Глава 19

Техника защиты.

I. Методы защиты.

19.1 Контактная защита.

19.1.1 Пайдан¹.

( Здесь и ниже — начиная из основной позиции юйбэйши). Левая рука (правая рука) с ладонной стороной кулака или центром ладони в качестве точки приложения силы наносит поперечный преграждающий хлопок внутрь (рис. 386).

Важные пункты: предплечье по возможности вертикально, пайдан выполняется на близкой дистанции, усилие короткое и быстрое.

Легко возникающие ошибки и способы их исправления:

Во время защиты делается встречный толчок вперед, дистанция слишком велика. Следует обратить внимание на то, чтобы двигалось только предплечье, рука не должна выпрямляться в локте.

Применение:

Защита от прямолинейного удара кулаком или поперечного удара ногой в верхний уровень (рис. 387, 388).

19.1.2 Гуадан2.

Правая (левая) рука сгибается в локте, выполняя защиту нависающей преградой у одноименной стороны головы или над одноименным плечом (рис. 389).

Важные пункты: плечо и предплечье плотно сжимаются и “прилипают" к боковой стороне головы, нужно немного вобрать внутрь боковую сторону груди и немного выставить лицо.

Л егко возникающие ошибки и способы их исправления:

Поднимающийся локоть блокирует наружу. Можно проверить соответствие движения стандартам перед зеркалом, можно также тренировать защиту от атаки, проверяя эффективность защиты.

Применение:

Защита от поперечных техник атаки в верхний уровень, таких как гуаньцюань или хэнтитуй (рис. 390, 391).

19.1.3 Пайя3.

Л евый (правый) кулак раскрывается в ладонь и хлопает сверху вперед-вниз, точка приложения силы — центр или основание ладони (рис. 392).

Важные пункты: во время пайя рука должна быть согнута в локте, запястье и пальцы с силой вытянуты, рука поворачивается внутрь вокруг своей оси, пальцы и район между большим и указательным пальцами направлены вправо (влево).

Легко возникающие ошибки и способы их исправления:

Рука выпрямлена, пальцы и район между большим и указательными пальцами направлены вперед или вниз, запястье расслаблено. Для исправления нужно многократно отрабатывать движение.

Применение:

Защита от прямолинейных ударов руками и ногами в средний уровень, таких как низкие чунцюань, гуаньцюань и чаоцюань, а также дэнтуй и чуайтуй (рис. 393, 394).

19.1.4 Вайчао4.

Левая (правая) рука поворачивается наружу вокруг своей оси и сгибается в локте, плечо прижимается к ребрам, предплечье горизонтально, центр ладони обращен вверх, одновременно правая (левая) рука сгибается в локте и прижимается к животу, ладонь вертикальна, центр ладони обращен наружу, а пальцы — вверх (рис. 395).

Важные пункты: плотно прижатые локти защищают корпус, руки имеют форму щипцов. Захватывая ногу, руки схлопываются.

Л егко возникающие ошибки и способы их исправления:

Локти не прилегают к корпусу, руки защищают не одновременно. Для исправления нужно тренироваться в паре, один с небольшой силой бьёт хэнтитуй, другой отрабатывает вайчао с захватом ноги.

Применение:

Захват ноги, наносящей хэнтитуй в верхний или средний уровень (рис. 396).