Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
сем пам.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
174.59 Кб
Скачать

Рекомендации слушателям по самоподготовке.

Анализ клинических наблюдений практикующих врачей терапевтов указывает, что противостояние страху приводит к головной боли. Длительное пребывание в этой эмоции - к угнетению центральной нервной системы. Попытка подавить тоску ведет к острым респираторным заболеваниям. Депрессия подвергает опасности «сбоя» сердечно-сосудистую систему. Подавленный гнев может привести к нарушениям работы печени и желчного пузыря. Долгое пребывание в ярости - к чрезмерному выделению желчи и, как возможное следствие, к язве желудка. Сдерживание себя от радости способствует возникновению дискомфорта в кишечнике. Зависание в радости - к возможным заболеваниям мочеполовой системы.

Очень важным процессом в тренировке мозга его способности запоминать и систематизировать большие объемы информации, является эмоционально-психологический настрой и правильно поставленная цель (для чего это делается). Мы неоднократно замечали в себе, что если в процессе работы нас гложут какие-либо сомнения или переживание о ранее случившейся неприятности, то у нас ничего не получается. Умение держать под контролем внутренние психические процессы и ясное видение цели, вот залог успешной реализации своих планов.

Литература:

  1. Виленский И. Л. Экральный анализ и качественные меры психической деятельности.-Парапсихология и психофизика, 1994. № 2(14), С. 23-33.

  2. Экральный анализ - дополнение или вариант психоанализа 3. Фрейда? / И. Л. Виленский

  3. Виленский. А. А. Попов. Е. П. Храбров. Т. Н. Подлубная.- Киев: 0-во Знание. 1994.- С. 61

  4. Эмоции и их анализ / Попов А. А.. Виленский И. Л.- Киев, 1995.

  5. Застосування екрального аналізу з метою профілактики перевтоми учнів. / Завадська О. О.- Київ: Київський міський Центр здоров'я. 2000.- С. 174-176.

  6. Застосування екрального аналізу в розвитку творчого потенціалу особистості, як фактор формування здорового способу життя. / Троян О. Б.. Золоторьов С. О.. Продіус О. І.- Київ: Київський міський Центр здоров"я. 2000.- С. 182-185.

  7. Готфруа, Жо «Что такое психология?», изд. Москва, 1996 год

  8. С. Л. Рубинштейн. Основы общей психологии. СПб., 1998

  9. Аткинсон, Вильям «Сила мысли; Память и уход за ней», изд. Москва, 1996 год.