
- •Баскетбол в вузе Учебное пособие Киров, 2010
- •Предисловие
- •Введение
- •Методические указания
- •Глава I.
- •I.1. Специфические особенности баскетбола
- •I.2. Основные понятия и терминология
- •I.3. Программные требования по баскетболу
- •Глава II. Физическое развитие и функциональная подготовленность баскетболистов
- •II.1. Морфологические особенности
- •II.2. Характеристика сенсорных систем
- •II.3. Особенности энергообеспечения
- •II.4. Резервные возможности организма
- •Глава iιi. Стретчинговая подготовка баскетболистов
- •Iιi.1. Основные положения
- •III.2. Примерная программа стретчинговых упражнений
- •Примерный комплекс упражнений стретчинговой подготовки
- •Глава IV. Физическая подготовка баскетболистов
- •IV.1. Основные положения
- •IV.2. Общая физическая подготовка (офп)
- •IV.2.1. Развитие кардиореспираторной (аэробной) выносливости
- •IV.2.2. Развитие максимальной мышечной силы и силовой выносливости
- •IV.2.3. Развитие гибкости
- •IV.3. Специальная физическая подготовка (сфп)
- •IV.3.1. Развитие скоростных способностей
- •IV.3.2.Развитие взрывной силы
- •IV.3.3.Развитие ловкости
- •IV.3.4.Развитие координации
- •Глава V. Техническая подготовка баскетболистов
- •V.1. Технология обучения игровым приемам
- •V.2. Обучение и совершенствование технике нападения.
- •V.2.1. Техника передвижения
- •V.2.3. Техника владения мячом.
- •V.3. Обучение и совершенствование технике защиты
- •V.3.1. Техника передвижений в защите
- •V.3.2. Техника противодействия и овладения мячом.
- •Глава VI. Тактическая подготовка баскетболистов
- •VI.1. Технология обучения тактическим действиям
- •VI.2. Обучение и совершенствование тактике нападения
- •VI.2.1.Ииндивидуальные тактические действия
- •VI.2.2. Групповые тактические действия
- •VI.2.3. Командные тактические действия
- •VI.3. Обучение и совершенствование тактике защиты
- •VI.3.1. Индивидуальные тактические действия
- •VI.3.2. Групповые тактические действия
- •VI.3.3. Командные тактические действия
- •Глава VII. Педагогический контроль и учёт в подготовке баскетболистов
- •VII.1. Основные формы и методы педагогического контроля
- •VII.2. Значение и виды педагогического учета
- •Примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Ответы на примерные тестовые задания по разделу «Баскетбол»
- •Рекомендуемая литература
VI.3. Обучение и совершенствование тактике защиты
VI.3.1. Индивидуальные тактические действия
Успешная игра в защите во многом определяет итог спортивного соперничества баскетболистов. Индивидуальные действия в защите бывают двух видов: против нападающего без мяча и против нападающего, владеющего мячом.
Действия против нападающего без мяча предопределяются решением двух основных задач: 1) не позволить сопернику выгодно открыться для получения мяча или для взятия отскока; 2) быть готовым оказать помощь партнеру на опасном участке обороны.
Обучение индивидуальным тактическим действиям против нападающего без мяча.
Противодействие выходу нападающего без мяча в ситуации 1×1 при передвижении игроков вдоль площадки от одной лицевой линии до другой в заданном коридоре.
Многократная смена защитной стойки и позиции относительно неподвижного опекаемого нападающего в ответ на перемещение мяча по периметру расстановки атакующих в ситуации 1×1: последовательно на ближней и на дальней от мяча стороне плошал к и в конкретной игровой ситуации (при опеке центрового, форварда или защитника).
Выполнение блокирования пассивного нападающего без мяча в ситуации борьбы за отскок после броска другого нападающего:
при бросках с различных позиций;
варьируя начальное расположение противоборствующей пары по отношению к мячу и корзине.
Воспроизведение сочетаний щученных индивидуальных тактических действий защитника против нападающего без мяча в условиях игрового противоборства: игровые задания типа «1×1 с промежуточным».
Основные ошибки при выполнении индивидуальных тактических действий против нападающего без мяча.
Неэффективная и. п. при опеке игрока на стороне мяча:
защитник располагается за спиной подопечного или на почтительном расстоянии от него - невозможно воспрепятствовать получению мяча нападающим;
в закрытой стойке при опеке форварда или центрового опущены руки, отсутствует выставление ноги или выдвижение туловища со стороны мяча - нападающий получает позиционное преимущество.
Потеря зрительного контроля над игровой ситуацией: защитник поворачивается спиной к мячу либо к подопечному - «выключается» из командной игры или совершает «зевок» подопечного.
Непродуктивная опека нападающего в ограниченной зоне (трехсекундной трапеции):
защитник пропускает нападающего перед собой оказывается дальше от мяча, чем его подопечный, - потеря возможности воспрепятствовать получению результативной передачи;
защитник, находясь перед опекаемым нападающим, слишком выдвинут вперед по отношению к нему: не контролирует его расположение - потеря возможности помешать получению навесной атакующей передачи.
Неэффективное блокирование нападающего, идущего на подбор или добивание мяча:
нерациональное исходное расположение: защитник находится дальше от корзины, чем его подопечный, - нападающий получает позиционное преимущество;
отсутствие сближения с соперником перед выполнением блокирующего поворота - подопечный легко обходит преграду;
блокирующий поворот выполнен на дальней по отношению к направлению движения соперника ноге - нападающий свободно проходит мимо защитника.
Действия против нападающего, владеющего мячом направлены на предотвращение результативных атакующих приемов, таких, как передача мяча, проход с дриблингом, бросок мяча.
Обучение индивидуальным тактическим действиям против нападающего, владеющего мячом.
Многократное принятие защитной стойки, адекватной занимаемой позиции нападающего овладевшего мячом.
Повторное противодействие выполнению атакующих передач и передач в глубину обороны в конкретных игровых ситуациях при оттеке нападающего в различных позициях.
Противодействие разновидностям дистанционных бросков заданным способом (с места или в прыжке) в различных позициях по отношению к игроку, владеющему мячом, и обороняемой корзине.
Противодействие разновидностям броска в движении после получения мяча нападающим в ограниченной (трехсекундной) зоне.
защитник не мешает выходу нападающего, позволяет ему получить мяч от одного из партнеров, но активно противодействует броску в движении (очередность атакующих передач заранее указывает педагог или определяется передающими игроками по договоренности);
защитник активно противодействует как выходу нападающего для получения мяча, так и самому броску в движении избранным способом; нападающий может менять направление своего движения, а атакующая передача осуществляется поочередно каждым передающими.
Противодействие разновидностям прохода-броска с различных позиций: защитник направляет дриблера в выгодную для дальнейшего противодействия сторону с последующей попыткой накрыть или отбить мяч при броске после ведения.
Многократное воспроизведение сочетаний индивидуальных технико-тактических действий при держании игрока с мячом в игровых заданиях и подготовительных к баскетболу подвижных играх.
Основные ошибки при выполнении индивидуальных тактических действий против нападающего, владеющего мячом.
При опеке нападающего, владеющего мячом:
нерациональное исходное расположение защитника по отношению к опекаемому игроку с мячом;
необоснованное сближение с игроком, не использовавшим ведение мяча, - нападающий имеет возможность обыграть защитника в начале ведения мяча;
удаленное расположение защитника по отношению к нападающему, завершившему дриблинг, - нападающий имеет время для подготовки и выполнения прицельного дистанционного броска или результативной передачи;
противодействие нападающему с акцентом на отбор мяча, а не на получение позиционного преимущества - высокая вероятность провала в защите или совершения необоснованного персонального замечания;
выключение защитника из игры после результативного одиночного технико-тактического действия против игрока с мячом: нет слитности и преемственности в действиях обороняющегося - нападающий легко обыграет защитника в момент его пассивности.
При противодействии нападающим, имеющим численное преимущество:
пассивные действия защитника: защитник «прижимается» к своему щиту - нападающие без труда разыграют «лишнего»;
бесхитростные (авантюрные) действия: защитник откровенно идет в отбор мяча - нападающие «отрезают» его своевременной передачей вперед.