План – конспект уроку № 20

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1. Шикування в шеренгу, при­вітання

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми, взуття і самопочуття учнів. Учні підраховують пульс за 10 с, а вчи­тель оцінює отримані показники. Вправа виконується в колоні по одному

2. Перевірка показників пульсу

1 хв

3. Повідомлення завдань уроку

2 хв

4. Повороти на місці

1 хв

5. Різновиди ходьби і біг до 100 м

1 хв

6. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в колі

7 хв

Основна частина (19 хв)

1. Передача м'яча двома рука­ми від грудей в трійках

4 хв

Вправа виконується на місці — відстань 2 м.

Вправи виконують­ся в парах на місці по черзі.

Пояснити правила проведення рухливих ігор

2. Ведення м'яча двома руками на місці

2 хв

3. Ведення м'яча однією рукою на місці

2 хв

4. Кидок м'яча в кошик двома руками від грудей з відстані 0,5 м

6 хв

5. Рухливі ігри: «Липкі кущи­ки», «Хто швидше»

5 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Ходьба у повільному темпі по прямокутнику

1 хв

Включити вправи на відновлення дихання.

Аналізується техні­ка виконання передач м'яча в трійках

2. Шикування в шеренгу. Під­биття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно – методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1. Шикування в шеренгу, при­вітання

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми, взуття і самопочуття учнів. Вправа виконується в колоні.

Тримати безпечну від­стань між учнями

2. Повідомлення завдань уроку

1 хв

3. Повороти на місці і в русі

1 хв

4. Ходьба на носках і п'ятах тримаючи руки за головою

1 хв

5. Біг на носках у повільному темпі до 100 м

1 хв

6. Комплекс загальнорозвивальних вправ на місці в розімкнутому строю

6 хв

Основна частина (21 хв)

1. Передача м'яча двома рука­ми від грудей в трійках

4 хв

Відстань між учнями збільшується до 3 м. Вправи виконуються в парах по черзі. Кидки виконуються по черзі з правого і лі­вого боку баскетболь­ного щита

2. Ведення м'яча правою рукою на місці

3 хв

3. Ведення м'яча лівою рукою на місці

3 хв

4. Кидок м'яча в кошик двома руками від грудей

5 хв

5. Рухливі ігри: «Хто швидше», «Гравець у колі»

6 хв

Заключна частина (3 хв)

1. Шикування в шеренгу

1 хв

Аналізується техні­ка виконання ведення м'яча однією рукою

2. Підбиття підсумків уроку

1 хв

3. Організований перехід до класу

1 хв