2. Куріння. Нікотинова залежність. Способи і засоби позбавлення від нікотино­вої залежності. Ознаки гострого нікотинового отруєння і перша допомога при ньому. Пасивне куріння

Паління тютюну — шкідлива звичка, одна з форм токсикоманії. За даними фар­макологів, тютюновий дим, крім нікотину, має чадний газ, піридинові основи, вуглекислоту, аміак. Чадний газ, що утворюється в результаті сухої перегонки тютюну, з'єднується з гемоглобіном крові, утворюючи з ним стійку сполуку — карбоксигемоглобін. У тих, хто палить, у крові його вміст становить 15%, а в тих. що не курять, 0,5-%. В результаті у людини знижується кількість кисню в крові, погіршується діяль­ність серця, легенів та печінки.

Наслідки паління тютюну (що особливо неприємно для дівчат) проявляються на обличчі. У того, хто палить, шкіра па обличчі швидко старіє, набуває сірого з землис­тим відтінком кольору, на їдоках з'являється велика кількість дрібних стійко розширених звитих судин. Крім того, у тих, хто палить, неприємний запах з рота та хриплий голос. Першими в контакт з тютюновим димом вступають рот і носоглотка. Темпера диму в ротовій порожнині 50- 60°С, а температура повітря, що видихається, приблизно на 40°С нижча. Тому перепади температури з часом викликають мікроскопічні тріщини на емалі зубів. У результаті зуби жовтіють від тютюнового дьогтю і руйнуються. Нікотин – це смертельна отрута. Смертельна доза нікотину для людини 1 мг на 1 кг маси тіла, тобто для підлітка 50-70 мг. Смерть може настати, якщо підліток випалить пів пачки сигарет.

Дослідженнями встановлено, що під час паління 20% шкідли­вих речовин, які є в тютюновому диму, згорає, 25% — затримується в легенях, 5% — залишається в недопалку і 50% — забруднює навколишнє середовище. Вдихання задимленого повітря викликає ті ж негативні наслідки.

У наш час паління глибоко увійшло в побут людей, стало повсякденним явищем. Причому різко зросла кількість підлітків, які палять. Нерідкі випадки, коли почина­ють палити в 11-12 років. Відома в усьому світі теза про здоровий спосіб життя у нас в Україні не одержала поширення. Сигарета в руках все ще є символом дорослого незалежного життя. Німецький професор Танненберг підрахував, що на мільйон осіб один смертельний випадок внаслідок авіакатастрофи виникає один раз за 50 років, від вживання алкоголю — раз за 4-5 днів, від автокатастроф — раз за 2-3 дні, від паління — кожні 2-3 години.

Почавши палити, людина стає рабом цієї звички, тому намагайтесь убезпечити себе від цього згубного заняття. Не паліть за компанію. Не паліть, якщо є «вільна хвилина» або немає чим зайнятись.

Тютюнова залежність. Спочатку вона носить психологічний, а потім і фізіоло­гічний характер (організм людини постійно потребує компонентів тютюнового диму, особливо нікотину). Психологічна залежність може виникнути відразу ж після пер­ших проб. Підліток починає палити найчастіше «за компанію», оскільки спілкування без сигарети у такому колі практично неможливе. Подібних компаній треба уникати.

Фізіологічна потреба формується зі стажем курця та інтенсивністю паління. Лю­дина намагається вживати все більш міцний тютюн, палити все частіше. Інтенсивне паління призводить до порушення роботи дихальної, травної, серцево-судинної, нер­вової систем, з'являються різні захворювання. Людина намагається скоротити кіль­кість цигарок, зовсім відмовитись від них, однак не може цього зробити, бо в неї уже сформувалась тютюнова залежність. Ось так, крок за кроком, людина стає рабом цигарки, а щоб позбавитись тютюнової залежності, у неї не вистачає сил.

Паління — причина виникнення захворювань, зниження імунітету. Паління ви­кликає багато небезпечних захворювань, які часто призводять до важких наслідків і навіть до смерті. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, найбільш не­безпечна хвороба — рак легень — в 95% випадків пов'язана з палінням, а кожний четвертий випадок — з серцево-судинними захворюваннями. Рак губи, порожнини рота, гортані, стравоходу, як правило, виникає через паління. Воно негативно впливає на зір. Людина, яка палить, стає роздратованою, нервується через дрібниці.

Цигарка — унікальна «хімічна фабрика», на якій виробляється більше 4 тис. хі­мічних сполук, які приносять шкоду здоров'ю. Найнебезпечнішим з них є нікотин, смола (тютюновий дьоготь) і чадний газ. Шкоду організмові завдає і «пасивне палін­ня», під яким розуміють перебування у накуреному приміщенні або в компанії курців. Систематичне «пасивне паління» призводить до таких же наслідків, як і активне.

Особливо негативно впливає паління на організм жінки. Псується зовнішність — волосся стає ламким і неприємно пахне, зуби вкриваються темним налетом, шкіра стає блідою. Але найголовніше, впливає на репродуктивну функцію жінки і на майбу­тнє потомство. Згубно воно впливає і на організм підлітка. В курящих школярів 5— 11-х класів спостерігається задишка, відділення мокроти, вони важко переносять навіть легкі фізичні навантаження.

Паління зменшує тривалість життя людини. Вважається, що рівень смертності прямо пропорційний кількості викурених цигарок і стажу курця. За даними статисти­ки. тривалість життя цих людей на 10 років коротша, ніж некурящих. В останній час досить сильно підвищилось виробництво тютюнових виробів в Україні. На тютюно­вих фабриках встановлюється нове імпортне обладнання, яке значно розширює асор­тимент тютюнової продукції і збільшує обсяги виробництва. Все це має дві сторони:

перша — поява нових робочих місць для населення, змога заробити гроші; друга — лавиноподібне збільшення людей, які палять і тим самим завдають шкоду своєму здоров'ю і здоров'ю оточуючих. Залучення До цієї згубної звички все нових і нових прихильників з необхідністю диктує збільшення обсягів виробництва цигарок.

Яскрава реклама тютюнових виробів запалює в серцях молодого покоління ба­жання спробувати цієї отрути. Як вже зазначалось, при постійному палінні цигарок спочатку виникає психологічна залежність, а потім і фізіологічна. Людина, яка потра­пила у тютюновий полон, стає постійним платником грошей на розвиток тютюнової галузі. Соціальні негаразди, які тимчасово існують в нашому суспільстві, теж впли­вають на збільшення армії людей, які палять. Помічено, що в країнах, де існує соціа­льна напруженість вживання алкоголю, наркотиків і тютюну значно більше, аніж в благополучних країнах. Недарма зростає надходження в Україну тютюнової продукції з США, Великобританії та інших розвинених країн, де звичка палити вже стала немодною, забороняється на законодавчому рівні реклама тютюнових виробів, проходять гучні судові процеси про виплати грошових компенсацій за втрачене здоров'я курцями.

Недалекий той час, коли і в Україні на державному рівні почнуть робити реальні кроки, аби загальмувати розповсюдження на її території «чуми XX століття» — тю­тюнокуріння. Адже надходження до державного бюджету від тютюнової галузі ні в якій мірі не можуть компенсувати втрат здоров'я населення України.