Заключение

Анализ научно-методической литературы позволяет сделать следующие выводы:

1. Археологические памятки материальной культуры указывают на то, что акробатические физические упражнения были известны в Древнем Египте, в Древней Греции. В Древнем Риме акробатические упражнения показывали бродячие артисты — «циркуляторы». В период Ренессанса в Италии устраивались «конкурсы живой архитектуры» - построения акробатических пирамид. В 1599 году, А. Тюккаро написал специальное руководство для акробатов-профессионалов. В конце XIX в. Стрелли описал ряд техник акробатических упражнений. В Европе конца XVIII века акробатические упражнения стали неотъемлемой частью профессиональных цирковых представлений. В XIX веке их начинают включать в мировые национальные системы гимнастики. Наметились две линии в развитии акробатики: спортивно-любительская и профессионально-цирковая.

2. На протяжении всего своего развития акробатика занимала особое место: на Руси она составляла обязательную часть увеселительных представлений; с 1900 года в Петербурге появляются самодеятельные акробатические кружки. С 1917 года акробатика развивается быстрыми темпами. С 1939 года проводятся всесоюзные личные соревнования по акробатике. В 1948 году ее стали рассматривать как вид гимнастики со спортивным направлением. В 1957 году советские акробаты завоевывают первенство в первых международных соревнованиях, которые проходили в Варшаве. В 1986 году Международный Олимпийский комитет признал спортивную акробатику олимпийским видом спорта. На последних чемпионатах мира в Шотландии 2008 года, в Польше 2010 года и в США 2012 года сборная России подтвердила свое лидерство в мировой акробатической семье, завоевав золото в командном зачете.

3. Содержание спортивной акробатики основано на базовых движениях - комплексе специальных физических упражнений (силовых, прыжковых), которые связанны с сохранением равновесия (балансированием) и вращением тела без опоры и с опорой. Весь набор элементов, которые могут быть включены в групповую композицию спортивной акробатики, с высокой степенью условности разделены на шесть групп: элементы, в которых проявляются динамическая сила, статическая сила; прыжки-скачки; повороты; махи; равновесия; гибкость. Четверка – вид спортивной акробатики для четырех мужчин. Роли партнеров делятся таким образом: нижний, средний, второй средний и верхний. Тройка – вид спортивной акробатики для трех женщин. Роли партнерш: нижняя, средняя, верхняя. Пирамида – групповое размещение акробатов в виде композиционно оформленной фигуры. Акробатические пирамиды представляют собой разнообразные комбинации поддержек, стоек, упоров, выпадов, мостов и равновесий.

4. Процесс достижения значительного технического акробатического мастерства является основательным и длительным по времени. Групповые акробатические упражнения являют собой сложную многозвеньевую систему тел, взаимодействующих между собой. Ведущую роль в балансировании играет нижний. Задача верхнего сводится к уверенному выполнению позы и удержанию ее в течение 3 секунд. Для выполнения групповых упражнений существуют обычный, лицевой, плечевой, глубокий хваты, хват за большие пальцы, хват пальцами. Поддержка - простейшее упражнение парной программы, с помощью которого нижний партнер учится балансировать, а верхний привыкает к высоте. Осваивание стоек начинается в прямом положении, далее постепенно усложняется, принимая положение полушпагата, шпагата и прогибаясь в кольцо. В структуре тренировочного занятия парными темповыми упражнениями можно выделить ступени предварительной, основной и специализированной подготовки. Для того чтобы уменьшить сроки подготовки акробатов и облегчить их работу существуют снаряды-тренажеры для индивидуальной подготовки к парным упражнениям. Тренировка нижнего партнера в подготовке к парным акробатическим упражнениям является весьма сложной, длительной и наиважнейшей, так как от его способности и умения балансировать, подбрасывать, ловить верхнего партнёра зависит успех выполнения упражнения. В тренировке верхнего существуют также определённые сложности, которые связаны с овладением упоров, стоек, сальто и переворотов.