- •Баскетбол в вузе Учебное пособие Киров, 2010
- •Предисловие
- •Введение
- •Методические указания
- •Глава I.
- •I.1. Специфические особенности баскетбола
- •I.2. Основные понятия и терминология
- •I.3. Программные требования по баскетболу
- •Глава II. Физическое развитие и функциональная подготовленность баскетболистов
- •II.1. Морфологические особенности
- •II.2. Характеристика сенсорных систем
- •II.3. Особенности энергообеспечения
- •II.4. Резервные возможности организма
- •Глава iιi. Стретчинговая подготовка баскетболистов
- •Iιi.1. Основные положения
- •III.2. Примерная программа стретчинговых упражнений
- •Примерный комплекс упражнений стретчинговой подготовки
- •Глава IV. Физическая подготовка баскетболистов
- •IV.1. Основные положения
- •IV.2. Общая физическая подготовка (офп)
- •IV.2.1. Развитие кардиореспираторной (аэробной) выносливости
- •IV.2.2. Развитие максимальной мышечной силы и силовой выносливости
- •IV.2.3. Развитие гибкости
- •IV.3. Специальная физическая подготовка (сфп)
- •IV.3.1. Развитие скоростных способностей
- •IV.3.2.Развитие взрывной силы
- •IV.3.3.Развитие ловкости
- •IV.3.4.Развитие координации
- •Глава V. Техническая подготовка баскетболистов
- •V.1. Технология обучения игровым приемам
- •V.2. Обучение и совершенствование технике нападения.
- •V.2.1. Техника передвижения
- •V.2.3. Техника владения мячом.
- •V.3. Обучение и совершенствование технике защиты
- •V.3.1. Техника передвижений в защите
- •V.3.2. Техника противодействия и овладения мячом.
- •Глава VI. Тактическая подготовка баскетболистов
- •VI.1. Технология обучения тактическим действиям
- •VI.2. Обучение и совершенствование тактике нападения
- •VI.2.1.Ииндивидуальные тактические действия
- •VI.2.2. Групповые тактические действия
- •VI.2.3. Командные тактические действия
- •VI.3. Обучение и совершенствование тактике защиты
- •VI.3.1. Индивидуальные тактические действия
- •VI.3.2. Групповые тактические действия
- •VI.3.3. Командные тактические действия
- •Глава VII. Педагогический контроль и учёт в подготовке баскетболистов
- •VII.1. Основные формы и методы педагогического контроля
- •VII.2. Значение и виды педагогического учета
- •Примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Ответы на примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Рекомендуемая литература
VI.3.3. Командные тактические действия
Согласованные действия всех игроков команды в защите обеспечивают надежную оборону своей корзины и создают хорошую основу для успешной игры в нападении. В связи с этим командные действия в защите подразделяются на три вида: концентрированная, рассредоточенная и смешанная защиты.
Обучение командным тактическим действиям в защите.
Выполнение противодействий по личному или зонному принципу в ситуациях 1×1, 2×2, 3×3, 4×4 на ограниченном участке площадки или по всей площадке без атаки корзины.
Выполнение начальной расстановки, соответствующей изучаемой системе защиты, всей пятеркой игроков.
Командное противоборство 5×5 на одной половине площадки без атаки корзины с последующим возвращением атакующих в тыловую зону (к своему щиту) или построением начальной расстановки на заданной части площадки в соответствии с принципами изучаемой системы защиты:
по сигналу преподавателя;
при потере мяча.
Многократное выполнение изучаемого варианта командных тактических действий в защите в условиях активного игрового противоборства на заранее ограниченной площади (половине, трех четвертях площадки и т.д.) с атакой в одну корзину.
Варьирование разновидностей командных действий тащите по ходу игрового противоборства согласно указаниям педагоге.
Основные ошибки при выполнении командных тактических действий в защите.
Неэффективные действия при личной системе защиты:
неравноценный «разбор» нападающих: некоторым защитникам приходится опекать заведомо превосходящих их по уровню мастерства соперников - в защитных порядках образуются потенциально «слабые звенья»;
чрезмерная сосредоточенность защитника на подопечном в позиции на дальней от мяча стороне площадки: отсутствует подстраховка в активной зоне атаки соперников - противник может результативно использовать слабую игру в защите отдельных игроков.
Неэффективные действия при зонной системе защиты:
широкое расположение обороняющихся в начальной расстановке или по ходу атаки соперников: затруднена взаимопомощь партнеров - нападающие могут прорваться к; корзине за счет индивидуальных действий;
плохое противодействие передачам внутрь зонного построения игроков: защитник не оказывает должного «давления» на мяч, а партнеры неплотно опекают входящих нападающих - противник получает возможность результативно завершить атаку из-под кольца.
Неэффективные действия при личном прессинге:
большая растянутость защитных линий: возникают трудности с организацией группового отбора мяча - нападающие имеют возможность обыгрывать защищающихся один в один;
позиционные просчеты при опеке соперников без мяча: защитники запускают нападающих за спину в начале атаки или по ходу ее развития - угрожает диагональная передача убегающему троку через защитников и беспрепятственное завершение атакующих действий.
Неэффективные действия при зонном прессинге:
нерациональные действия игроков первой линии зонного по строения при передаче мяча через них в середину площадки: защитники пытаются противодействовать игроку, получившему мяч, вместо выполнения стремительного рывка в тыловую зону для восстановления защитных позиций - защита «разваливается;
недостатки функциональной подготовленности защищающихся: игроки защиты быстро утомляются и снижают активность противодействий - нападающие безболезненно справляются с прессингом и вносят перелом в игру.
Неэффективные действия при смешанной системе защиты:
характерные ошибки, присущие составляющим ее компонентам личной и зонной систем;
отсутствие согласованности взаимодействий игроков, обороняющихся по принципам личной или зонной системы защиты нет отлаженных командных действий.