Министерство образования и науки Российской федерации

Федеральное агентство по образованию

РОССИЙСКИЙ ХИМИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

имени Д.И. Менделеева

Кафедра физического воспитания

Дата регистрации____________

Регистрационный №__________

РЕФЕРАТ

«Анатомия. Работа мышц при плавании кролем на спине»

Выполнила: студентка

I курса, группа КС-14

Ковалькова Л.А.

Зачетная книжка №13406

Проверила: Тараканова Г.И.

Москва 2013

Содержание:

1.Что такое анатомия? (страница № 3)

2.Анатомия опорно-двигательного аппарата (страница № 4)

3.Описание плавания способом "кроль на спине" (страницы № 5-7)

4.Мышцы, задействованные в плавании кролем на спине: (страница № 8)

4.1.Мышцы рук (страница № 9)

4.2.Мышцы ног (страница № 10)

4.3.Мышцы, выполняющие стабилизирующие, координирующие и связующие движения (страница № 11)

5.Вывод (страница № 12)

6.Список использованной литературы и Интернет ресурсов (страница № 13)

1.Что такое анатомия?

Анатомия (от греч. ἀνα — вновь, сверху и τέμνω — «режу», «рублю», «рассекаю») — раздел биологии, изучающий строение тела организмов и их частей на уровне выше клеточного.

Анатомия как наука изучает не только внешнее строение организма в целом, но и внутреннюю форму, и структуру органов, входящих в его состав.

Рис.1 Анатомия основных мышц человека

 2.Анатомия опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат (или костно-мышечная система) — комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве.

Опорно-двигательный аппарат представляет собой функциональную совокупность костей скелета, их соединений (суставов), осуществляющих посредством нервной регуляции  поддержание позы, мимики и других двигательных действиях, наряду с другими системами органов образует человеческое тело.

Мышцы обеспечивают передвижение организма в пространстве, его позу и сократительную активность внутренних органов. Способность к сокращению, в какой-то степени присущая всем клеткам, в мышечных клетках развита наиболее сильно.

Выделяют три типа мышц: скелетные (поперечнополосатые или произвольные), гладкие (висцеральные или непроизвольные) и сердечную.

Рис.2 Опорно-двигательный аппарат

3.Описание плавания способом "кроль на спине"

Способ кроль на спине, как самый быстрый, вытеснил все остальные способы и занял главенствующее положение - в соревнованиях по плаванию на спине в настоящее время плавают исключительно кролем.

При плавании кролем на спине положение тела горизонтальное. Голова затылком лежит в воде так, чтобы ось головы была продолжением оси туловища. Ноги работают примерно так же, как и при плавании способом кроль на груди, т.е. производят частые упругие нажимы на воду сверху вниз и снизу вверх. Ступни повернуты внутрь и совершенно свободны. Движение ноги снизу вверх выполняется более энергично, чем сверху вниз.

Руки по очереди свободно проносятся по воздуху через стороны, опускаются в воду несколько шире плеч и гребут. В начале гребка рука сгибается в лучезапястном суставе и ладонью захватывает воду. Пальцы при этом свободно сомкнуты и несколько округлены.

Рис.3 Плавание «кролем на спине

Гребок несколько согнутой рукой выполняется с нарастающим ускорением по направлению к бедру. Ладонь проходит на глубине 15-30 см от поверхности воды. В первой фазе гребка (подтягивание) рука согнута в лучезапястном суставе для лучшей опоры о воду. По мере продвижения руки, когда фаза подтягивания переходит во вторую фазу гребка - отталкивание, ладонь отгибается, чтобы обеспечить лучшую опору о воду.

По воздуху рука проходит несколько быстрее, нежели вторая - гребущая, и поэтому погружается в воду раньше, чем гребущая рука выйдет из воды. И здесь происходит зацепление, хотя и в меньшей степени, чем в кроле на груди.

Дыхание координировано с движениями рук: когда проносится над водой одна рука - делается вдох (через рот) когда проносится вторая рука - выдох (через нос или через рот и нос одновременно). Следует осуществлять полный выдох, который является необходимым условием для последующего полного вдоха.

Рис.4 Плавание кролем на спине

Рис.5 Схема плавания кролем на спине