Содержание программы

1.Рукопашный бой

Тема № 1: Захваты

Теория - Изучение освобождений от захватов.

Практика – Отработка навыков освобождений.

Тема № 2: Комбинированные удары

Теория - Изучение способов, комбинаций ударов различными частями тела.

Практика – Отработка ударов.

Тема № 3: Защита

Теория - Способы ухода от линии ударов, встречные атаки. Психологическая подготовка не боязни ударов.

Практика – Отработка и оттачивание защиты.

Форма проведения занятий – лекция, занятия в спортивном зале.

Итоговое занятие – зачет.

2.Строевая подготовка.

Тема № 4: Приемы и движения с оружием

Теория - Изучение строевых приемов и движений с оружием.

Практика – Отработка приемов на практике.

Тема № 5: Строи отделения

Теория - Изучение строев отделения.

Практика – Отработка на практике.

Тема № 6: Действия у автомобилей и на автомобилях

Теория – Изучение действий у автомобилей и на автомобилях.

Практика – Отработка действий на практике.

Форма проведения занятий – лекция, занятия в спортивном зале и на местности.

Итоговое занятие – зачет.

3.Огневая подготовка.

Тема № 7: Проведение осмотра оружия

Теория - Изучение последовательности и правильности проведения осмотра и подготовка оружия к стрельбе.

Практика – Проведение практических осмотров .

Тема № 8: Основы и правила стрельбы

Теория - Изучение основ и правил стрельбы.

Практика – Проведение тренировочных стрельб из пневматической винтовки.

Тема № 9: Начальные упражнения

Теория – Изучение особенностей стрельбы из малокалиберной винтовки.

Практика - Выполнение начального упражнения из малокалиберной винтовки.

Форма проведения занятий – лекция, занятия в тире.

Итоговое занятие – зачет.

4.Способы ориентирования на местности. Способы выживания.

Тема № 10: Туристическая подготовка

Теория – Изучение принципов туризма.

Практика - Наработка туристических навыков и умений.

Тема № 11: Походы

Теория – Изучение правил и принципов похода.

Практика - Однодневные пешие походы с отработкой наработанных навыков.

Форма проведения занятий – лекция, выходы в поход.

Итоговое занятие – зачет на местности.

5.Основы вождения.

Тема № 12: ПДД

Теория - Изучение ПДД.

Тема № 13: Вождение

Теория – Изучение порядка действий при вождении автомобиля.

Практика - Отработка навыков вождения легкового автомобиля.

Форма проведения занятий – лекция, занятия на полигоне .

Итоговое занятие – зачет.

6.Плавание. Преодоление водных преград.

Тема № 14: Техника плавания

Теория – Разучивание техники плавания.

Практика – Отработка на практике различных стилей плаванья.

Тема № 15: Плаванье в сложных условиях

Теория – Изучение техники плаванья в сложных условиях.

Практика – Отработка на практике ( бассейн, водоемы).

Тема № 16: Преодоление водных преград

Теория - Изучение способов преодоления водных преград.

Практика – Практические занятия ( водоемы ).

Тема № 17: Сплав по реке

Теория – Правила проведения сплава.

Практика - Сплав по реке.

Форма проведения занятий – лекция, занятия в бассейне и на водоеме.

Итоговое занятие – сплав по реке.