Практические советы

по питанию детей старше

6 Месяцев

Чугреева Е.Р.

ВВЕДЕНИЕ 3

ГОТОВ ЛИ РЕБЕНОК К ВВЕДЕНИЮ ПРИКОРМОВ? 3

ЧТО ПОДГОТОВИТЬ? 3

С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ? 3

ОБЩИЕ ПРАВИЛА 4

ОВОЩНОЙ ПРИКОРМ 5

КАШИ 6

КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРИКОРМЫ 7

ФРУКТЫ 8

БАЗОВЫЕ СХЕМЫ ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМОВ 8

ЖИДКОСТЬ 9

КОНСИСТЕНЦИЯ ПИЩИ, ЖЕВАНИЕ 9

ХРАНЕНИЕ ГОТОВЫХ ПРОДУКТОВ 10

УЧЕБНЫЙ ПРИКОРМ 10

ПРЕКРАЩЕНИЕ ЛАКТАЦИИ 10

ТЕХНИКА ПРЕКРАЩЕНИЯ КОРМЛЕНИЯ 11

НАИБОЛЕЕ ЧАСТО ВОЗНИКАЮЩИЕ ВОПРОСЫ 11

НОРМАТИВЫ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ 15

Введение

Концепция питания, представленная вашему вниманию в данной брошюре, является промежуточной между «общепринятой», т.е. разработанной медицинской диететикой в содружестве с пищевой промышленностью, и «естественной» - взятой из опыта повседневной жизни и бытовых народных традиций.

Предлагается использование натуральных продуктов вместо консервов, и их приближение к возможностям и возрасту ребенка, путем более тщательного приготовления и измельчения.

Готов ли ребенок к введению прикормов?

Прежде чем вводить любую новую пищу, постарайтесь максимально точно определить готов ли ваш ребенок к новым продуктам в своем рационе.

Помочь в этом вам сможет небольшой тест. Вам нужно ответить «да» или «нет» на следующие вопросы:

1. Ваш ребенок родился в срок, с весом не менее 3х кг.

2. Вашему ребенку больше пяти месяцев.

3. У Вашего ребенка после 2х месяцев не отмечалось серьезных нарушений пищеварения.

4. У Вашего ребенка больше месяца стабильный стул, в котором отсутствует слизь и зелень.

5. У Вашего ребенка после 2х месяцев хорошая, чистая кожа.

6. У Вашего ребенка прорезались первые зубы.

7. Ваш ребенок активно интересуется взрослой пищей.

8. Ваш ребенок здоров в течение трех последних недель.

9. Вы не собираетесь, переезжать, менять климат, начинать вакцинацию ребенка, делать ремонт и т.п. в ближайшие десять дней.

10. Вы морально готовы уделять время приготовлению пищи для ребенка.

Если больше 75% ваших ответов «да», вы можете самостоятельно принимать решение и начинать введение прикормов.

Если меньше 75%, но больше 50% «да», взвесьте еще раз все обстоятельства, уделив особое внимание пунктам со 2 по 5 ! Принимая решение, лучше получить консультацию. Будьте особенно неторопливы!

Если меньше 50% ваших ответов «да», вам нельзя вводить прикормы без консультации со специалистом: ваш ребенок нуждается в подготовке и индивидуальной схеме введения прикормов.

Если меньше 25% ваших ответов «да», вашему ребенку рано вводить прикормы! Проконсультируйтесь со специалистом. Он подберет коррекционные подготовительные мероприятия, а возможно и лечение. В противном случае вы рискуете получить срыв пищеварения, обострение диатеза и т.п.

Что подготовить?

Для приготовления детской пищи вам потребуется:

• небольшая кастрюля с крышкой или ковшик из нержавеющей стали или эмалированные, но не алюминиевые;

• электроизмельчитель или маленький блендер, подойдет и очень мелкое пластиковое сито;

• не менее 2х ложечек для кормления ребенка из силикона или пищевой пластмассы (металлические, в том числе серебренные, быстро нагреваются и могут обжечь ребенка); т

• 1-2 тарелки из пищевой пластмассы или небьющейся керамики (пластик при соприкосновении с пищей нагревается медленнее, керамика вбирает тепло быстрее – пища остывает быстрее);

• небольшая чашка с удобной ручкой, лучше небьющаяся (можно непроливайку);м

• мерный стаканчик и пара емкостей для хранения готовой пищи с крышками, пригодных для стерилизации и подогревания в СВЧ;

• передники-нагрудники:

• 3-4 сменных тканевых с клеенчатой подкладкой;

• 1-2 пластиковых с глубоким карманом;

• стул для кормления (можно не сразу). Лучше с большим, съемным столом и возможностью опускать посадочное место ближе к полу.