3. Теоретичні завдання

Інструкція з виконання теоретичних завдань

Пропонуються завдання, які відповідають вимогам до мінімуму знань випускників основної школи з предмета «Фізична культура». Завдання розроблені з урахуванням трьох аспектів: культурно-історичного, медико-біологічного і психолого-педагогічної основи фізичної культури і спорту.

Завдання представлені у формі тестових питань, незавершених тверджень і пропущених слів. Необхідно уважно прочитати питання і пропоновані варіанти відповідей. Завдання полягає у виборі одного з чотирьох варіантів відповіді, яка, на думку того, хто відповідає, є правильною. Цю відповідь і слід позначити символом (обвести кружком, позначити хрестиком або іншим символом).

Запропоновані питання є зразком складання теоретичних завдань з учнівської олімпіади.

1. Що з перерахованого не відноситься до основних форм прояву фізичної якості “швидкості”?

а) Латентний (прихований) час рухової реакції.

б) Амплітуда рухів.

в) Швидкість поодинокого необтяженого руху.

г) Частота (темп) необтяжених рухів

2. Визначте правильне твердження.

а) Реакцію серцево-судинної системи на фізичне навантаження можна визначити, вимірявши співвідношення зросту та маси тіла.

б) Реакцію серцево-судинної системи на фізичне навантаження можна визначити, вимірявши артеріальний тиск крові.

в) Реакцію серцево-судинної системи на фізичне навантаження можна визначити, вимірявши життєвий обсяг легенів.

3) Хто мав право брати участь у старогрецьких Олімпійських іграх?

а) Тільки вільні греки-чоловіки.

б) Греки-чоловіки і жінки.

в) Тільки греки-чоловіки.

г) Усі бажаючі.

4) Що таке антична концепція «Екехейра»?

а) Священне перемир'я.

б) Підготовка до Олімпійських ігор.

в) Проведення Олімпійських ігор старовини.

г) Зведення законів з допуску до Олімпійських ігор.

5) Ким були в Древній Греції елланодіки, що спостерігали за майбутніми олімпійцями під час підготовки до Ігор?

а) Наглядачами.

б) Наставниками.

в) Меценатами.

г) Суддями і розпорядниками.

6) Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект у процесі розвитку швидкісних здібностей.

а) Боротьба.

б) Біг на короткі дистанції.

в) Бадмінтон.

г) Біг на середні дистанції.

7) Назвіть вид спорту, який забезпечує найбільший ефект в процесі розвитку координаційних здібностей.

а) Плавання.

б) Гімнастика.

в) Стрільба з луку.

г) Лижний спорт.

8) Правильною поставою вважають, якщо, стоячи біля стіни, торкається її:

а) Потилицею, сідницями, п'ятами.

б) Лопатками, сідницями, п'ятами.

в) Потилицею, спиною, п'ятами.

г) Потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами.

9) Які ігрові дії у волейболі заборонено виконувати гравцю «ліберо»?

а) Подавати подачі.

б) Робити другу передачу зверху в зоні нападу.

в) Перебивати м’яч на сторону суперника.

г) Приймати м’яч у передній зоні.

д) Виконувати нападаючий удар.

10) Захисникам у гандболі не дозволяється:

а) Блокувати або відштовхувати суперника руками чи ногами. б) Обхвачувати, затримувати, штовхати, набігати, чи настрибувати на суперника. в) Торкатися суперника руками для контролю його пересування.

г) Виривати або вибивати м’яч із рук суперника.

11) За порушення правил у гандболі можуть бути застосовані такі покарання:

а) Дискваліфікація. б) Попередження. в) 7-метровий кидок. г) Штрафний кидок.

д) Видалення.

12) Визначте рахунок, з яким не може закінчиться партія у волейболі

а) 26:12. б) 16:15.

в) 25:16. г) 17:15.

д) 17:14.

е) 19:16.

ж) 15:7.

13) Які дії є порушенням ведення м'яча в баскетболі?

а) У процесі ведення м’яч був підкинутий у повітря, і гравець відновив контроль над ним після того, як той упав на підлогу.

б) Гравець котить м’яч по підлозі.

в) У процесі ведення м’яч був підкинутий у повітря і гравець, що контролює його, торкнувся до нього раніше, ніж той упав на підлогу.

г) Гравець перекидає м’яч з руки в руку, не відриваючи ніг від підлоги.

д) М’яч був затриманий однією чи двома руками, після чого гравець продовжив ведення.

е) Ведення двома руками.

14) У яких випадках призначаються штрафні кидки в баскетболі?

а) За технічні зауваження.

б) За навмисні фоли.

в) Коли захисник порушив правила проти гравця, який перебував у процесі кидка в кошик.

г) Коли захисник порушив правила проти гравця, котрий перебував у три секундній зоні.

д) За кожний фол, якщо команда має більше 4 командних зауважень.

15) Для розвитку швидкості використовуються:

а) Рухові дії, які виконуються з максимальною інтенсивністю.

б) Силові вправи, які виконуються у високому темпі.

в) Рухливі і спортивні ігри.

г) Вправи на швидкість реакції і частоту рухів.

16) М'язи - ротатори виконують:

а) Відведення.

б) Згинання.

в) Обертання.

г) Розгинання.

17) Які білки виконують регуляторну функцію?

а) Ферменти.

б) Гормони.

в) Імуноглобуліни.

г) Токсини.

18) Які види фізичного навантаження виділяються в методиці фізичного виховання?

а) Фізіологічне.

б) Анатомічне.

в) Зовнішнє.

г) Внутрішнє.

д) Нижнє.

е) Верхнє.

19) Яких видів гімнастики не існує?

а) Основна гімнастика.

б) Лікувальна гімнастика.

в) Снарядова гімнастика.

г) Атлетична гімнастика.

д) Спортивна гімнастика.

е) Ритмічна гімнастика.

20) Визначте види змагань, які не належать до легкої атлетики.

а) Десятиборство.

б) Метання.

в) Тріатлон.

г) Сучасне п’ятиборство.

д) Стрибки.

е) Біг.

ж) Ходьба.

21) Які особливості техніки стартового розгону?

а) Великий нахил тулуба вперед.

б) Поступове збільшення довжини й частоти кроків.

в) Перекат стопи з п’яток на носок.

г) Біг на носках.

22) Які з названих показників характеризують зовнішнє фізичне навантаження?

а) Швидкість подолання дистанції.

б) Артеріальний тиск.

в) Довжина дистанції.

г) Час виконання фізичних вправ.

д) Частота серцевих скорочень.

23) Здоровому способу життя не сприяє:

а) Активний відпочинок.

б) Систематичні заняття фізичними вправами.

в) Вживання наркотичних речовин, алкоголю, куріння.

24) Хвилинний обсяг крові - це...

а) Кількість крові, яка виробляється в організмі протягом однієї хвилини.

б) Шістдесята частина загального обсягу крові в організмі людини.

в) Кількість крові, яку серце перекачує впродовж однієї хвилини.

25) Специфіка фізичного виховання як одного з напрямів виховання полягає...

а) У формуванні рухових навиків і умінь людей. б) У вихованні фізичних якостей людей. в. У підвищенні фізичної працездатності людей. г) У всьому вищезазначеному.

26) Фізичними вправами називаються...

а) Рухові дії, що удосконалюють фізичні якості і зміцнюють здоров'я. б) Рухові дії, що дозуються по величині навантаження і тривалості виконання. в) Рухи, що виконуються на уроках фізичної культури і під час ранкової гімнастики. г) Форми рухових дій, що сприяють вирішенню завдань фізичного виховання.

27) Основним засобом фізичного виховання є…:

а) Загартування.

б) Сонячна радіація.

в) Особиста гігієна.

г) Фізичні вправи.

28) Величина навантаження фізичних вправ обумовлена...

а) Ступенем подоланих при їх виконанні труднощів. б) Поєднанням об'єму та інтенсивності рухових дій. в) Частотою серцевих скорочень. г) Стомленням, що виникає в результаті їх виконання.

29) Фізичний розвиток характеризується...

а) Комплексом таких показників, як зростання, вага, життєва ємкість легенів, динамометрія. б) Рівнем, досягнутим у результаті занять фізичними вправами. в) Динамікою зміни морфо-функціональних властивостей організму впродовж життя. г) Формами тіла, функціональними можливостями, фізичною працездатністю.

30) Регулярні заняття фізичними вправами сприяють підвищенню працездатності, тому що...

а) Людина, що займається фізичними вправами, здатна виконати більший об'єм роботи. б) Під час занять виконуються дії, що сприяють розвитку фізичних якостей. в) У результаті підвищується ефективність і економічність дихання та кровообігу. г) Стомлення, що досягається при цьому, активізує процеси адаптації.

Варіант №2