Движение 4: Трущий толчок ногой и вспарывающий удар рукой

Вес тела смещается на правую ногу, ноги распрямляются, корпус поднимается и немного скручивается вправо, правый кулак выполняет вспарывание вверх, левая ладонь из положения снизу идёт вверх, с согнутой в локте рукой выполняется вспарывание вверх поперечно расположенной ладонью до положения перед корпусом, центр ладони обращён вниз, пальцы направлены вправо; одновременно правый кулак из положения сверху через задний сектор по дуге идёт вперёд-вверх, с согнутой в локте рукой выполняется вспарывание вверх до уровня плеч, кулак обращается ладонной стороной внутрь, сила достигает передней стороны кулака, левая ладонь согласованно выполняет нажимание вниз, размещаясь у локтевого сгиба (хлопок выполняется со звуком). В момент вспарывающего удара правая стопа оттягивает носок на себя, нога сгибается в колене, бедром вызывая движение голени из положения сзади выполняется трущий толчок ногой вперёд, пятка выполняет трущее движение по земле до уровня колена, сила достигает подошвы. Левая нога сгибается в колене до полуприседа, на ней – весь вес тела, носок немного развёрнут наружу. Корпус чуть наклоняется вперёд, смотреть на правый кулак (рис.46).

В ажные пункты:

(1)Во время вспарывания правым кулаком вверх корпус согласованно поворачивается вправо.

(2)Вспарывающий удар выполняется одновременно с трущим толчком, сила прилагается точно.

Легко допускаемые ошибки:

(1)Опорная нога не сгибается в колене, центр тяжести размещается слишком высоко, толчок ногой выполняется без силы.

(2)Вспарываение кулаком проводится без поворота корпуса, получается просто проворот руки по вертикальному кругу.

Методы исправления:

(1)Уяснять прикладной смысл, изучая точки приложения силы и места нанесения ударов.

(2)На месте либо в передвижении отрабатывать трущий толчок ногой, выполнять трущий толчок по стене или дереву.

Прикладной смысл:

Противник левым кулаком бьёт меня в лицо, я правым кулаком выполняю вспарывание вверх. Противник бьёт меня в лицо правым кулаком, я защищаюсь путём вспарывания вверх левой рукой, одновременно правым кулаком наношу вспарывающий удар в корпус противника или в его подбородок, правой ногой наношу удар по пальцам ноги противника, тыльной стороне его стопы и передней части голени (рис.47(1)(2)).

Движение 5: в гунбу слева сорвать, справа ударить по рёбрам

Правая нога возвращается, с притоптыванием ставится на землю и сгибается в колене до полуприседа, на неё смещается вес тела, согнутая в колене левая нога поднимается. Одновременно левая кисть обращается ладонью наружу, предплечье поворачивается вокруг своей оси внутрь, четыре пальца сложены вместе, большой палец направляется вниз, выполняется впивающийся удар со срыванием влево-вперёд. Правая рука сгибается в локте и возвращается к пояснице, кулак обращён ладонной стороной в верх. Затем левая нога ставится на землю впереди и сгибается в колене, вес тела смещается на левую ногу, правая нога распрямляется, образуется гунбу. Левая ладонь сжимается в кулак, сгибаясь в локте рука быстро возвращается, плечевая часть руки прижимается к рёбрам, предплечье поворачивается вокруг своей оси внутрь и размещается вертикально, кончик локтя обращается вниз, обращённый ладонной стороной внутрь кулак размещается у левой стороны головы на уровне глаз, одновременно правый кулак из положения справа идёт вперёд и влево, согнутая в локте под прямым углом рука выполняет горизонтальный круговой удар, кулак на уровне плеч обращён ладонной стороной вниз, а внутренним краем – назад, сила достигает передней поверхности кулака. Смотреть вперёд (рис.48).

Важные пункты:

(1)Впивающийся удар со срыванием выполняется вместе с притоптыванием, постановка ноги – с ударом по рёбрам, притопнуть нужно со звуком.

(2)Впивающийся удар со срыванием должен делаться отчётливо, удар кулаком наносится с силой, кулак должен идти в горизонтальной плоскости на уровне плеч.

(3)В пояснице должно быть усилие скручивания, поясницей вызывать движение рук, движения естественные.

Легко допускаемые ошибки:

(1)Впивающийся удар со срыванием делается неотчётливо, нет сгибания правой руки в локте, удар кулаком наносится слишком высоко.

(2)Поясница слишком подаётся вперёд, нет вращения влево и вправо.

Методы исправления:

(1)Отдельная отработка срывания рукой и горизонтального сметающего удара по рёбрам.

(2)На месте или в движении отрабатывать срывание и удар, обращая внимание на поворот поясницы, на то чтобы поясницей вызывать движение рук, на то, чтобы сила достигала передней поверхности кулака, на то, чтобы рука была согнута в локте под прямым углом.

(3)Прорабатывать важные пункты, уяснять прикладное применение, отрабатывать прикладное применение в паре.

Прикладной смысл:

Противник правым кулаком бьёт меня в грудь или голову. Я левой рукой срывающим движением отвожу наружу его руку, сделав захват за предплечье или запястье, затем правым кулаком быстро наношу удар по его левым рёбрам (рис.49(1)(2)).