Речь и эмоции.

Контроль над интеллектуальными процессами чаще всего осуществляется автоматически. Во время разговора мы не успеваем отслеживать каждое слово. Поэтому речь напрямую связана с чувственным процессом. Этим, как уже упоминалось, и объясняется эмоциональная окраска голосовых интонаций.

В процессе восприятия чужих слов слушатель реагирует в первую очередь на подтекст, который указывает их истинное значение сказанного. Речь говорящего, в свою очередь, находится под контролем его неосознанных переживаний. Эти переживания выражаются в динамике эмоциональных переключений.

Тембр голоса человека периодически меняется. Непостоянными становятся скорость и громкость произносимых звуков. Когда субъект сердится, он говорит быстрее обычного, напрягается. Слова произносит на повышенных тонах. В этот момент изменяется тонус отдельных мышц его тела. Человек как бы подготавливает себя к новым действиям. Подобные перемены внутренних переживаний связаны как с кинестетической чувствительностью (волей), так и с эмоциональными состояниями (чувствами), в данном случае со злостью.

В грусти, напротив, люди говорят медленно и тихо. Голосом можно передать волнение, радость или неуверенность. Этот невербальный механизм передачи смысла слов для нас, чаще всего, бывает важнее реального их значения. Если мы хотим заставить себя слушать, нам необходимо вложить в свою речь нужное эмоциональное содержание. Без этого интерес к высказываниям у окружающих просто не возникнет.

В момент устного изложения своих мыслей субъект не только ставит ударения в слогах, но и создает небольшие паузы между словами. Эти промежутки молчания имеют немаловажное значение. В это время слушатель незаметно для себя обдумывает содержание сказанного. При этом эмоциональная окраска слов помогает сосредоточиться на подтексте, и определить, что же на самом деле имел в виду данный человек. Фактически именно это обстоятельство и создает невербальный контакт между людьми. Если преподаватель не способен заразить аудиторию слушателей своими эмоциями, материал не будет восприниматься учащимися должным образом.

Также примерно работает и процесс мышления. Принятие решений, как и извлечение информации из памяти редко удается проконтролировать сознательно. Мысль, в состоянии вдохновения течет свободно и очень быстро. Ее контролируют лишь эмоции человека. Если в этот момент оратора отвлечь, он может утратить «логическую нить» и больше не вспомнить то, о чем перед этим думал.

Как уже указывалось выше, механизмы памяти неразрывно связаны с мышлением и речью. Однако не следует забывать, что этим всем что-то управляет. Процессы, которые все обобщают в единую систему, строятся на механизмах объединения информации. Именно для этой цели нам даны эмоции. При этом накопленный стрессовый опыт человека осуществляет управление мышлением, памятью и речью. В этой связи трудно переоценить важность эмоционального отношения к происходящему для правильного построения учебного процесса.

Тренинг управления собственными эмоциями.

Научиться контролировать эмоции во время запоминания информации и последующего ее извлечения - главная задача этого семинара. Правильное использование потенциала стрессового опыта позволяет быстрее и точнее систематизировать информацию. Чувственный самоконтроль со знанием значения каждой эмоциональной модальности дает возможность безошибочно отыскивать в рудниках памяти нужные сведения. Это ускоряет процессы мышления, создает правильный порядок мысли, расширяет творческий потенциал человеческого интеллекта. Данный тренинг мы рекомендуем преподавателям использовать для развития интеллектуальных процессов детей в возрасте от шести лет.

Что бы контролировать ощущения и эмоции необходимо время от времени проводить так называемую «концентрацию» и «деконцентрацию» ощущений.

Проанализируйте слуховые ощущения:

1. Вслушайтесь в звуковой фон вокруг вас. Выделите самый слабый звук, который слышите. Послушайте его некоторое время (10- 20 секунд).

2. Выделите самый громкий звук. Прослушивайте его 20 секунд.

3. Теперь снова вслушивайтесь в фон. Постарайтесь услышать весь диапазон одновременно от самого слабого до самого сильного звука.

Теперь перейдем к зрению:

1. Необходимо представить перед собой на расстоянии вытянутой руки яблоко.

2. Сфокусировав на нем свое внимание, необходимо мысленно разделить его на четыре части. Растянуть эти части в разные углы вверх и вниз.

3. Удержать это состояние в течение минуты. В результате этого, можно, не сфокусированным взглядом видеть все на сто восемьдесят градусов.

4. Теперь проанализируйте увиденные предметы. Какой цвет вы сейчас видите больше? Какого цвета очень мало?

5. Выделите самый большой объект и самый мелкий.

6. Постарайтесь увидеть одновременно крупные и мелкие предметы.

7. Завершает это упражнение вдох и резкий выдох.

Для достижения устойчивых результатов, проделайте упражнение еще раз с самого начала.

После того, как вы проанализировали слуховые и зрительные ощущения, перейдем к телесным чувственным реакциям:

1. Необходимо принять удобное положение (сидя, лежа).

2. Через 1 минуту приступайте к выполнению следующего упражнения.

3. Сконцентрируйтесь на ощущениях в области затылка. Запомните свои ощущения.

4. Переключите свое внимание на область шеи. Запомните и эти ощущения.

5. Проанализируйте ощущения в области плеч, рук.

6. Продвигайтесь в область груди, потом живота. Фиксируйте в памяти новые ощущения.

7. Перейдите на бедра, голени, ступни.