
- •13.Воспитание координационных способностей
- •12.Силовая подготовка
- •14.Аэробная и анаэробная выносливость
- •11.Воспитание гибкости.
- •10.Понятие о физических качествах. Физ. Подготовка.
- •19.20. Структура годичной подготовки
- •22. Методика построения мезоциклов.
- •21.Структура и типы микроциклов тренировки
- •Дидактические принципы спортивной тренировки.
- •2.Средства спортивной тренировки.
- •3. Методы спортивной тренировки.
- •7.Техническая подготовка спортсмена.
- •8. Этапы и периоды технической подготовки.
- •25. Спортивная ориентация и отбор в спорте
- •23. Прогнозирование и Методы отбора.
- •45.Общая психологическая подготовка спортсмена.
- •46.Специальная психологическая подготовка спортсмена
- •18.Многолетняя подготовка
- •48.Средства восстановления, стимуляции работоспособности спортсменов
- •55.Утомление и восстановление
- •30.31.32.33.Соревновательная деятельность
- •34. Судьи
- •51.Физиологические основы физических упражнений.
- •40.Особенности мыслительной деятельности в управлении движениями.
- •41.Особенности проявления волевой сферы в процессе занятий физическими упражнениями.
- •58.Мышечные сокращения
- •54.Анатомо-физиологические особенности подростков.
- •43.Предстартовые психические состояния
- •50. Возрастные особенности дошкольного возраста.
- •39.Методы психологического исследования в спорте
- •6.Техника. Техническая подготовка.
- •16.Оценка физ.Подготовленности.
- •38. Методы исследования в спорте.
- •56. Физиол. Основы тренированности.
- •1.Цель и задачи спортивной подготовки.
- •29.Прогнозирование.
- •42.Психол.Напряжение и перенапряжение
- •49.Психологическое обеспечение физических упражнений в физ. Подготовке спортсменов
- •44.Личность тренера
- •37.Определение цели и задач исследования
- •27.28. Моделирование тренировочной и соревновательной деятельности
- •35. Вопросы, требующие исследования в единоборствах
40.Особенности мыслительной деятельности в управлении движениями.
Мышление - это пр-с познавательной деят-ти, отличающийся обобщенным и опосредовательным отражением действительности. С помощью мышления чел-к способен познавать как настоящие, так и прошлое и будущие. Мышление осущ-ся с помощью мыслит-ых операций (анализа синтеза, сравнение, обобщение и т.д.). В пр-се псих-го и интеллектуального развития каждый чел-к проходит опред-ые стадии. Выделяют 3 вида мышления: наглядно-действительное, наглядно-образное и словесно-логическое. Если мыслительные операции осуще-ся путем манипулирования с предметами - это наглядно-действ-ый вид мышления. В спорт-ой деяте-ти этот вид мышления часто бывает незаменим, что, в частности, активно проявл-ся в тактическом мышлении спортсменов. Наглядно-образное мышление, опирающееся на первичные и вторичные образы, использ-ся чел-ом в тех случаях, когда словесно описываемое предст-ся наглядно или когда умственную задачу следует решать с помощью схемы и рисунков. Для словесно-логического мышления хар-но оперировать абстрактивными в словесной форме. Все 3 вида мышления использ-ся в практике. Физ. упр. требуют от чел-а активного испол-ия всех видов мышления и поэтому яв-ся прекрасным способом развития интеллекта. Для этого важно, чтобы физ. упр. применяемые тренером в соей работе с учениками, отличаются доступностью на начальном этапе и постепенным повышением сложности на последующих этапах ФВ. Особое внимание заслуживает развитие творческого мышления. Творческое мышление начинается с возникновения определенного затруднения, вследствие чего возникает проблемная ситуация. Проблемная ситуация, созданная тренером специально, имеет цель пробудить у ученика познавательную потребность, которая определяет творческое начало в мыслительной деятельности.
41.Особенности проявления волевой сферы в процессе занятий физическими упражнениями.
Волевые качества, необходимые спортсмену, должны развиваться адекватными тренировочными методами и средствами. Для тренировки выносливости существует множество различных способов, в основе которых заложены следующие принципы: непрерывной длительной работы, интервальной работы и соревновательный..
Для каждого спортсмена существуют соответствующие состоянию его тренированности рациональные границы заданий, которые изменяются вместе с повышением работоспособности его организма. Величины заданий должны постоянно сопоставляться с индивидуальными возможностями спортсмена. Этот процесс обеспечивается с помощью контроля за достижениями и тренировочных программ.
Развитие волевых качеств составляет целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, сила воли, способности противостоять препятствием и преодолеть трудности. Целеустремленность спортсмена связано с формированием мотивов, пробуждение его к деятельности. Инициативность заключается в способности человека самостоятельно ставить цели и организовать
деятельность для достижения этих целей.
Дисциплинированность наличие у спортсмена выработанной в процессе тренировки способности подчинять свои волевые проявления необходимости и требования, достигнутым обществом.
Решительность характеризуется способностью спортсменом в сложнейших случаях деятельности самостоятельно принимать ответственные решения.
Смелость и стойкость характеризуется способностью затрачивать необходимое волевое усилие в процессе деятельности связанной с сознанием той или другой опасности. Волевые усилия в спортивной деятельности: 1) ВУ при мышечных напряжениях;
2) ВУ при внимание;
3) ВУ связанные с преодолением утомления и чувства усталости;
4) ВУ связанные с соблюдением режима;
5) ВУ связанные с преодолением опасности.
Особенности проявления волевой сферы в процессе занятия спортом.
Воля – это сознательное управление человека своими действиями и поступками, своей деят-ью и поведением. Волевую активность характеризуют, как преднамеренную, произвольную. Такая активность человека отличается применением волевых усилий. Под волевым усилием понимают сознательно совершаемое усилие над собой. Волевые усилия характеризуются интенсивностью, длительностью и направленностью. Направленность волевых усилий – это функции активации и торможения. Длительность волевых усилий зависит от силы мотива к действию и от энергетики активности. Интенсивность волевых усилий определяется силой мотива к действию. Энергетикой активности и нравственным качеством личности человека. Характеристика волевых усилий по длительности и интенсивности составляет основу понятия сила воли. Сила воли – это деятельная сторона разума и морального чувства человека.
Волевую акт-ть хар-ют предномеренность и волевое усилие. Предном-ть связ. с планированием действий и поступков заранее. Волевое усилие яв-ся ядом любого волевого акта. Под вол. усил. понемают сознательно и большей частью полносттью осознанно соверш. уилие над собой, яв-щееся толчком к непосредственному осущ-ию како-либо дейтвия: при наблюдении, при выполнении движ. В наличии волевого усилия легко можно преодолеть значительные трудности. Волевые усилия имеют различные степени выраженности как по интенсивности, так и по длительности. Сила воли. В обиходе принято делить людей на волевые и безвольных. Волевой – это тот, кто успешно преодолевает все трудности, безвольный – тот,кто с этими трудностями не справляется. Часто оказывается, что в одной ситуации чел. ведёт себя как волевой, а в др. ситуации – как безволевой. Волевые кач. это спец-ие прояв-ия воли в различных ситуациях, выступающих для чел. в качестве трудностей. Сущ-ет 2 гр. Волевых кач.: 1) упорство в достяжении цели прояв-ся ч/з терпеливость,т.е. ч/з однократное , но длительное противодействие фактору, вызыв-ся утомление , гипоксию или боль,2) настойчивость, т.е. ч/з стремление достичь отдаленную по времени цель. Возрастные особенности волевых проявлений: 1) млад. Шк. Возраст, 2) подростковый возраст, 3) старший шк. Возраст.