План – конспект уроку № 28

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1. Шикування в шеренгу, при­вітання

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми, взуття і самопочуття учнів. Акцент на чіткість по­воротів на кутах

2. Повідомлення завдань уроку

1 хв

3. Перешикування в русі з одні­єї колони в дві

1 хв

4. Стройовий крок по прямо­кутнику

1 хв

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ з баскетбольним м'ячем

7 хв

Основна частина (21 хв)

1. Біг із прискоренням до 8 – 10 м

2 хв

Вправа виконується в парах, відстань від пар — 2 – 3 м. Відстань між учнями поступово збільшуєть­ся до

4 м. Вправа виконуєть­ся в колонах по черзі, відстань між учня­ми — 3 – 4 м. Відстань від стійок — 8 – 10 м

2. Передача м'яча в парах (трійках) двома руками від грудей

4 хв

3. Ведення м'яча у прискорено­му темпі до 10 м

4 хв

4. Кидок м'яча у кошик після ве­дення і зупинки з відстані 0,5 м

5 хв

5. Ігри – естафети з веденням м'яча

6 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Відстежувати стан самопочуття учнів після естафет. Аналізується техніка ведення м'яча

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Шикування в шеренгу, при­вітання

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми, взут­тя і самопочуття учнів до занять гімнастикою.

Пояснити правила ви­конання команд. Вправи виконуються по прямокутнику. Комплекс виконується в розімкнутому строї

2. Повідомлення завдань уроку

2 хв

3. Виконання стройових ко­манд у шерензі: «Розійтись!», «Шикуйсь!», «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!»

2 хв

4. Різновиди ходьби і бігу

1 хв

5. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці

7 хв

Основна частина (19 хв)

1. Виконання основної стійки в гімнастики

2 хв

Пояснити положення тулуба, ніг, рук і го­лови.

Спочатку виконується упор присівши, а по­тім перехід в сід. Пояснити положення ніг і рук під час гру­пування

2. Перехід з основної стійки в сід ноги нарізно

2 хв

3. У положенні сидячи ноги на­різно виконуються нахили тулуба вперед

4 хв

4. Групування в положенні си­дячи, із сіду ноги нарізно

4 хв

5. Рухливі ігри без предметів

7 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Аналізується якість виконання стройових команд усім класом і окремими учнями

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв