План-конспект уроку № 9

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Звернути увагу на до­тримання правил різ­них рухових ігор. Вправи виконуються в колоні по одному. Дотримуватися без­печної дистанції

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

2 хв

3. Бесіда: «Правила безпеки під час проведення рухливих ігор»

2 хв

4. Ходьба звичайна по колу

1 хв

5. Біг у повільному темпі

1 хв

6. Комплекс загально-розвивальних вправ біля опори

6 хв

Основна частина (19 хв)

1. Нахили вперед і назад, сидя­чи на гімнастичній лаві

2 хв

Вправа виконується в парах.

Виконується в шерен­зі серіями по 10 с. Вправи виконують­ся біля гімнастичної стінки.

Потоком по черзі з дистанцією 1 м

2. Біг на місці з максимальною швидкістю

2 хв

3. Махові рухи руками і ногами з максимальною амплітудою

2 хв

4. Пересування по гімнастичній лаві звичайним кроком

6 хв

5. Рухлива гра «Совонько»

7 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Відстежувати стан здоров’я після рухли­вої гри.

Аналізується рівень гнучкості в різних су­глобах

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів.

Акцентувати увагу на формування рухо­вих здібностей. Вправи виконуються в колоні і в шерензі. Акцентувати увагу на повороти

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

1 хв

3. Бесіда: «Правила проведення рухливих ігор»

2 хв

4. Повороти на місці і в русі

1 хв

5. Ходьба звичайна по прямо­кутнику

1 хв

6. Комплекс загально-розвиваль­них вправ біля опори

6 хв

Основна частина (20 хв)

1. Вправи на рівновагу на гім­настичній лаві

5 хв

Ходьба, присіди, по­вороти потоком по од­ному.

Вправа виконується в парах по черзі. Обов’язково мають бути гімнастичні ма­ти біля гімнастичної стінки

2. Махові рухи руками і ногами тримаючись за гімнастичну стінку

3 хв

3. Лазіння по гімнастичній стінці вгору і вниз

5 хв

4. Рухливі ігри: «Совонько», «Клас, струнко!»

7 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Завдання — виявити хто буде останнім. Оцінюється вміння тримати рівновагу

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв