Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
УПРАЖНЕНИЯ НА ОСНОВЫ БАСКЕТБОЛА 6-12 лет.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
180.58 Кб
Скачать
  1. Защита и комбинирование с ведением, передачами и бросками

В игре команда порой защищается, а порой нападает. Поэтому, если игрок

владеет мячом, он должен постараться укрыть его (осознавая движения своего

тела, хорошее владение мячом, ощущая пространство и время и т.д.)

Если соперник забирает мяч, то команда должна уметь возвратить его себе

снова (не совершая фолов, т.е. поддерживая хорошее равновесие и

координацию), а также должна быть способной защитить свою корзину.

В начале эта концепция для детей не очевидна, поэтому Инструктор должен

предложить логические игровые упражнения, которые мотивируют детей и

помогают им понимать:

Также важно помогать детям понимать, в какую корзину они должны

бросать, а какую корзину защищать.

1. 1 на 1, по мячу каждому, постараться коснуться спины соперника, ног, мяча

(выигрывает игрок ,первым достигший заранее установленного счета)

2. Та же игра может проводиться в группах по трое, четверо, пятеро

(возрастание трудности игры: периферическое зрение, координация и т.д.)

3. Та же игра может проводиться как «Свобода для всех» по всей площадке

(кто теряет мяч, тот выбывает: если мяч выходит за пределы площадки,

ребенок выбывает и т.д.)

4. «Игра Хвост» (платок свисает из-под шорт). Тот, кто теряет хвост,

выбывает

5. В парах, ребенок, владеющий мячом, нападает, а другой защищается. По

сигналу защитник старается отобрать мяч у нападающего

6. Та же игра проводится в кругах площадки. Тот, кто выходит из круга,

выбывает (владение мячом, защита ведения).

7. В парах, один ребенок ведет два мяча, а другой старается отнять их.

8. В парах, спорный бросок: по сигналу дети стараются забрать мяч. Ребенок,

взявший его, становится нападающим, а другой защитником (следить за

временем, которое нападающий владеет мячом).

9. То же игровое упражнение с пол площадки, от лицевой линии, вблизи

корзины. Ребенок, овладевший мячом, должен попытаться забросить его в

корзину.

10.Игра у боковой и лицевой линии (один пасующий, один нападающий и один

защитник), нападающий старается освободиться от защитника и в случае

успеха получает мяч от партнера и старается забросить мяч (меняться

ролями).

11.1 на 1 с выбиванием мяча Инструктором.

Разделить детей на две команды и пронумеровать их. Определить

количество нападающих и противников (либо фиксированное время

для каждой пары).

Дети используют все, чему научились и соревнуются.

Инструктор должен судить игру, не настаивать на нарушениях правил

у маленьких детей, не применять свисток, использовать голос только

для советов.

Позднее, при 1 на 1, действия будут строже, движения будут более

необходимыми (надо учить детей пониманию различий фолов против

дриблера и фолов против бросающего, выстраивать игроков около

корзины для штрафных бросков и т.д.).

Выигрывает команда, забросившая больше мячей за определенное

время.

12.1 на 1 по всей площадке с помощью Инструктора. Инструктор помогает

ребенку, если тот испытывает трудности, выбрасывая мяч из-за боковой

линии, лицевой линии и т.д.

13.1 на 1 от лицевой линии (с выбиванием, катанием мяча, бросками с

отскоком, спорный бросок). Инструктор советует нападающему куда идти,

какую руку использовать, показывает, что делать защитнику.

14.2 на 1 стоя.

15.2 на 1 в движении.

16.Со спорного начать мини-игру 2 на 2 (в начале организовать все

подготовительные упражнения для спорного броска). Важно стараться

забросить мяч.

17.Мини игра 2 на 2 по всей площадке со спорным броском. Разделить детей

на две равные команды. Выигрывает команда, набравшая больше очков в

установленное время.

18.2 на 2 с помощью Инструктора.

19.Свободно 3 на 3 (это последняя важная задача для детей 6 или 7 лет). Это

важный этап создания, выбора и удовольствия. В начале дети мало пасуют

мяч, стараются все время вести его. Инструктор должен быть терпелив. По

ходу игры надо учить детей техническим правилам.

20.3 на 3 без ведения. Команда не может бросать в корзину, не сделав

определенное количество передач.

21.То же игровое упражнение с отличием в том, что команда не имеет права

бросать прежде чем все игроки не коснуться мяча.

22.3 на 3 с помощью инструктора.

23.С 3 на 0 до 3 на 3 постепенно увеличивая на одного , на два защитника

(ситуации с неопределенным количеством игроков).

24.1 на 1 без мяча в ограниченных областях, освобождаться в данной зоне.

25.То же игровое упражнение, ведение и броски.

26.3 на 3 в ограниченных областях. Обозначьте три области выше

продолжения линии штрафного броска (смотри рисунок): три ребенка могут

играть в своей области, но они не могут перемещаться ниже продолжения

линии штрафного броска (освобождаться, препятствовать перемещениям).

Мини матч с лимитом времени и счета.

27.3 на 3 у корзин с обучением освобождению. Разделить пространство на три

части и расставить игроков в каждой части. Нападающий должен

перемещаться для получения мяча от Инструктора: если игрок получает

мяч внутри своей части, он/она должен бросать; если получает вне своей

части, игрок должен вести мяч к корзине или бросать, либо сыграть с

Инструктором и открыться.

Инструктор может последовательно менять положения на площадке и

менять виды передач. Что существенно, это то, что в начале игроки

перемещаются в основном в установленных для них областях (позже они могут

менять позиции). Постепенно совершенствуясь, защитники переходят к большей сложности в игре 3 на 3.

28.3 на 3 по всей площадке

29.Продолжающиеся игровые упражнения:

вперед тик-так в двойках и обратно к 1 на 1.

вперед тик-так в тройках и обратно к 2 на 1.

вперед тик-так в тройках и обратно к 1 на 2.

30.Отдать и выйти в двойках со всех позиций (с или без защиты).

31.Отдать и выйти в тройках со всех позиций (с или без защиты).

32.Мини матч 4 на 4 по всей площадке: как 2 на 2, так и 3 на 3.

33.От 4 на 0 к 4 на 4 – свободно, постепенно подключая нового защитника.

34.4 на 0 вблизи корзины: та же последовательность в обучении, как и 3 на 3

(исключая центр, с правой стороны, с левой, включая угол).

35.Продолжающиеся игровые упражнения:

вперед тик-так в четверках и обратно к 2 на 2.

вперед тик-так в четверках и обратно к 3 на 1.

36.Мини матч 5 на 5 по всей площадке – свободно. Последняя главная задача

для детей 8-9 лет; добавляется еще один угол, определяются нападение и

контратака. Мини матч с лимитом времени и счета.

37.Мини матч 5 на 5 без ведения.

38.С 5 на 0 к 5 на 5 - свободно, постепенно подключая нового защитника.

39.5 на 0 вблизи корзины: та же последовательность в обучении, как и прежде

(сначала без защитника, затем с пассивным защитником, затем с активным

защитником).

40.Продолжающиеся игровые упражнения:

вперед тик-так в пятерках и обратно к 3 на 3.

вперед тик-так в пятерках и обратно к 2 на 3.

41.Тик-так в пятерках в ограниченных областях. Работа в областях помогает

организовать игру.

42.С 5 на 0 к 5 на 5 в ограниченных областях, постепенно добавляя

защитников в определенных заранее областях.

43.С 5 на 5 вблизи корзины к переключениям в защите-нападении.

без защитника перед собой, нападающий должен вести мяч к

корзине;

без защитника перед собой, если нападающий игрок вблизи

корзины, то он или она должен бросать;

с защитником перед собой, нападающий игрок должен

попытаться обыграть защитника (1 на 1 с ведением или

броском);

если нападающий не может обыграть защитника, он или она

должны передать мяч партнеру, который свободен (или

освободится), сыграть отдай и выйди, либо поменяться

позициями с другим партнером;

если нападающий, выкрикивающий имя партнера, не владеет

мячом, он должен свободиться для получения мяча

(направляться к корзине);

если партнер в позиции для атаки испытывает трудности и не

может передать мяч, другой нападающий должен попытаться

помочь (получить передачу от груди);

если на пути к корзине может возникнуть препятствие, важно

пробежать перед защитником

При опеке нападающего, владеющего мячом, важно оставаться

перед ним;

При помехе игроку в перемещении у корзины, нельзя позволять

нападающему пробегать перед собой;

Нападающему нельзя позволять слишком легко бросать в

корзину;

Идти за отскоком, после того как нападающий бросил;

Плотно опекать нападающего, не владеющего мячом.

всегда 1 на 1;

отдать и выйти в двойках (в начале, если движение перекрыто и

игрок не получает мяч, он возвращается на свою позицию,

затем меняет ее);

отдать и выйти в тройках;

отдать и убежать;

нападающий должен менять позиции;

всегда быстрый прорыв.

44.Содержание нападения при 5 на 5:

без защитника перед собой, нападающий должен вести мяч к

корзине;

без защитника перед собой, если нападающий игрок вблизи

корзины, то он или она должен бросать;

с защитником перед собой, нападающий игрок должен

попытаться обыграть защитника (1 на 1 с ведением или

броском);

если нападающий не может обыграть защитника, он или она

должны передать мяч партнеру, который свободен (или

освободится), сыграть отдай и выйди, либо поменяться

позициями с другим партнером;

если нападающий, выкрикивающий имя партнера, не владеет

мячом, он должен свободиться для получения мяча

(направляться к корзине);

если партнер в позиции для атаки испытывает трудности и не

может передать мяч, другой нападающий должен попытаться

помочь (получить передачу от груди);

если на пути к корзине может возникнуть препятствие, важно

пробежать перед защитником

45.Содержание защиты 5 на 5:

При опеке нападающего, владеющего мячом, важно оставаться

перед ним;

При помехе игроку в перемещении у корзины, нельзя позволять

нападающему пробегать перед собой;

Нападающему нельзя позволять слишком легко бросать в

корзину;

Идти за отскоком, после того как нападающий бросил;

Плотно опекать нападающего, не владеющего мячом.

46.Идеи в нападении 5 на 5:

всегда 1 на 1;

отдать и выйти в двойках (в начале, если движение перекрыто и

игрок не получает мяч, он возвращается на свою позицию,

затем меняет ее);

отдать и выйти в тройках;

отдать и убежать;

нападающий должен менять позиции;

всегда быстрый прорыв.