Итоговая цветоматрица настроений

№ пп

Ф.и.о. участника исследования

Количество дней

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

и т.д.

1.

А-ков В. А.

к

к

к

о

о

о

ж

ж

з

ф

2.

Б-ко В.Н.

к

к

о

о

ж

з

г

г

ф

ф

3.

К-ев О.Г.

к

о

о

о

ж

ж

ж

з

з

г

4.

Н-ая Л.Е.

к

о

о

ж

ж

ж

ж

з

г

ф

. . .

и т.д.

В цветоматрице или буквами или посредством закраски соответствующего количества клеточек цветом, обозначающим настроение, фиксируют количество дней, когда имело место то или иное настроение. При этом начинают с восторженного, затем – радостного, потом – желтого и т.д.

Анализ результатов

Анализ данных оперативной цветоматрицы настроения можно проводить и ежедневно, и в конце каждой недели, и в конце каждого месяца.

Ежедневный анализ данных цветоматрицы соотносится с реальными жизненными событиями испытуемого. Такой анализ помогает человеку разобраться в причинах своих переживаний и является хорошим средством эмоционального самоконтроля. При этом важно установить степень адекватности эмоционального реагирования индивида в зависимости от событий его жизни.

Общая оценка эмоционального состояния соответствует преобладающему настроению за весь период времени исследования, каким может оказаться неделя, месяц и т.п. Такая оценка предусматривает возможность отклонений от нормы в переживаниях, эмоциональных состояниях испытуемого. К таким отклонениям относятся:

• слишком затянувшееся состояние грусти, тревоги, неудовлетворенности;

• несоответствие эмоциональных состояний складывающимся жизненным ситуациям;

• чрезмерная хроническая эмоциональная возбужденность (в виде радостно-восторженного настроения);

• резкая полярность в тональности эмоциональных состояний;

• длительное однообразие проявляемых эмоциональных состояний.

В процессе анализа важно учесть, что некоторые хронические заболевания человека: например, гастрит, холецистит, язвенные болезни, болезни сердца и т.п., сильно влияют на эмоциональное состояние личности, изменяя жизненный тонус, активность и характер реакций. К факторам, сильно влияющим на настроение человека, относится эмоционально-психологический климат семьи, учебной группы и взаимоотношения с друзьями и любимыми.