
- •Баскетбол в вузе Учебное пособие Киров, 2010
- •Предисловие
- •Введение
- •Методические указания
- •Глава I.
- •I.1. Специфические особенности баскетбола
- •I.2. Основные понятия и терминология
- •I.3. Программные требования по баскетболу
- •Глава II. Физическое развитие и функциональная подготовленность баскетболистов
- •II.1. Морфологические особенности
- •II.2. Характеристика сенсорных систем
- •II.3. Особенности энергообеспечения
- •II.4. Резервные возможности организма
- •Глава iιi. Стретчинговая подготовка баскетболистов
- •Iιi.1. Основные положения
- •III.2. Примерная программа стретчинговых упражнений
- •Примерный комплекс упражнений стретчинговой подготовки
- •Глава IV. Физическая подготовка баскетболистов
- •IV.1. Основные положения
- •IV.2. Общая физическая подготовка (офп)
- •IV.2.1. Развитие кардиореспираторной (аэробной) выносливости
- •IV.2.2. Развитие максимальной мышечной силы и силовой выносливости
- •IV.2.3. Развитие гибкости
- •IV.3. Специальная физическая подготовка (сфп)
- •IV.3.1. Развитие скоростных способностей
- •IV.3.2.Развитие взрывной силы
- •IV.3.3.Развитие ловкости
- •IV.3.4.Развитие координации
- •Глава V. Техническая подготовка баскетболистов
- •V.1. Технология обучения игровым приемам
- •V.2. Обучение и совершенствование технике нападения.
- •V.2.1. Техника передвижения
- •V.2.3. Техника владения мячом.
- •V.3. Обучение и совершенствование технике защиты
- •V.3.1. Техника передвижений в защите
- •V.3.2. Техника противодействия и овладения мячом.
- •Глава VI. Тактическая подготовка баскетболистов
- •VI.1. Технология обучения тактическим действиям
- •VI.2. Обучение и совершенствование тактике нападения
- •VI.2.1.Ииндивидуальные тактические действия
- •VI.2.2. Групповые тактические действия
- •VI.2.3. Командные тактические действия
- •VI.3. Обучение и совершенствование тактике защиты
- •VI.3.1. Индивидуальные тактические действия
- •VI.3.2. Групповые тактические действия
- •VI.3.3. Командные тактические действия
- •Глава VII. Педагогический контроль и учёт в подготовке баскетболистов
- •VII.1. Основные формы и методы педагогического контроля
- •VII.2. Значение и виды педагогического учета
- •Примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Ответы на примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Рекомендуемая литература
I.2. Основные понятия и терминология
Применяемый в теории и практике баскетбола терминологический аппарат отличается большим разнообразием. В понятиях и терминологии раскрывается предмет изучения и преподавания любой дисциплины, концентрируются накапливаемые наукой знания. Понятие считается полным, если оно имеет определение, т.е. краткую формулировку критериев отличия и способов его построения и употребления. Поэтому изучению специальных вопросов теории спортивных игр должно предшествовать освоение терминологии.
Спорт - вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов.
Спортивный студенческий клуб - представляет собой сложную организационно-педагогическую структуру для осуществления деятельности по оказанию физкультурно-спортивных услуг для студентов средних и высших учебных заведений.
Спортивные соревнования - одна из наиболее эффективных форм организации массовой оздоровительной и спортивной работы. Соревнования выступают не только как форма, но и как средство активизации общефизической, спортивно-прикладной и спортивной подготовки студентов.
Спортивные результаты - интегративный показатель качества и эффективности психофизической подготовки индивида.
Классификация - разделением однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков.
Прием игры - обусловленное правилами двигательное действие, специфичное для баскетбола. Выделяют приемы нападения и приемы защиты.
Техника игры - совокупность приемов игры для осуществления игровой и соревновательной деятельности в баскетболе.
Техника нападения - совокупность специальных приемов, используемых играющими для достижения максимального результата в фазе нападения.
Техника защиты - совокупность специальных приемов, используемых играющими для достижения максимального результата в фазе защиты.
Технический прием - система рациональных движений, сходных по своей структуре и направленных на решение однотипной задачи.
Техническая подготовка баскетболистов - педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и соревновательной деятельности.
Ловля - прием, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия.
Передача - прием, с помощью которого игрок направляет мяч партнеру для продолжения атаки.
Ведение мяча - прием в баскетболе, дающий возможность игроку продвигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.
Тактика игры - выбор и осуществление оптимального способа достижения наилучших результатов в ходе соревнования.
Тактическое действие - рациональное использование приемов игры, форма организации соревновательной деятельности за победу над соперником.
Тактика нападения - выбор и осуществление оптимального способа достижения целей в фазе нападения.
Тактика защиты - выбор и осуществление оптимального способа достижения целей в фазе защиты.
Индивидуальная тактика - выбор оптимального игрового приема в ходе игры, направленный на достижение ее целей.
Индивидуальные тактические действия - совокупность приемов, используемых играющим для решения индивидуальных тактических задач.
Групповые тактические действия - согласованные действия играющих, избираемые в конкретной ситуации.
Командная тактика - выбор оптимального способа организации действий членов игрового коллектива для достижения целей м игре.
Средства тактики - объединяют все действия игрока без мяча 11 с мячом, т.е. все технические приемы и их разновидности.
Тактические способы ведения игры - согласованные действия нескольких игроков (тактические комбинации) или всей команды (системы игры).
Система игры - способ организации индивидуальных и групповых тактических действий, направленный на достижение целей н игре или в отдельные ее моменты.
Тактические комбинации - взаимодействия двух и более игроков, предпринимаемые для решения тактических задач в ходе игры.
Игровая ситуация - расположение и действия играющих в конкретном отрезке времени.
Физическая подготовка - один из видов подготовки, направленный на развитие организма баскетболиста, совершенствование двигательных качеств и способностей и тем самым на создание прочной функциональной базы для игровой деятельности.
Сила спортсмена - способность спортсмена преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Выносливость - способность организма противостоять утомлению или способность к длительной двигательной деятельности без снижения ее эффективности.
Ловкость - способность выполнять сложные двигательные действия правильно и быстро.
Гибкость - подвижность в суставах, позволяющая выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.
Прыгучесть баскетболиста - способность прыгать оптимально высоко для выполнения бросков, накрывания и подбора мяча.
Специальная быстрота баскетболиста - способность выполнять перемещения по площадке и технические приемы в минимальный для определенных условий отрезок времени.
Скоростная выносливость - способность баскетболиста выполнять технические приемы и перемещения с высокой скоростью на протяжении всей игры.
Прыжковая выносливость - способность к многократному выполнению прыжковых игровых действий с оптимальными мышечными усилиями.
Игровая выносливость - способность вести игру в высоком темпе без снижения эффективности выполнения технических приемов.
Педагогический контроль - система получения информации о состоянии спортсмена, о ходе тренировочного процесса и исполнении планов подготовки команд и спортсменов.
Отбор спортсменов - составная часть системы подготовки баскетболистов, комплекс мероприятий по выявлению спортсменов, обладающих высоким уровнем способностей к волейболу и свойствами организма, обеспечивающих эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в баскетболе.