# Команды для изменения темпа и длины шагов ходьбы и бега: +реже -короткий шаг -помедленнее -направляющий подтянись -мельче шаг #Прикладные упражнения: -спады -обороты +упражнения в равновесия -упражнения на снарядах -приземления #Техника выталкивания со стартовых колодок: -с маховой ноги +с опорной ноги и обеих рук -с обеих ног и рук -с толчковой ноги и обеих рук -с наклона туловища вперед -толчковой ноги #Дальность полета в прыжках зависит: -от угла вылета и сопротивления воздуха -от начальной скорости и угла вылета +от скорости и угла вылета -от угла вылета и угла отталкивания -от положения туловища и угла вылета -от разбега #Снаряд в легкой атлетике весом менее одного килограмма: +малый мяч -диск -ядро женское -мяч большой -молот -ядро мужское #Правила измерения результата в толкании ядра: -от наружного края сегмента до передней точки касания ядра +от края сегмента до точки касания ядра +от внутреннего края сегмента до передней точки касания ядра -от сегмента до крайней точки касания ядра -от сегмента до секторной линии #Волейбол: +олимпийский вид спорта -национальный вид спорта -контактный вид спорта +командная игра через сетку -спарринг #Методы, относящиеся к оживлению пострадавшего: -похлопывание по спине -поглаживание по спине -встряхивание +закрытый массаж сердца +искусственное дыхание изо рта в рот #Изменение интервала по средствам размыкания и смыкания: -увеличение интервала и дистанции в колоне -увеличение длины строя -увеличение и уменьшение длины колонны -уменьшение длины шеренги +увеличение и уменьшение длины шеренги +увеличение и уменьшение интервала в шеренге #Стойка занимающегося при команде «Вольно!»: -занимающиеся расходятся по местам занятий -занимающийся встает в строй, принимая строевую стойку -занимающиеся садятся на пол +по этой команде занимающийся, не сходя с места, ослабляет левую ногу в колене и встает свободно +по этой команде занимающийся, не сходя с места, ослабляет правую ногу в колене и встает свободно -занимающийся действует произвольно #Виды подач в волейболе: -стабильная -внезапная прямая -боковая медленная +верхняя боковая +прямая нижняя -косая боковая

#Обучать подачам в волейболе целесообразно: -соревновательным методом +наглядным методом -игровым методом +повторным методом -целостным методом -круговым методом -переменным методом #Длина дорожки в бассейне в соревнования по плаванию: -100 м +50 м -50 м, 100 м -25 м, 30 м +25 м -30 м -30 м, 100 м #Способы ведения мяча в баскетболе: -по кругу -ациклические +с высоким отскоком -циклические -ритмический контроль +со зрительным контролем -с звуковым контролем #«Живой» мяч в баскетболе: +во время штрафного броска мяч находится в распоряжении игрока выполняющегося штрафной бросок -судья дал свисток на игру -мяч заброшен с игры или со штрафного броска -нарушение правила 24 сек +при выбрасывании из-за пределов площадки мяч находится у игрока, выполняющего выбрасывание -во время сигнала об окончании периода -судья дает свисток в тот момент, когда мяч «живой» #Способы розыгрыша в соревнованиях по баскетболу: +с выбывание -территориальный -по итогам занятого места в предыдущих соревнованиях +круговой способ +смешанный #Линии на баскетбольной площадке: +центральная линия -основная линия +боковые линии -10-ти метровая линия +лицевая линия #Лыжные гонки относятся: -к горнолыжному спорту -к туризму +к олимпийским +к лыжным +к зимним #Количество штрафных кругов у биатлонистов на одном огневом рубеже: -5 +1 +2 -4 -3 +0 #Разновидности гимнастики с образовательно-развивающей направленностью: +основная гимнастика -ритмическая гимнастика +женская гимнастика +атлетическая гимнастика -производственная гимнастика -художественная гимнастика #Длина дистанции, развивающая выносливость лыжника-гонщика: -на 400 м -на 600 м +на 3000 м -на 100 м +на 800 м + на 1500 м #Основные ошибки при обучении посадки в переменном двухшажном ходе в лыжном спорте: +при перекате нога выпрямлена +туловище сильно наклонено -толчком направлен главным образом вверх -ранний отрыв ноги -плохо развито равновесие -отрыв пятки в начале первой фазы толчка +ноги сильно согнуты #В основе передвижения в воде лежит: +специфические двигательные действия пловца +способность продвигать гребущий элемент под углом -координационные способности +способность выполнять плавательные движения -закономерности передвижения в воде -физическое развитие -жизненно важные двигательные умения #Факторы техники плавания: +физиологические функции организма -основные физические законы -тактическая подготовка -психологическая подготовка +условия плавания -волевая подготовка +анатомическое строение организма #Оптимальный возраст для начала обучения плаванию: +8-9 лет -7-8 лет -5-7 лет -14-16 лет -10-13 лет +7-12 лет +9-10 лет

Методика преподавания избранного вида спорта (по базовым видам школьной программы) 2 вариант

#Команды для изменения темпа и длины шагов ходьбы и бега: -мельче шаг -помедленней -беги +шире шаг -направляющий подтянись #Условные точки зала: -низ -верх +правый верхний угол -середина -линия #Дистанции спринтерского бега: -400-800 м -400; 800; 100 м +от 60 м до 400 м -100; 404 800 м -200; 500; 800 м -от 100 м до 1000 м #Стайерские дистанции: +кроссовый бег 8-10 км -бег на короткие дистанции -бег на средние дистанции -бег на сверх длинные дистанции -спинель-чез -барьерный бег #Способы прыжков в длину с разбега в легкой атлетике: +«прогнувшись» -« тройной» -« фосбери-флоп» -«перешагивание» -«волна» -«перекидной» #Номер зон на первой линии в волейболе: -6 +2 -8 +4 -9 #Количество замен за одну партию в волейболе: -9 раз -8 раз +6 раз -10 раз +2 раза #Задержка дыхания при нырянии вызывает в организме: -головокружение +настуживание и кислородное голодание +кислородное голодание -усиление ЧСС -слабость #Подплывать к утопающему следует: -с правого бока -с левого бока +с зоны невидимости -неожиданно +сзади -с любой стороны #Группы строевых упражнений: -дистанции +строевые приемы +передвижение -интервалы -шеренги -фланги #Исходное положение перед выполнением разбега в толкании ядра: -стоя боком, наклонившись вправо +стоя боком к месту метания +стоя спиной, прямо -стоя боком, наклонившись влево -стоя лицом к месту метания -с наклоном плеч вперед #Средства для обучения техники передачи мяча двумя руками в волейболе: +броски волейбольного мяча вперед и вверх +имитация передачи мяча -имитация нападающего удара двумя руками -передача мяча правой, левой от плеча -передача мяча двумя пуками от груди -броски мяча партнеру в кольцо -ведение мяча поочередно правой, левой #Условия обучения волейболиста: -с помощью затрудняющих выполнение движение -с помощью сложно- координационных упражнений +по возможности, исключающих лишние движения +облегчающих овладение, основной структурой данного приема -при отсутствии заинтересованности в из выполнении -на фоне утомления организма -без проведенной разминки #Способы перемещения баскетболиста: +прыжки, остановки +повороты, бег -ходьба на носках -отталкивание двумя ногами -ходьба на пятках -прыжки на одной ноге -бег скрестным шагом #Методические указания при обучении овладения мячом, отскочившим от щита в баскетболе: -накрывание мяча при броске +владение телом в безопорном положении +положение ног при перехватке мяча -поворот мяча вокруг горизонтальной оси -ноги и руки работают независимо друг от друга +выбор места, своевременность прыжка -вырывание, перехват #Функции игроков в баскетболе: +крайние нападающие +центровые игроки -вбрасывающие мяч игроки -разводящие игроки + защитники #Официальные (основные) соревнования по баскетболу: -классификационные +соревнования на кубок +чемпионат -агитационно- массовые + первенство #Рекомендуемый уклон местности для начинающих горнолыжников: -15 градусов -25 градусов +2-3 градуса +4-5 градуса +6-8 градусов #Упражнения для развития быстроты в лыжном спорте: -500 м -2000 м +60 м +200 м -1000 м +100 м #Размеры волн при движении пловца зависит: -от объема тела -от вязкости воды -от температуры воды +от технической подготовленности +от способа плавания +от скорости #Основные формы записи гимнастических упражнений: -военно-прикладная запись -прикладная запись +обобщенная запись -профессиональная запись +графическая запись +сокращенная запись #Способ проведения общеразвивающих упражнений в ритмической гимнастике: -по разделениям -по рассказу -раздельный +по показу +под музыкальное сопровождение -проходной +поточный

#Ошибки в техники толчка в попеременном двухшажном ходе: +отсутствие выпрямление во второй фазе толчка +толчок направлен только вверх -стопа опорной ноги выходит вперед при толчке -вес тела больше расположен на задней части стопы +отрыв пятки в начале первой фазы толчка -голова откинута или опущена вперед -ноги сильно согнуты при толчке #Когда будет засчитан спортсмену результат при пересечении линии финиша в лыжных гонках: +двумя стопами +одной стопой -только головой -без лыж -только двумя руками -одной рукой +на одной лыже #Сроки соревнований по плаванию определяются: -протоколом соревнований +спортивным календарем -соревнованиями посвященными празднику -технической заявкой +положением о соревнованиях -соревнованиями посвященными памятным датам +спортивным календарем и положение о соревнованиях

$$$ 1

Наибольшие изменения произошли в эволюции видов легкой атлетики:

A) Бег с барьерами.

B)& Прыжки в высоту.

C) Тройной прыжок.

D) Метание гранаты.

E) Прыжок с шестом.

F) Метание диска.

G)& Толкание ядра.

H). Метание молота.

$$$ 2

Дайте классификацию видам легкой атлетики:

A)& 7-борье, 10-борье, прыжки, бег, ходьба, метания.

B) Пятиборье, эстафета, метания, многоборье.

C)& Ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье.

D) Прыжки с шестом, метание молота, бег по шоссе.

E) Прыжки в длину и высоту.

F) Толкания, марафон, прыжки, метания гранаты.

G) Обычная ходьба, стрельба, президентское многоборье, бег.

H)& Многоборье, метания, ходьба, все беговые и прыжковые виды.

$$$ 3

Классическими (олимпийскими) беговыми видами у мужчин являются:

A)& Ходьба 20км и 50км; бег на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10000; марафонский бег на 42 км 195 м, бег 110 м с/б, 400 м с/б; бег с препятствиями на 3000 м; эстафетный бег 4х100 м, 4х400 м.

B) Спортивная ходьба на 5км и 10км, бег на 300, 600, 1000, 3000 м; бег с барьерами на 100 м, 300м; бег с препятствиями на 2000 м; эстафетный бег 4х200 м, 4х600 м.

C) Бег на 30м, 100м, 1 миля, 2000м, бег на 1000м с препятствиями, эстафетный бег 4х100м, 4х1000м.

D) Спортивная ходьба 3км и 5км; бег с барьерами на 80 м, 110 м, бег на 100 км, бег с барьерами 80 м, 400 м.

E) Бег на 100, 200, 400, спортивная ходьба 3км и 5км, бег на 1000м с препятствиями.

F) Марафонский бег на 42 км 195 м, бег с барьерами 80 м, 400 м, спортивная ходьба на 5км.

G) Все беговые дистанции начиная со 100 м, включая барьерные бега и 7000 м с препятствиями, марафонский бег, ходьба 20км и 30км, эстафетный бег 4х100 м, 4х400 м.

H) Марафонский бег на 42 км 185 м, бег с препятствиями на 5000 м; бег на короткие, на средние и длинные дистанции, эстафетный бег 4х100 м, 4х200 м, барьерный бег на: 100 м, 110 м и 400 м.

$$$ 4

Группа прыжков, выполняемых в легкой атлетике через вертикальные препятствия:

A)& Прыжок в высоту с разбега, прыжок с шестом с разбега.

B) Прыжок через барьер, прыжок в длину.

C)& Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», «фосбери-флоп», «волна», «перекидной», «перекат», прыжок с шестом с разбега.

D) Прыжок через козла, прыжок с места вверх.

E) Прыжок двумя ногами вверх.

F) Прыжки на скакалке.

G) Прыжок с шестом с разбега, прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись».

H) Прыжок через стенку, прыжок через коня.

$$$ 5

Укажите группу прыжков, выполняемых на дальность:

A) Прыжок с места, прыжок на маты.

B)& Прыжок в длину с разбега способом «ножницы», «согнув ноги», «прогнувшись», тройной прыжок с разбега.

C)& Прыжок в длину с разбега, тройной прыжок с разбега.

D) Прыжок через коня, прыжки через барьеры.

E) Прыжки через ров, через барьеры.

F) Прыжок в длину с разбега способом «перешагивание».

G) Прыжок с разбега способом «фосбери-флоп».

H)& Все способы прыжков в длину с разбега и тройной прыжок.

$$$ 6

Классический вид многоборья у мужчин:

A) Пятиборье.

B)& Десятиборье.

C) Семиборье.

D) Современное пятиборье.

E) Президентское многоборье.

F)& Четыре классических (олимпийских) беговых видов, три прыжковых вида, два вида метаний и толкание ядра.

G)& Включает в себя: прыжки в длину, в высоту и с шестом с разбега; бег на: 100 м, 110 м с/б, 400 м, 1500 м; толкание ядра, метание копья и диска.

H) Современное семиборье.

$$$ 7

Дайте определение легкой атлетике:

A) &Физические упражнения, реализуемые на легкоатлетическом стадионе.

B) Бег, прыжки, метания.

C) Выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.

D)& Упражнения, выполняемые на беговых дорожках.

E) Массовый вид спорта, включающий многоборье.

F) Сила, скорость, координация движений.

G) &Средства физической культуры и спорта, осуществляемые на беговых дорожках.

H) Королева спорта.

$$$ 8

В легкой атлетике главная фаза – это:

A)& ведущий элемент, где происходит реализация целевого назначения.

B) ведущие элементы в каком-либо действии, без которых невозможно само действие.

C)& выполнение основного критерия.

D) движения, совершаемые в пространстве.

E) движение звеньев тела.

F) то что задействовано в любом способе прыжков.

G) разбег, отталкивание, полет, приземление.

H) осуществление упражнений.

$$$ 9

Самая большая амплитуда движений спортсмена наблюдается в беге на:

A) &Короткие дистанции.

B) Средние дистанции.

C) Длинные дистанции.

D) Марафонскую дистанцию.

E) Сверхдлинные дистанции.

F) &Спринтерские дистанции.

G)& В беге на 100 и 200 м.

H)& Классические виды.

$$$ 10

Основной путь исправления ошибок у учащихся:

A) Использовать идеомоторную тренировку.

B) &Показать правильное исполнение.

C)& Указать обучаемому на ошибку, предложить подводящие упражнения.

D) Изобразить неправильное действие учащегося.

E) Использовать аутогенную тренировку.

F)& Провести повторные попытки для овладения правильным способом.

G) Применять методы силовой подготовки.

H) Использовать упражнения на гибкость.

$$$ 11

Уроки физической культуры оказывают прямое воздействие на:

A)& Эстетическое и нравственное развитие.

B) Восстановление организма.

C) Правое полушарие коры головного мозга.

D) Левое полушарие коры головного мозга.

E) &Развитие двигательных качеств.

F) Дыхательную систему организма.

G)& Умственное развитие.

H) Нервную систему организма.

$$$ 12

На уроках физкультуры дети получают представление о:

A) Свежих продуктах.

B) Выносливости животных пустыни.

C) Растениеводстве.

D) Высококалорийных продуктах.

E) &Гармоничном сложении тела .

F)& Правильной осанке, легкости движений.

G) Связи музыки с гуманитарными предметами.

H) Связи человека с природой.

$$$ 13

Игры, которые лучше всего развивают сложные двигательные реакции:

A) Тогыз кумалак.

B) Городок.

C) Гольф.

D) Шашки.

E)& Бадминтон, настольный теннис.

F)& Игры с малыми мячами.

G) Шахматы.

H)& Теннис.

$$$ 14

С возрастом и ростом тренированности у детей увеличиваются:

A) &Приспособительные реакции.

B)& Нейродинамические сдвиги.

C) Масса тела.

D)& Аэробная и анаэробная производительность.

E) Грудная клетка.

F) Полушария головного мозга.

G) Частота сердечных сокращений.

H) Артериальное давление.

$$$ 15

Что входит в программу медицинского обследования учащихся:

A) &Анамнез.

B) &Обследование сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

C) Прохождение ЛОР врача.

D) Внутренний осмотр.

E) Недельный стационар.

F) &Антропометрия, внешний осмотр.

G)& Обследование нервной системы.

H) Водные процедуры.

$$$ 16

В начальных классах основными задачами являются:

A) Совершенствование техники прыжков в длину с места.

B)& Совершенствование естественных механизмов движения при ходьбе.

C) Совершенствование техники прыжка в высоту.

D) Совершенствование техники метания диска.

E) Совершенствование техники толкания ядра.

F) &Совершенствование естественных механизмов движения при беге.

G) Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

H) &Совершенствование естественных механизмов движения в простейших прыжках и метаниях.

$$$ 17

Успеваемость учащихся по физической культуре определяется на основе:

A) Сдачи контрольных тестов на разряды.

B) Выполнения нормативов Президентских тестов.

C) Прохождения полосы препятствий и кроссового бега.

D) Сдачи экзамена по физической культуре.

E)& Оценки степени овладения двигательными навыками.

F) &Учета выполнения норм по легкой атлетике в объеме требований школьной программы.

G) Посещения занятий по физической культуре.

H)& Оценки степени овладения специальными знаниями.

$$$ 18

Во время занятий легкой атлетикой в 4-х классах развивают:

A) Абсолютную силу.

B)& Выносливость к умеренным нагрузкам.

C) Относительную силу.

D) Взрывную силу.

E) Точность движений.

F)& Быстроту движений.

G)& Скоростно-силовые качества.

H) Навыки в толкании ядра.

$$$ 19

Правильная осанка, воздействуя на организм учащихся 8-х классов при ходьбе:

A) Затрудняет дыхание.

B) Ухудшает кровообращение.

C) Способствует появлению различным искривлениям позвоночника.

D) Увеличивает ЧСС.

E)& Облегчает дыхание.

F)& Улучшает кровообращение.

G)& Препятствует появлению различным искривлениям позвоночника.

H) Увеличивает АД.

$$$ 20

Улучшению умственной работоспособности школьников способствует:

A) Употребление кисломолочных продуктов.

B)& Повышение уровня физического развития.

C) &Укрепление здоровья.

D) Посещение развлекательных кружков.

E) Ежедневное выполнение домашнего задания.

F) Употребление табачных изделий.

G) Просмотр развлекательных телевизионных программ.

H)& Рост физической работоспособности.

$$$ 21

В процессе занятий физической культурой у детей воспитывается:

A)& Сознательная потребность к регулярным занятиям физическими упражнениями.

B) Чувство гордости.

C) Культура общения.

D) Чувство патриотизма.

E) Негативное отношение к физической культуре и спорту.

F) Естественно-математический склад ума.

G) &Устойчивый интерес к физической культуре; устойчивая психика.

H) Зрительная память.

$$$ 22

Факторы, при которых могут возникнуть ошибки у учащихся при обучении технике того или иного вида:

A)& Недостаточно ясное представление механизма движения.

B) Плохие погодные условия.

C) Неудовлетворительные условия спортивного сооружения.

D) Невнимательность со стороны преподавателя.

E)& Слабое развитие координационных способностей.

F) Повышенная подвижность в суставах.

G) Честолюбие и скромность.

H)& Влияние конкурирующих навыков, невнимательность.

$$$ 23

Черты характера, которые воспитываются у детей с помощью коллективных занятий:

A) Смелость.

B)& Приветливость, правдивость.

C) Мужество.

D) Трудолюбие.

E) Честолюбие.

F)& Скромность, настойчивость.

G) Гордость, человеколюбие.

H) Самоотверженность.

$$$ 24

Способность учащихся к овладению двигательными действиями зависит:

A) От состояния здоровья учащихся.

B) От количества повторений упражнений.

C) От возрастных особенностей.

D)& От физического развития.

E) От величины нагрузок, получаемых на уроке.

F)& От умственного развития.

G)& От генетических предпосылок.

H) От умения слушать тренера.

$$$ 25

Координационную сложность у школьников повышают с помощью:

A) Упражнений с самосопротивлением.

B) Упражнений с сопротивлением.

C) Упражнений на специальную выносливость.

D)& Упражнений с движениями, однонаправленных упражнений.

E) Упражнений с отягощениями.

F) &Разнонаправленных упражнений.

G) Упражнений на скорость.

H) Упражнений на быстроту.

$$$ 26

Спортивная ходьба отличается от обычной ходьбы:

A) Особых отличий нет.

B)& Высокой скоростью передвижения.

C) В спортивной ходьбе можно сгибать ноги в коленном суставе.

D)& Ограничением техники передвижения.

E) Спортивная ходьба имеет ациклический характер.

F) В спортивной ходьбе шаг короче, чем в обычной ходьбе.

G)& Правилами соревнований.

H) Техникой работы рук.

$$$ 27

По правилам соревнований применительно к технике спортивной ходьбы:

A)& В спортивной ходьбе не должно быть фазы полета.

B) В спортивной ходьбе в отдельные моменты допускаются фазы полета.

C) По правилам соревнований длина шага ходока составляет 95-130 см.

D) Всегда должен быть контакт с землей.

E) Особых ограничений в правилах соревнований нет.

F) Разрешается идти обычной ходьбой .

G) &Продолжительность периода двойной опоры находится в пределах тысячных долей секунд.

H)& Вынесенная вперед опорная нога должна быть полностью выпрямлена.

$$$ 28

Назовите периоды движения в спортивной ходьбе:

A) Один цикл действия состоит из двойного шага, шага левой ноги и шага правой ноги.

B)& Два периода одиночной опоры.

C) Фаза заднего шага, фаза переднего шага.

D) Одиночная опора, двойная опора, задний шаг.

E) Момент вертикали, путь ОЦМ тела, путь движения правого тазобедренного сустава.

F)& Два периода переноса маховой ноги.

G) Три периода переноса массы тела.

H) &Два периода двойной опоры.

$$$ 29

Отличия техники ходьбы от техники бега:

A)& В беге имеется период полета.

B) Основные различия в движении рук.

C) Бег относится к ациклическим движениям.

D) В беге шаг гораздо длиннее.

E) Особых различий при анализе техники не замечается.

F) В ходьбе угол наклона туловища на 3 градуса больше.

G)& В ходьбе имеется период двойной опоры.

H) В беге наблюдается фаза амортизации.

$$$ 30

Как должны располагаться стартующие участники по дорожкам в случае неявки одного или нескольких участников на старт в беге по отдельным дорожкам:

A)& Стартующие участники занимают дорожки в соответствии со стартовым протоколом.

B) Стартующие участники смещаются в ту сторону, где оказываются свободные дорожки.

C) Между стартующими участниками проводится розыгрыш дорожек.

D) Стартер или помощник стартера по своему усмотрению расставляет участников по дорожкам.

E) Участников ставят по дорожкам в алфавитном порядке.

F) &Не обращая внимания на отсутствующих, занять свою дорожку по протоколу.

G) Можно занять более выгодную дорожку.

H) &Участнику разрешается соревноваться только в том забеге и на той дорожке, в котором указано его имя.

$$$ 31

В беге выделяются периоды:

A)& Период одиночной опоры, период полета.

B) Период одиночной опоры, двойной опоры, одиночная.

C) Задний шаг, передний шаг, переход опоры.

D) Период вертикали, период горизонтали.

E) Период постановки стопы.

F) Отрыв от грунта, двойная опора.

G) Внешний и внутренний период.

H) &Период переноса маховой ноги.

$$$ 32

Для анализа техники низкого старта выделяют:

A)& Обычный старт, растянутый, сближенный.

B) Старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование.

C) Высокий старт с опорой на руки.

D) Высокий старт без опоры.

E) Команды «на старт», «внимание», «марш».

F) Специально беговые упражнения.

G) Старт из упора сидя.

H) Средний и высокий старт.

$$$ 33

Основные черты техники бега на дистанции:

A)& Небольшой наклон туловища вперед (4-5є).

B) Стопы ставятся параллельно друг другу, большой палец направлен вперед.

C)& Небольшой естественный прогиб в пояснице.

D)& Разноименная работа рук.

E) Наклон туловища особой роли не играет, главное результат.

F) Мощность усилий и угол отталкивания.

G)& Голова держится ровно.

H) Активное отталкивание и захлестывание ногами.

$$$ 34

Перечислите классические беговые дисциплины, относящиеся к бегу на короткие дистанции:

A) &200 м.

B)& 100 м.

C) 30 м.

D) 600 м.

E) 300 м.

F) 500 м.

G) 450 м.

H)& 400 м.

$$$ 35

Упражнения для обучения бегу по прямой в беге на короткие дистанции:

A) &СБУ.

B) &Бег по прямой.

C) Бег в упряжке с партнером.

D) Бег по повороту.

E)& Бег с ускорением 60-80 м с различной скоростью.

F) Встречная эстафета.

G) Многоскоки.

H) Встречные эстафеты на отрезках 60-80 м.

$$$ 36

По команде "Внимание" таз приподнимается:

A) Значительно выше уровня плеч.

B)& Немного выше уровня плеч.

C) На уровень плеч.

D)& Чтобы линия плеч была несколько ниже уровня таза.

E) Значительно ниже уровня плеч.

F) На 40 см от уровня дорожки.

G) Ниже уровня плеч.

H)& Всегда выше уровня плеч.

$$$ 37

Длина стартового разбега в беге на 100 м составляет:

A) &30-31 м.

B) 13-15 м.

C)& 30-35 м.

D)& 32-33 м.

E) 20-25 м.

F) &34-35 м.

G) 10-12 м.

H) 7-8 м.

$$$ 38

К моменту достижения высшей скорости в беге на короткие дистанции туловище бегуна:

A) Незначительно отклонено назад.

B) Вертикально.

C)& Незначительно наклонено вперед.

D) Имеет большой наклон вперед.

E) Незначительно наклонено вправо, влево.

F)& Наклонено вперед на 4-5є.

G)& Слегка подается вперед.

H) Наклонено вперед на 10-15є.

$$$ 39

Сила реакции опоры в беге:

A) Равна по величине и направлена противоположно силе отталкивания ноги от грунта.

B) Меньше по величине, чем сила отталкивания ноги от грунта, но совпадает с ней по направлению.

C)& Непрерывно изменяется в различные моменты опорного периода.

D) Изменяется в зависимости от скорости бега.

E) Меньше силы отталкивания ноги от грунта.

F)& Непрерывно изменяется в различные фазы опорного периода.

G) &Всегда больше силы отталкивания ноги от грунта.

H) Больше, чем сила отталкивания в прыжках от грунта.

$$$ 40

Техника барьерного бега содержит фазы:

A)& Старт и стартовый разбег.

B) Атака барьера, переход через барьер, сход с барьера.

C)& Преодоление барьеров и бег между барьерами.

D) Разбег, преодоление барьеров, финиширование.

E) Старт и бег с преодолением барьеров.

F)& Финиширование.

G) Движение толчковой, маховой ноги.

H) Опора, полет, отталкивание на барьер.

$$$ 41

Преодоление барьера можно разделить на три этапа:

A) Старт, стартовый разбег, финиширование.

B)& Атака барьера, переход через барьер, сход с барьера.

C) Отрыв толчковой ноги от опоры, переход через барьер.

D) Разбег, атака барьера, финиширование.

E) Движение маховой ноги вперед, сход с барьера.

F) Подбег к барьеру, атака барьера, заключительный маневр.

G) Замах на барьер, прыжок через барьер.

H) Шаг через барьер, активность маховой ноги.

$$$ 42

Основными критериями для создания хорошей эстафетной команды является:

A) Скоростно-силовые качества, специальная методика тренировки.

B) Координация движения, чувство партнера.

C) Система отбора спринтера, технико-тактическая подготовка.

D)& Рациональная техника, психологическая подготовка.

E) Чувство пространства, умение сосредоточиться.

F)& Специальная методика тренировки.

G) Чувство скорости.

H) Умение правильно держать эстафетную палочку.

$$$ 43

В состав «большой шведской эстафеты» входят следующие дистанции:

A)& 800 м.

B) 350 м.

C) &400 м.

D)& 200 м.

E) 150 м.

F) 350 и 500 м.

G)& 100 м.

H) 1500 м.

$$$ 44

По правилам соревнований в эстафетном беге:

A)& Коридор передачи эстафетной палочки составляет 20 м.

B) Эстафету 4х400 м бегут с высокого старта.

C) Эстафетная палочка должна быть красного цвета.

D)& Существуют передачи: «сверху» и «снизу».

E) Коридор передачи эстафетной палочки 30 м.

F)& Эстафетная палочка весит 150 грамм.

G) Эстафету 4х100 м бегут два участника.

H) &Эстафету 4х100 м спортсмены бегут по своим дорожкам.

$$$ 45

Техника метания малого мяча состоит из следующих фаз:

A) Торможение после выпуска снаряда.

B)& Держание снаряда, разбег. скрестные шаги.

C) Держание снаряда, разбег, финальное усилие.

D) Предварительный разбег.

E) &Финальное усилие, остановка после выпуска снаряда.

F) Бросковые шаги.

G) Разгон снаряда, бросок, финальное усилие.

H) Подбег.

$$$ 46

Метание мяча осуществляется:

A) В основном за счет хлестообразного движения метающей руки.

B) За счет отведения руки со снарядом.

C) &С использованием силы мышц ног и руки.

D) За счет выполнения положения «натянутого лука».

E) За счет обгона снаряда.

F) &С использованием силы мышц туловища.

G) За счет использования рациональной техники.

H) За счет предварительного разбега.

$$$ 47

При непосредственной подготовке к финальному усилию в метаниях:

A)& Увеличивается скорость движения верхних звеньев тела метателя.

B) Скорость движения верхних звеньев тела метателя и снаряда выравнивается со скоростью движения нижних звеньев тела.

C) Увеличивается скорость движения нижних звеньев тела метателя по сравнению с верхними звеньями тела и снарядом.

D) Создается хорошая предпосылка для выпуска снаряда и оптимального угла вылета снаряда.

E) Снаряд поднимается на наибольшую высоту выпуска.

F) Уменьшается скорость вылета снаряда.

G)& Относительно уменьшается скорость движения нижних звеньев тела.

H) Уменьшается скорость движения снаряда.

$$$ 48

Скорость вылета снаряда зависит от:

A)& Величины и времени приложения силы к снаряду.

B) Градиента силы.

C) Угла вылета и сопротивления воздушной среды.

D) Высоты выпуска снаряда над землей аэродинамических свойств.

E) Траектории полета снаряда.

F)& Длины пути воздействия силы приложения на снаряд.

G) Погодных условий.

H) Аэродинамических свойств.

$$$ 49

Для обучения финальному усилию в метании мяча применяются упражнения:

A)& Имитация положения «натянутого лука».

B) Метание со скрестного шага, с 4-х бросковых шагов, с полного разбега.

C) Метание набивных мячей от груди, из-за головы, стоя спиной к партнеру.

D) На скорость, ловкость и выносливость.

E)& Метание малого мяча с места из и. п. стоя левым боком в направлении метания.

F) Имитация броска с 1, 2, 3, 4 бросковых шагов.

G) Метание на результат.

H) Выполнение бросковых шагов, метание с разбега.

$$$ 50

Для обучения бросковым шагам применяются упражнения:

A) Метание мяча со скрестного шага.

B) Выполнение фазы финального усилия, положение «натянутого лука» самостоятельно.

C)& Имитация скрестного шага в медленном темпе.

D) Выполнение предварительного разбега по разделениям в медленном и быстром темпе.

E) Многократные повторения бросковых шагов с выполнением финального усилия.

F)& Имитация метания со скрестного шага.

G)& Имитация отведения мяча на 4 шага в ходьбе.

H)& Имитация скрестного шага в быстром темпе.

$$$ 51

Определите, в каком случае попытка считается неудачной в метании малого мяча:

A)& Участник заступил за линию, ограничивающую сектор, после того, как выпустил мяч.

B) Участник выполнил попытку не с разбега, а с места.

C)& Участник выполнил попытку за линией сектора.

D) Участник выполнил попытку без бросковых шагов.

E)& Участник коснулся рукой линии, которая ограничивает сектор, после того, как выпустил мяч.

F) Мяч приземлился на линию сектора.

G) &Участник вышел вперед, после того, как выпустил мяч.

H) Участник выпал за сектор, после того, как выпустил мяч.

$$$ 52

Укажите правильный состав судейской бригады в метании малого мяча:

A) Помощник судей-измерителей.

B) Помощник старшего судьи.

C)& Судьи-измерители.

D)& Секретарь.

E)& Судья в поле.

F) Помощник главного судьи.

G)& Старший судья.

H) Помощник секретаря.

$$$ 53

Скорость вылета снаряда зависит от:

A) Выполнения предварительного разбега.

B) Градиента силы.

C) Угла вылета.

D) Высоты выпуска снаряда над землей и его аэродинамических свойств.

E) Предварительной имитации попытки.

F) Траектории полета снаряда.

G) Сопротивления воздушной среды.

H) &Длины пути воздействия силы на снаряд, времени и величины приложения силы.

$$$ 54

Основной фактор, влияющий на дальность полета снаряда, это:

A) Ускорение силы тяжести.

B)& Начальная скорость вылета снаряда.

C) Аэродинамические свойства снаряда.

D) Состояние атмосферной среды (плотность воздуха).

E) Высота выпуска снаряда над землей.

F)& Угол вылета снаряда.

G) И. п. спортсмена перед выпуском снаряда.

H) Сила и направление ветра.

$$$ 55

Определите действия, выполняемые участником в толкании ядра после выполнения попытки:

A)& Подождать, пока ядро приземлится в сектор, а затем выйти из круга позади белых линий, проведенных по обе стороны от круга.

B) Ждать команды старшего судьи "Есть!".

C) &Зафиксировать устойчивое положение.

D) Не дожидаясь приземления снаряда, выйти из круга через дальнюю его половину.

E)& Выйти из круга назад, за белые линии.

F) Выйти из круга вперед, после разрешения судьи.

G)& Выйти из круга назад, за белые линии, через дальнюю половину круга.

H) Наступив на сегмент, выйти за круг в противоположную половину круга от сектора.

$$$ 56

Определите, в каком случае попытка считается неудачной в толкании ядра:

A)& Участник вышел вперед после вылета снаряда.

B) Участник выполнил попытку не со скачка, а с места.

C) Участник затратил на выполнение попытки 30 секунд.

D) Участник вышел назад после вылета снаряда.

E) &Спортсмен опустил локоть и совершил бросок снаряда.

F) Участник выполнил попытку не со скачка, а с поворота.

G)& Спортсмен наступил на брусок после вылета снаряда.

H)& Участник не уложился во времени выполнения попытки.

$$$ 57

Разрешается ли участникам соревнований в беге на короткие дистанции меняться между собой дорожками:

A) Разрешается.

B)& Не разрешается.

C)& Участникам не позволительны такие действия.

D) Да, если разная квалификация участников забега.

E) С разрешения секретаря на финише.

F)& Категорически запрещается.

G) С разрешения стартера.

H) &Правила гласят о недопустимости смены дорожками.

$$$ 58

Судьи-хронометристы на финише останавливают секундомеры в момент:

A)& Касания туловищем воображаемой плоскости финиша.

B) Пересечения ногой воображаемой плоскости финиша.

C) Пересечения рукой или руками финишного створа.

D) Пересечения головой воображаемой плоскости финиша.

E) Пересечения спортсменом финишного створа любой частью тела.

F) &Касания грудью воображаемой плоскости финиша.

G) Пересечения стопой воображаемой плоскости финиша.

H) Когда спортсмен коснулся вертикальной плоскости линии финиша шеей.

$$$ 59

По правилам соревнований в прыжках в длину спортсмен должен:

A) Оттолкнуться двумя ногами и приземлиться.

B)& Оттолкнуться одной ногой и выполнить другие фазы.

C)& Выполнить попытку, после поднятия старшего судьи белого флажка.

D) Оттолкнуться двумя ногами и выполнить сальто.

E) Пробежать, не выполнив толчок.

F)& После приземления выйти в сторону.

G)& Выполнить прыжок за 1 минуту.

H) Сделать две попытки.

$$$ 60

Упражнения для обучения перехода через планку в прыжках в высоту способом «перешагивание»:

A) Маховые движения у шведской лестницы, выпрыгивания вверх с движением маховой ноги и рук в ходьбе и беге. Прыжки через планку с 3-5 беговых шагов.

B) &Стоя боком к гимнастической скамейке выполнять переход с места и приземление на ноги.

C) Акробатические упражнения.

D)& Переход через наклонную планку с места.

E) Прыжки через барьеры толчком двумя ногами, перешагивания через барьеры, барьерный бег.

F)& Переход через наклонную планку с 2-3 шагов.

G)& Прыжки с 3-5 беговых шагов под углом 30-45°.

H) Прыжки со среднего и полного разбега на результат.

$$$ 61

Схема тройного прыжка включает:

A) Разбег, отталкивание, приземление.

B)& Скачок.

C) Первое отталкивание, второе отталкивание, приземление.

D)& Шаг.

E) Шаг – шаг – прыжок.

F) 3 полетных фазы.

G)& Прыжок.

H)& Скачок – шаг – прыжок.

$$$ 62

Траектория полетной фазы в прыжках в длину зависит:

A) От веса спортсмена.

B) От скорости разбега.

C) От способа выполнения полетной фазы.

D) От силы тяжести.

E)& От сопротивления воздуха, от угла вылета.

F) От покрытия беговой дорожки.

G) От угла отталкивания.

H)& От начальной скорости.

$$$ 63

Для обучения отталкиванию в прыжках в длину применяются:

A) 2-й, 3-й, 5-й прыжок в яму.

B) Имитация отталкивания, прыжки с места, маховые движения.

C) Доставание высоко подвешенных предметов, прыжки через гимнастические скамейки.

D) Многоскоки, прыжки на правой и левой ноге, выпрыгивание вверх из полуприседа.

E) Прыжки в длину с 3, 6, 10 беговых шагов, прыжки с возвышения, прыжки с места.

F)& Прыжки с места толчком одной и приземлением на обе ноги.

G)& Прыжки в длину с короткого разбега через планку, прыжки в шаге.

H) Прыжки со скакалкой, упражнения для развития силы.

$$$ 64

Для обучения приземлению в прыжках в длину применяются:

A) Прыжки с доставанием высоко подвешенных предметов, прыжки с подтягиванием коленей к груди. Прыжки в шаге и приземление в положение выпада.

B)& Прыжки с места в яму.

C) Многоскоки с приземлением в яму, спрыгивание и запрыгивание на гимнастическую скамейку.

D) Прыжки с подтягиванием коленей к груди, скачки на правой и левой ноге, выполнение маха согнутой ногой у шведской стенки.

E) Прыжки с места в яму, прыжки с доставанием высоко подвешенных предметов, скачки на правой и левой ноге.

F) &Удержание угла в висе.

G)& Прыжки с 3-5 беговых шагов через препятствие в яму.

H)& Удержание угла в упоре.

$$$ 65

Укажите упражнения для обучения технике разбега в прыжках в длину:

A) Прыжки с места.

B)& Прыжки в длину с короткого разбега.

C) Подбор разбега в стопах, пробегание с большой скоростью отрезков, равных длине разбега, выполнение переменного бега, на отрезках, равных длине разбега.

D) &Прыжки в длину со среднего разбега - 12 беговых шагов.

E) Прыжки с места, подбор разбега в стопах.

F)& Пробегание по разбегу с акцентированием отталкивания.

G) Имитация движений в полетной фазе в висе.

H)& Прыжки с полного разбега на результат.

$$$ 66

Характерные черты прыжка в длину способом «ножницы»:

A) &Прыгун совершает в полете ногами такие же движения, как при беге, но

более размашисто.

B) Прыгун совершает в полете ногами такие же движения, как при беге, но менее размашисто.

C) Прыгун совершает в полете движения выпрямленными ногами навстречу друг другу, делая 2 шага.

D) Прыгун совершает движения в полете, как и в ходьбе.

E) &Прыгун совершает в полете ногами 2,5-3,5 шага.

F)&«Ножницы» позволяют сохранить хорошее равновесие в полете и осуществить рациональное приземление.

G) Спортсмен выводит таз вперед и, отводя плечи несколько назад, занимает положение прогнувшись.

H)& Является наиболее эффективным способом прыжка в длину.

$$$ 67

Приземление влияет на результат в прыжках:

A) Способом «фосбери-флоп».

B)& Способом «согнув ноги».

C) Способом «перекат».

D) &Способом «прогнувшись».

E) Способом «волна».

F)& В тройном прыжке.

G) Способом «перекидной».

H)& Способом «ножницы».

$$$ 68

Траектория полетной фазы в прыжках в длину зависит:

A) &От угла вылета, от начальной скорости

B) От скорости разбега.

C) От способа выполнения полетной фазы.

D) От силы тяжести.

E) От угла отталкивания.

F) От техники бега.

G)& От сопротивления воздуха.

H) От способа прыжка.

$$$ 69

Занятия на полосе препятствий позволяют развить такие физические качества как:

A)& Ловкость.

B) Сила.

C)& Координация.

D) Реакция.

E) Абсолютную силу.

F)& Выносливость.

G) Относительную силу.

H)& Точность движений.

$$$ 70

Какие упражнения используются для развития ловкости:

A)& Циклические.

B) Силовые.

C) Жим лежа.

D) Упражнения на расслабления.

E)& Разноритмичные.

F)& Разнонаправленные, вращательные.

G)& Зеркальные.

H) Отжимания.

$$$ 71

Упражнения, используемые для развития мышц-разгибателей туловища, икроножных мышц, сгибателей кисти:

A) Вис на перекладине.

B) Шпагат.

C)& Стояние на носках, «ласточка».

D) Гимнастика для глаз.

E) Повороты головы.

F)& Удержание грузов, метания.

G) Отжимания от пола.

H) Наклоны головы.

$$$ 72

Упражнения для развития ловкости, рекомендуемые для включения в уроки физической культуры:

A)& Упражнения на равновесие различные единоборства.

B) Спортивная ходьба 3000 метров.

C) Жим лежа.

D)& Гимнастические и акробатические упражнения.

E) Приседы со штангой.

F) Отжимания от пола, подтягивания.

G)& Преодоление полос препятствий на площадке.

H)& Групповые упражнения с сопротивлением.

$$$ 73

Условиями максимально длительного поддерживания скорости в легкой атлетике являются:

A) Напряжение верхнего плечевого пояса.

B) Напряжение нижнего плечевого пояса.

C)& Расслабление мышц верхнего и нижнего плечевого пояса.

D)& Произвольный бег.

E) Наклон головы.

F) Резкое выпрямление туловища.

G) Поворот головы влево во время бега.

H) Классический массаж.

$$$ 74

Разносторонняя физическая подготовка:

A) Ухудшает здоровье.

B) Уменьшает сопротивляемость организма к нагрузкам.

C)& Расширяет возмож­ности человека в любой области общественной деятельности.

D) &Повышает работоспособность.

E) Уменьшает объем крови в организме.

F) Уменьшает АД.

G)& Повышает выносливость.

H) &Увеличивает сопротивляемость организма к влиянию самых различных не­благоприятных факторов.

$$$ 75

Физкультурные и спортивные занятия способствуют:

A) Развитию склероза.

B)& Форми­рованию личностных качеств — дружбы, товарищества, взаи­мовыручки, коллективизма.

C) Развитию аритмии сердца.

D) Развитию сколиоза.

E) Развитию гиподинамии.

F) Ухудшению двигательной реакции.

G) Развитию плоскостопия.

H)& Воспитывают высокие чувства патриотизма и ин­тернационализма.

$$$ 76

Упражнения, являющиеся характерными для развития общей выносливости:

A) &Плавание.

B) Прыжки в высоту.

C)& Кроссовый бег.

D) Силовые упражнения.

E) ОФП.

F)& Передвижение на лыжах.

G) Упражнения на скорость.

H)& Игровые виды спорта.

$$$ 77

Виды упражнений, применяемые для развития силы:

A) На растягивание.

B) Технические.

C)& Статические.

D)& Изометрические.

E) Стратегические.

F)& С самосопротивлением.

G) &С внешним сопротивлением.

H) На ловкость.

$$$ 78

Начинать упражнения для развития быстроты и выносливости следует:

A) В заключительной части занятия.

B) В конце основной части занятия.

C) В начале занятия после ходьбы на пятках.

D)& В начале занятия после легкой пробежки и гимнастических упражнений.

E) После силовой работы на все группы мышц.

F) После выполнения нескольких приседаний со штангой.

G)& После разогрева мышц и подготовки их к работе.

H) После отжиманий.

$$$ 79

Категории по характеру, на которые разделяются физические нагрузки при циклических движениях:

A) Запредельные.

B) Субмаксимальные.

C) &Нагрузки средней и большой интенсивности.

D)& Нагрузки оптимальной интенсивности.

E) Нагрузки значительной интенсивности.

F) Нагрузки умеренной интенсивности.

G) Околопредельные, предельные (максимальные).

H) Нагрузки незначительной интенсивности.

$$$ 80

Назовите основной плюс в упражнениях на гибкость:

A) Повышают скоростную способность.

B) Укрепляют мышцы.

C) &Повышают эластичность мышц, развивают гармоничность тела, укрепляют связки и повышают подвижность в суставах.

D) Повышают выносливость организма.

E) Позволяют выполнять упражнения с минимальными затратами.

F) Развивают выносливость.

G) Снимают напряжение верхнего плечевого пояса.

H) Способствуют повышению силы.

$$$ 81

Физиологическими показателями нагрузок является:

A) Отдышка.

B) Субъективные и объективные ощущения трудности работы учащихся.

C) Появление боли внутри организма.

D) Работа сальных желез.

E) Показатели артериального давления.

F)& Частота сердцебиений у учащихся, состояние учащихся во время занятия.

G) Субъективные ощущения легкости работы учащихся.

H) Кислородное голодание.

$$$ 82

В современных соревнованиях используются:

A) Планирующие копья

B) Копья со смещенным центром тяжести к хвосту копья

C) Деревянные копья, но с металлическим наконечником

D) Копья весом 500 и 700 г.

E) Пластиковые копья

F) Копья весом 700 и 900 г.

G) Металлические копья.

H) &Копья с утяжеленным наконечником, весом 800 и 600 г.

$$$ 83

Расстояние от места отталкивания до дальнего края ямы в прыжках в длину:

A) Не менее 10 м.

B) 7 м.

C) Не менее 12 м.

D) 9 м.

E) 6 м.

F) Не менее 11 м.

G)& 12,5 м.

H) 8 м.

$$$ 84

Требования к проведению соревнований по прыжкам в длину:

A) Яма для приземления: ширина – от 3 м до 3,5 м, длина – не менее 12 м.

B) Песок должен быть сухим.

C) &Линия отталкивания расположена на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы для приземления.

D) Ширина ямы для приземления не менее 4 м.

E) Наличие пластилинового индикатора необязательно.

F) Брусок должен быть окрашен в черный цвет.

G) Ширина бруска составляет 30 см.

H) Брусок может быть окрашен в любой яркий цвет.

$$$ 85

Длина разбега в прыжках в высоту способом "фосбери-флоп" составляет:

A) 6 беговых шагов.

B) 12-13 беговых шагов.

C) 13 беговых шагов.

D) &9-11 беговых шагов.

E) 16-17 беговых шагов.

F) 18-20 беговых шага.

G) 7-8 беговых шагов.

H) 14-15 беговых шагов.

$$$ 86

Укажите упражнения для обучения отталкиванию в прыжках в высоту способом «фосбери-флоп»:

A) Отталкивание в беге по прямой, подскоки на каждый шаг.

B)& Доставание высоко подвешенных предметов, отталкивание через каждый шаг в беге по кругу.

C) Прыжки с гимнастической скакалкой.

D) Прыжки в шаге, прыжки с ноги на ногу, скачки на месте.

E) Многоскоки, бег по разбегу.

F) Выполнение скачков на правой и левой ноге, выпрыгивание в шаге через 1-3 беговых шага, прыжки через барьеры толчком двух ног.

G) Бег по кругу с уменьшением радиуса круга.=шведской лестницы, прыжки через барьеры толчком двух ног, скачки.

$$$ 87

Упражнения для перехода через планку в прыжках в высоту способом

«фосбери-флоп»:

A) прыжки в беге по кругу радиусом 8-10 м, выпрыгивания вдоль планки с 5 шагов дугообразного разбега.

B) Выполнить имитационные упражнения с 3 беговых шагов по дуге без планки.

C) Акробатика в парах (стойка на голове, на руках), прыжки с 3-5 беговых шагов, разбегаясь под углом 15-30°, прыжки в высоту способом «фосбери-флоп» с 5-7 беговых шагов, разбегаясь под углом 15-30°.

D)& Акроб. упр-ие: и. п. – стоя спиной к планке, выполнить прыжок толчком двух ног; то же с прямого разбега.

E) Прыжки с 3, 5, 7 беговых шагов, разбегаясь под углом 15-30°.

F) Прыжки с правой стороны разбега.

G) Выполнение кувырка назад из положения лежа, стоя.

H) Прыжки с левой стороны разбега.

$$$ 88

Упражнения для обучения перехода через планку в прыжках в высоту

способом "перешагивание":

A) Акробатические упражнения, маховые движения у шведской лестницы,

выпрыгивания вверх с движением маховой ноги и рук в ходьбе и беге.

B) Прыжки с 5 беговых шагов под углом 60-70°.

C) Перешагивания через барьеры, барьерный бег.

D) Прыжки со среднего и полного разбега на результат.

E) Прыжки через барьеры толчком двумя ногами.

F)& Переход через наклонную планку с места, с 2-3 шагов.

G) Выпрыгивание на каждый шаг, подскоки на каждый шаг, прыжки через

планку с прямого разбега, прыжки на результат.

H) Переход через планку на максимальных высотах.

$$$ 89

Укажите правильные движения, которые входят в атаку барьера:

A) Толчковая нога сгибается в коленном суставе, подтягивается вперед к барьеру.

B) Пятка маховой ноги перешла линию барьера и начинается активное опускание ноги за барьер.

C) Наклон туловища назад.

D) Руки работают вдоль туловища, как в беге.

E) Туловище резко наклоняется вперед и происходит атака барьера маховой ногой с высоко поднятым ОЦМ тела над барьером.

F) Толчковая нога ставится на всю стопу далеко перед барьером.

G) Движение рук во время атаки прекращается.

H)& Движения согнутой маховой ногой бедром вперед-вверх.

$$$ 90

Выберите упражнение для обучения технике перехода через барьер:

A)& Перенос толчковой ноги через барьер, стоя сбоку от него и через середину, выполнение атаки барьера.

B) Гимнастика барьериста, подскоки на каждый шаг с маховыми движениями, попеременные махи маховой ногой вперед-вверх и назад-вверх.

C) И. п. - стоя спиной к барьеру (выполнять многократно атаку барьера спиной).

D) Бег через барьеры (расстояние 11 м, высота барьера 106. 7 см), специальные беговые упражнения.

E) Прыжки через барьеры, стоящие на небольшом расстоянии друг от друга.

F) Имитация атаки барьера на гимнастических матах.

G) Преодоление барьеров в 3 беговых шага (расстояние между барьерами 10м).

H) Бег с низкого старта с преодолением первого барьера.

$$$ 91

Выберите упражнения для обучения ритму бега между барьерами (100с/б, 110с/б):

A) Бег с высокого и низкого старта через 2-3 барьера с расстановкой 9 м, высота барьера 106,7 см.

B) Преодоление 10 барьеров в три шага с дальнейшим увеличением расстояния между ними.

C)& Преодоление 3-4 барьеров в три шага.

D) Преодоление 3-5 барьеров через один беговой шаг (расстояние между барьерами 3-3,5 м).

E) Бег между барьерами с нормальной высотой барьеров и правильным расстоянием между ними.

F) Преодоление 8 барьеров в пять шагов.

G) Имитация атаки барьера.

H) Перенос толчковой ноги через барьер, стоящий параллельно гимнастической стенке на расстоянии 90-100 см.

$$$ 92

Определите, какой вид легкой атлетики не входит в программу женского семиборья:

A) Бег на 800 м.

B) Бег на 100 м с барьерами.

C) Прыжки в длину.

D) Метание копья.

E) Бег на 100 м.

F) Прыжок в высоту.

G) &Метание диска.

H) Толкание ядра.

$$$ 93

Определите, какой вид легкой атлетики не входит в программу мужского десятиборья:

A) Толкание ядра.

B) Бег на 400 м.

C) Бег на 110 м с барьерами.

D) Бег на 200 м.

E) Метание диска.

F) &Бег 3000 м.

G) Прыжки в длину

H) Прыжки в высоту.

$$$ 94

В мужское многоборье не входит:

A)& Метание молота.

B) Бег на 400 м.

C) Бег на 1500 м.

D) Прыжки с шестом.

E) Метание диска, метание копья.

F) Прыжки в высоту.

G) Бег на 100 м, бег на 110 м с/б.

H) Прыжки в длину.

$$$ 95

В женское многоборье не входит:

A) Прыжки в длину.

B)& Спортивная ходьба на 1500 м.

C) Бег на 200 м и

D) Толкание ядра.

E) Бег на 800 м.

F) Прыжки в высоту.

G) Метание копья.

H) Бег на 100 м с/б.

$$$ 96

Наиболее высокий подъем ОЦМ тела прыгуна перед взлетом создает:

A) Круговые движения руками.

B) Резкий выдох во время приземления.

C) &Полное выпрямление толчковой ноги и туловища.

D) Наклон туловища назад.

E) Растягивание последних шагов.

F) Подъем головы вверх.

G) Активная подача ОЦМ тела вперед.

H) Низкое положение маховой ноги в момент окончания отталкивания.

$$$ 97

В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена, такие как:

A)& Теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психическая.

B) Стратегическая.

C) Эмоциональная.

D) Физиологическая.

E) Методическая.

F) Культурно-массовая.

G) Экспансивная.

H) Эстетическая.

$$$ 98

Педагогический контроль должен соответствовать следующим условиям:

A) Улучшать физические нагрузки, воспитывать чувство меры.

B) &Обеспечивать обучающую, развивающую и воспитывающую направленность занятий.

C) Оценивать избранных, плюс самооценка.

D) Воспитывать чувство гордости.

E) Возрастным особенностям занимающихся.

F) Воспитывать чувство долга и помощи ближнему.

G) Обучать защите от внешней среды.

H) Соответствовать тренировочному процессу.

$$$ 99

К основным физическим качествам относится:

A) Напряжение и расслабление.

B)& Быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.

C) Сосредоточенность.

D) Эмоциональность.

E) Спортивная злость.

F) Чувство долга и помощи ближнему.

G) Защита от внешней среды.

H) Гибкость ума.

$$$ 100

К двигательным способностям относится:

A) Технико-тактическая подготовка.

B) Тактическая подготовка.

C) Функциональная подготовка.

D) Психическая подготовка.

E)& Силовые, скоростные, скоростно-силовые способности.

F) Спортивно-массовая работа.

G) Биомеханическая подготовка.

H) Техническая подготовка.

$$$ Гимнастика_рус