
- •1.Цели, задачи, принципы спортивной тренировки в Паралимпийском движении.
- •2.Средства спортивной тренировки спортсменов в адаптивном спорте
- •3. Виды подготовки спортсменов-паралимпийцев
- •4. Построение спортивной тренировки спортсменов в адаптивном спорте
- •5. Характеристика традиционной и нетрадиционной моделей соревнований.
- •6. Дать определение адаптивного спорта. Конкретизировать цели и задачи адаптивного спорта.
- •7.Выдеить отличительные особенности адаптивного спорта
- •8.Дать характеристику ведущих функций адаптивного спорта
- •9.Обосновать ведущие принципы адаптивного спорта
- •10.Раскрыть классификацию направлений и видов адаптивного спорта
- •15. Характеристика основных программ Специального Олимпийского движения
- •16. Основные положения методики обучения двигательным действиям лиц с ограниченными возможностями
- •17. Особенности развития физически качеств и способностей у различных нозологических групп инвалидов
- •18. Особенности построения тренировочного процесса с инвалидами и лицами с отклонениями в состоянии здоровья по традиционной модели соревновательной деятельности
- •19. Особенности построения тренировочного процесса с инвалидами и лицами с отклонениями в состоянии здоровья по нетрадиционной модели соревновательной деятельности
- •20. Значение естественно-средовых и гигиенических факторов в процессе занятий адаптивным спортом
- •21. Средства и отличительные черты методики обучения двигательным действиям и развития физических качеств в адаптивном спорте
- •22. Характеристика видов подготовки спортсменов-паралимпийцев
1.Цели, задачи, принципы спортивной тренировки в Паралимпийском движении.
Цель спортивной тренировки – достижение максимально возможного для человека с ОВЗ уровня подготовленности и демонстрации запланированных результатов в соревнованиях.
Задачи:
Осваивание техники и тактики избранной спортивной спортивной дисциплины.
Развитие физических способностей и повышение функциональных систем организма, обеспечение успешного выполнения соревновательных упражнений и достижение планируемых результатов.
Совершенствование психических процессов, эстетических, эмоционально-волевых, интеллектуальных и других психических качеств, обеспечивающих максимальную концентрацию во время тренировок и соревнований.
Приобретение теоретических, практических знаний, позволяющих наиболее рационально строить тренировку и обеспечивать сотрудничество тренера, спортсмена, врача, научного работника.
Комплексное совершенствование способности к реализации достигнутого уровня подготовленности в ответственных стартах и соревнованиях сезона.
Принципы спортивной тренировки:
Единство углубленной специализации и направленности к высшим достижениям.
Единство общей и специальной подготовки спортсмена.
Непрерывность тренировочного процесса
Едиство постепенности увеличения нагрузки
Волнообразность и вариативность динамики нагрузок
Цикличность тренировочного процесса
2.Средства спортивной тренировки спортсменов в адаптивном спорте
Собственно тренировочные физические упражнения (соревновательные упр., специально-подготовительные и обще-подготовительные упр.)
Естественно-средовые (гигиенические факторы)
Медико-биологические
Средства психологического воздействия (идеомоторные упр., мышечная релаксация, аутотренинг, быт, досуг)
Материально-технические средства
3. Виды подготовки спортсменов-паралимпийцев
Техническая подготовка
Физическая подготовка
Тактическая подготовка
Психологическая подготовка
Теоретическая подготовка
Интегральная подготовка
4. Построение спортивной тренировки спортсменов в адаптивном спорте
Различают
три 3 уровня структуры тренировки
Микроструктура |
|
Мезоструктура |
|
Макроструктура |
Одно тренировочное занятие |
|
Состоит из нескольких микроциклов (3месяца) |
|
Полугодичные, годичные и многолетние тренировочные циклы |
Одно занятие должно включать в себя три части : подготовительную (разминку), основную и заключительную.
Типы мезоциклов:
Втягивающий
Базовый
Контрольно-подготовительный
Предсоревновательный
Соревновательный
Восстановительный
Восстановительно-поддерживающий
Периоды годичного макроцикла: подготовительный, соревновательный и переходный.
5. Характеристика традиционной и нетрадиционной моделей соревнований.
Традиционная модель соревнований: |
Нетрадиционная модель соревнований |
1.Спортсмены-соперники |
1.Главное – участие, среди спортсменов нет проигравших |
2.Болельщики и зрители |
2.Нет болельщиков, только родные и близкие спортсменов |
3.Организационные взносы |
3.Нет денежных вложений, все расходы берут на себя SOI и организаторы соревнований |
4. Строго регламентированные правила судейства |
4.Деление на дивизионы с максимальным количеством участников - 8 и награждение всех участников |
5.Иерархия мест участников, за победу – солидные финансовые выплаты, призовой фонд |
5.Все призы равнозначные (медали за 1-3 место и наградные ленты за 4-8 одинаковой стоимости) |
6. Установка на рекорд |
6.Нет установки на рекорд, главное – прогресс собственных достижений |