні випадки з її життя. Психолог може запропонувати дитині зобразити, як би вона вчинила та як можна було би вчинити. Можна використовувати відеозапис поведінки дитини.
Вправа «Жив-був один хлопчик ...» (10 хв)
Мета: допомогти дитині розповідати про себе не соромлячись, відмічаючи свої позитивні та негативні сторони.
Гра допомагає дитині навчитись розповідати про себе не соромлячись, відмічаючи свої позитивні та негативні якості. Психолог починає розповідати казку про хлопчика (дівчинку), якого звати так само, як і дитину, і який одягнений так само, як ця дитина. Потім дорослий пропонує дитині допомогти їй продовжити казку. Іноді він може спрямовувати розповідь дитини, вставляти різні проблемні ситуації.
Цю гру можна використовувати протягом декількох хвилин на кожному наступному занятті. Тоді дитині пропонується пригадати й коротко переказати, що сталося з хлопчиком раніше, а потім продовжити складання казки.
Вправа "Налаштування на позитивний емоційний стан" (13)
Мета: усунення стану тривоги.
Дитині пропонують подумки пов'язати схвильований, тривожний, емоційний стан з певною мелодією, кольором, пейзажем, якимось характерним жестом; спокійний, розслаблений стан - з іншими характеристиками. Під час іншого сильного хвилювання спочатку згадати перше, потім друге.
Вправа: "Прощання" (5 хв)
Проводиться так само як і на минулих зщаняттях.
Заняття 5.
Вправа - привітання. (5 хв.)
Мета: створення позитивного емоційного настрою, атмосфери довіри та доброзичливості, зняття емоційного напруження.
Хід вправи: психолог вітається і по черзі з дитиною гоорять одне одному компліменти .
Вправа „Вухо - ніс” (10 хв.)
Мета : розвиток уваги.
Хід вправи: За командою „Вухо” дитина повинна схопитися за вухо, за командою „Ніс” – за ніс. Психолог виконує дії разом із дитиною, але якийсь час повинен „припуститися помилки”. Дитина не звертаючи увагу на „помилки” дорослого, повинна показувати тільки ту частину обличчя, яку назвав психолог.
Вправа «Знайди свою половинку» (10 хв)
Мета: показати дитині важливість відносин з іншими людьми.
Психолог перемішує половинки та роздає її перед дитиною. Потім за його сигналом дитина повинна знайти відповідну половинку. Після заняття можна поговорити з дитиною про те, чи важко було знаходити половинки. поснити дитині, що люди схожі між собою і потрібно шукати у людях щось схоже з тим, що вона має.
Вправа «Ліплення» (10)
Мета: навчити дитину розуміти емоції інших людей.
Гра проводиться перед великим дзеркалом, установленим на підставку й закріпленим на стіні. За допомогою цієї гри дитина вчиться розрізняти почуття за виразом обличчя, за допомогою міміки.
У першій частині гри психолог пропонує дитині зобразити, яке в неї обличчя, коли вона сердиться, боїться, радіє тощо. Якщо дитині складно це зробити, то психолог позує зразок, який дитина повинна скопіювати. Після закріплення за кожною маскою певного почуття можна перейти до другої частини гри.
Дитина сідає перед дзеркалом, психолог руками «ліпить» на обличчі дитини мімічну маску. Дитина повинна вгадати, яке почуття зобразив психолог на її обличчі. Потім можна помінятись ролями.
Наприкінці заняття психолог каже дитині про те, що коли їй погано, вона може сама руками розтягнути посмішку й подивитись на себе у дзеркало. Тоді настрій обов'язково покращиться.
Вправа: "Прощання" (5 хв)
Проводиться так само як і на минулих зщаняттях.