21

С целью лучшей адаптации в сложной обстановке рекомендуется:

поддерживать в коллективе атмосферу товарищества и

взаимопомощи;помогать другим;

выполнять распоряжения и указания старших команд;сознавать свою принадлежность к данному коллективу;

сознавать ответственность за выполнение поставленных

задач;проявлять бдительность;

стремиться быть сильным и выносливым;научиться переносить лишения и невзгоды;верить в осуществимость поставленных задач;проявлять мужество и, если требуется, героизм.

22

Психические и эмоциональные признаки боевого стресса:

чувство тревоги, ожидание худшего;повышенная раздражительность;рассеянное внимание;

заторможенное мышление, неспособность

сконцентрировать мысли на чем-либо;нарушения сна, кошмары;

слишком сильные переживания по поводу смерти или

ранения кого- либо из товарищей по коллективу;

преувеличение своей вины, чрезмерное внимание к своим

ошибкам;

чувство озлобленности, обвинение начальника или других

людей в том, что они его "подвели", оставили на произвол судьбы и т.п.;

недоверие к другим, неуверенность в себе.

При появлении следующих признаков следует подумать о том, что человек может предпринять

23

попытку самоубийства:

если он часто плачет;

если перестает выполнять свои обязанности и реагировать на

происходящее вокруг;если он безрассудно ведет себя;

если начинает раздавать свои вещи другим;

если он говорит о своей беспомощности и о безнадежности

ситуации;если налицо явные признаки депрессии;

если он говорит, что одинок;если говорит: "Я этого больше не вынесу!";если он перестает спать по ночам;если теряет аппетит;

если он часто жалуется на боли различной локализации, на те или

иные болезни при том, что на самом деле у него отсутствует какое- либо серьезное заболевание;

если перестает соблюдать правила личной гигиены;если он не может сосредоточить внимание на чем-либо.