План – конспект уроку № 30

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Шикування в шеренгу, при­вітання

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми, взуття і самопочуття учнів. Пояснити правила техніки безпеки під час виконання акроба­тичних вправ. Вправи виконують­ся по колу в колону по одному

2. Повідомлення завдань уроку і правил техніки безпеки під час занять гімнастикою

2 хв

3. Виконання стройових ко­манд у шерензі: «Розійтись!», « Рівняйсь!», « Струнко!», «Вільно!» і поворотів на місці

2 хв

4. Різновиди ходьби і бігу

1 хв

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці

7 хв

Основна частина (19 хв)

1. Прийнять положення «основ­на стійка» (о. с.) з положення ноги нарізно

2 хв

Перевірити розумін­ня учнів: положення тулуба, ніг, рук і го­лови.

Виконати 5-6 разів. Включити в роботу руки.

Виконується 5-6 ра­зів.

Перевірити якість ви­конання

2. 3 о. с. прийняти положення упор присівши і сід ноги на­різно

2 хв

3. У положенні сід ноги нарізно виконуються нахили тулуба в різні сторони

4 хв

4.3 упору сидячи прийняти по­ложення групування в поло­женні сидячи

4 хв

5. Рухливі ігри: «Совонько», «Квач сидячи»

7 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Аналізується та оці­нюється техніка ви­конання групування в положенні сидячи

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

Основна частина (19 хв)

3.

Заключна частина (3 хв)