План – конспект уроку № 14

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Розкрити сутність ви-вчаємих вправ на роз­виток конкретних ру­хових здібностей.

Розташувати учнів у розімкнутому строю

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

2 хв

3. Повороти на місці в колоні

1 хв

4. Ходьба на носках і п'ятах

2 хв

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ з малим м'ячем

7 хв

Основна частина (19 хв)

1. Лазіння по гімнастичній лаві в упорі присівши

4 хв

Використовувати де­кілька гімнастичних лав.

Клас розподілити на 3-4 колони.' Вправи виконуються потоком по черзі. Як звуковий сигнал' використовувати хло­пок, свисток тощо. Навести приклади рухливих ігор різної спрямованості

2. Повторний біг 3  10 м

3 хв

3. Викрути з рук з гімнастич­ною палицею

1 хв

4. Пересування по колу кроком і бігом із зупинками за зву­ковими сигналами

2 хв

5. Інструктаж: «Правила прове­дення рухливих ігор»

2 хв

6. Рухливі ігри: «Театр звірів», «Життя у лісі», «Швидко стати в шеренгу»

7 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Аналізується техні­ка виконання лазіння по гімнастичній лаві

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Пояснити учням спо­соби знаходження точок вимірювання пульсу.

Розмикаються в колі тримаючись за руки

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

2 хв

3. Повороти на місці в колоні

1 хв

4. Ходьба по колу на носках і п'ятах

1 хв

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в колі

6 хв

Основна частина (21 хв)

1. Пересування по гімнастичній лаві в упорі присівши

4 хв

Тримати дистанцію

між учнями до 1 м;

Передбачити паузи для відпочинку. Вправи виконуються у розімкнутому строї по черзі: рухи рука­ми, рухи ногами. Як зоровий сигнал ви­користовувати прапо­рець

2. Повторний біг 3 х 10 м

4 хв

3. Махові рухи руками і ногами в різних напрямках стоячи на місці

2 хв

4. Пересування по колу кроком і бігом із зупинками за зоро­вими сигналами

2 хв

5. Рухливі ігри: «Життя у лісі», «Літає – не літає», «Клас, струнко!»

9 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Перевірити самопо­чуття учнів після рух­ливих ігор. Відзначаються пере­можці у повторному бігу 4  10 м

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв