16.9 Гоутитуй12.

1.Левый гоутитуй.

Правая нога сгибается в колене, колено немного разворачивается наружу, корпус немного поворачивается вправо, живот втягивается, бедра делают смыкающее движение, приводя в движение прямую левую ногу, левая стопа загнута крюком и очерчивает на земле дугу вперед-вправо, сила достигает внутренней стороны изгиба стопы (рис. 263, 264).

2.Правый гоутитуй.

Левая нога сгибается в колене, колено разворачивается наружу, корпус поворачивается влево на 180 градусов, живот втягивается, бедра делают смыкающее движение, приводя в движение прямую правую ногу, правая стопа загнута крюком и очерчивает на земле дугу вперед-влево, тыльная сторона стопы напряжена, стопа завернута внутрь, сила достигает внутренней стороны изгиба стопы (рис. 265, 266).

Важные пункты:

Нельзя делать замаха, удар идет с ускорением, сила прилагается точно, нужно сохранять равновесие.

Легко возникающие ошибки и способы их исправления:

Явный замах, слишком дальняя дистанция, сила направлена вперед-вверх, связки голеностопного сустава расслаблены.

— выполнять гоутитуй по стволу дерева, либо тренировать гоутитуй в паре, взаимно накапливая опыт, постигая маршрут движения, направление выброса силы и точку приложения силы.

Применение:

Основным принципом использования гоутитуя является принцип “вытащить хворост из-под котла": когда центр тяжести противника находится на его передней ноге, подсечь ее под пятку гоутитуем, нарушая устойчивость противника. На практике для п овышения эффективности движения его часто координируют с толчком одноименной рукой по верхнему уровню.

Пример 1. Не­по­сред­с­т­вен­ный гоутитуй.

Когда противник переносит вес тела на переднюю ногу, подсечь ее гоутитуем под пятку (если левая нога впереди — то правым, если правая нога впереди — то левым) (рис. 267).

Пример 2. Обхватить ногу и сделать гоутитуй.

Противник атакует ногой. После защиты обхватом ноги гоутитуем подсечь под пятку его опорную ногу, для усиления можно нажать одноименной рукой в противоположном направлении на его верхний уровень (рис. 268, 269).

16.10 Цзетуй13.

Вес тела переносится на согнутую левую ногу, правая нога сначала сгибается, затем распрямляется, стопа оттягивается на себя и р азворачивается наружу, позволяя внутренней ноге части подошвы оказаться направленной вперед, нога идет пресекающим движением вперед-вниз, сила достигает подошвы (рис. 270).

Важные пункты:

Связки голеностопного сустава напряжены, выброс силы короткий и быстрый, нужно полностью осесть.

Легко возникающие ошибки и способы их исправления:

Загнутая крюком стопа не напряжена, стопа не развернута наружу, идет мах прямой ногой вперед.

— многократно тренировать пресекающий удар левой и правой ногами по стволу дерева, сначала медленно, затем быстро, сначала слабо затем сильно, постигая требования к движению.

Применение:

Ц зетуй применяется как для атаки, так и для защиты. При атаке он используется для фронтального удара в голень; в защите при­меняется для блокирования атак ногами. Высота цзетуя обычно не превышает уров­ня колена, сила направлена сверху вниз.

Пример 1.Непосредственный цзе­туй.

Когда противник при­бли­жается, выполняя цзиньбу, быстро правой ногой нанести фрон­тальный цзетуй в голень (рис. 271).

Пример 2.Блокирующий цзетуй.

Когда противник поднимает ногу для атаки, опередить его блокирующим цзетуем (рис. 272).

Пример 3.Цзетуй и чуайтуй.

Правым цзетуем выполнить ложную атаку в нижний уровень, а когда противник поднимет колено для защиты или отступит, тут же опустить правую ногу впереди на землю, повернуться вправо и левым чуайтуем атаковать в средний или верхний уровень (рис. 273, 274, 275).