Тема :№ 13 Фізіологія сну Наочні посібники та література до теми:

В.І. Філімонов. Фізіологія людини, К. ВСВ « Медицина», 2011 р. Л-1. с.475-484

Я.І. Федонюк Анатомія і фізіологія з патологією, Тернопіль «Укрмедкнига», 2001 р. с.538-539

План навчального матеріалу для самостійного опрацювання:

1. Сон-функціональний стан організму,види сну.

2. Характеристика фаз сну.

3. Функціональне значення сну.

4. Сновидіння.

Завдання №1 Виконайте вимоги орієнтовної карти для роботи з літературою.

1.	Фізіологія сну.	Прочитайте : Л-1, с.475-483; Що таке сон з фізіологічної точки зору, дайте визначення ?
		Назвіть основні функції сну:
2.	Види сну.	Прочитайте : Л-1, с.475. Назвіть види сну:	1. 2. 3.
3.	Структура добового сну.	Поясніть формулу:(ФПС+ФШС) 4-6 циклів Назвіть фази сну:	1. 2. 3. 4.
		Які зміни в організмі характерні для повільного сну ?	Фаза повільного сну займає---%добового сну
		Які зміни в організмі характерні для швидкого сну ?	Фаза швидкого сну займає---%добового сну
		З якою періодичністю за ніч з’являється фаза швидкого сну ?
4.	Сновидіння.	Прочитайте : Л-1, с487. Які причини можуть сприяти появі сновидінь Як І.М. Сеченов назвав сновидіння ?
5.	Фізіологічне значення сну.	Прочитайте : Л-1, с483. Яке значення сну для організму ?

Завдання №2 Проаналізуйте таблицю: « Фази сну»

№ фази	Фізіологічні зміни в організмі	Фаза сну
І фаза	Скелетні м’язи ще напружені, очні яблука рухаються.	Засинання.
І фаза	М’язове напруження знижується, очі не рухаються, наступає справжній сон.	Настав поверхневий сон,займає 50% сну
ІІІ фаза	М’язи розслаблені, очі нерухомі ЧСС, уповільнене дихання, t0 тіла, рівень гормонів	Повільний сон Глибокий сон,займає 30% сну
ІУ фаза	М’язи розслаблені, очі нерухомі ЧСС, уповільнене дихання, t0 тіла, рівень гормонів,анаболічні процеси	Дуже глибокий сон
Парадоксальна фаза,фаза швидкого сну	М’язи розслаблені, але може бути посмикування мімічних м’язів, швидкі рухи очей.» «Вегетативна буря»:дихання і А/Т нерегулярні,частота збільшується, збільшується кронаповнення органів малого тазу і статевих органів,збільшується секреція гормонів . В цю фазу людина бачить сновидіння яскраві,емоційні. Ця фаза з’являється 4 – 5 разів за ніч, з періодичністю 90хв.	В ІІІ або ІУ фазі з’являються α і β- ритми характерні для бадьорості, після 15 – 20 хв. швидкого сну сон переходить в ІУ фазу глибокого сну.

Завдання №3 Дайте відповіді на тестові запитання:

Сон – це особливий стан організму, який характеризується:

1. Припиненням або значним зниженням рухової активності

2. Зниженням функції аналізаторів

3. Зниженням контакту з оточуючим середовищем

4. Більш або менш повним відсутністю свідомості

5. Всі відповіді правильні

Відповідь:

Чому деяким людям в екстремальних ситуаціях достатньо поспати вдень декілька хвилин?

1. Продовженість сну залежить від індивідуальних особливостей людини

2. Продовженість сну залежить від віку людини

3. Продовженість сну залежить від віку і індивідуальних особливостей людини

4. Продовженість сну не залежить від віку людини

5. Продовженість сну не залежить від індивідуальних особливостей людини

Відповідь:

Чому в фазі парадоксального сну у людини виникають сновидіння?

1. Внаслідок активного стану кори великих півкуль

2. Внаслідок активного стану гіппокампу

3. Внаслідок активного стану гіпоталамусу

4. Внаслідок неактивного стану кори великих півкуль

5. Внаслідоке неактивного стану гіппокампу

Відповідь:

Чому наступає пробудження?

1. В результаті відновлення тонізуючого впливу ретикулярної формації на кору головного мозку

2. В результаті відновлення тонізуючого впливу ретикулярної формації на кору мозочка

3. В результаті відновлення тонізуючого впливу ретикулярної формації на гіпоталамус.

Віповідь:

Завдання №4 Дайте відповіді на питання:

1. Що таке циркадні ритми?

2. Які особливості структури сну обумовлені: віком,статевою належністю,наведіть приклади:

3. Які функції організму загальмовані під час ФШС?

4. Яке значення сновидінь?