Практикум по дисциплине «Теория и методика физической культуры и спорта», раздел 1 «Теория физической культуры и спорта»: Учебно-методическое пособие для студентов II курса д/о. / Сост. В.К. Пельменев, Е.О. Ширшова. / Российский государственный университет имени Иммануила Канта. – Калининград, 2008. – 49 с.

Содержание

Введение 3

Задание 1. 4

Задание 3. 4

Задание 4. 7

Задание 5. 8

Массовая 8

Адаптивная 8

Задание 6. 9

Задание 7. 10

физические упражнения 10

оздоровительные силы природы 10

гигиенические факторы 10

Содержание физических упражнения 10

Форма физического упражнения 10

освоение целого ряда специальных знаний, пополнение и углуб­ление ранее 10

приобретенные. 10

Изменения формы телосложения. 10

Всестороннее развитие физических качеств 10

Закаливание 10

повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды 10

укрепление опорно-двигательного аппарата 10

Режим труда 10

Режим питание 10

Режим отдыха 10

Соблюдение общественной и личной гигиены 10

повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков 10

Задание 8. 11

Задание 9. 12

Задание 10. 13

Задание 11. 14

Задание 12. 14

Задание 13. 15

Задание 14. 15

Задание 15. 16

Задание 17. 18

Задание 18. 19

Задание 19. 20

Задание 20. 21

Задание 21. 22

Задание 22. 22

Задание 23. 22

Задание 24. 23

Задание 25. 24

Задание 26. 25

Задание 27. 26

Задание 28. 26

Задание 29. 27

Задание 30. 28

Задание 31. 28

Задание 32. 29

Задание 33. 29

Задание 34. 30

Задание 35. 31

Задание 36. 31

Задание 37. 32

Задание 38. 32

Задание 39. 34

Задание 40. 34

Задание 41. 35

Задание 42. 36

Задание 43. 37

Задание 44. 38

Задание 45. 38

Задание 46. 39

Задание 47. 39

Задание 48. 40

Задание 49. 41

Задание 50. 43

Задание 51. 43

Задание 52. 44

Задание 53. 44

Задание 54. 45

Задание 55. 46

Введение

Данное учебно-методическое пособие призвано помочь студентам второго курса факультета физической культуры и спорта в изучении Теории и методики физической культуры и спорта. Задания направлены на активизацию познавательной деятельности студентов, формирование навыков самостоятельной работы с учебниками и дополнительной литературой, на закрепление и систематизацию теоретических сведений, полученных в ходе изучения лекционного курса и учебно-методической литературы, а также на приобретение умений использовать эти знания в ходе анализа взаимосвязанных вопросов, проблем и практических задач.

Практикум представляет собой рабочую тетрадь, в которой задания распределены по темам в соответствии с рабочей программой дисциплины. Практикум содержит задания по восьми темам: теория и методика физической культуры и спорта в профессиональной подготовке студентов; физическая культура как социальная система; общие принципы, основные цели и задачи физического воспитания; средства и методы физического воспитания; дидактические принципы физического воспитания; основы теории и методики воспитания физических качеств; основы теории и методики формирования двигательных умений и навыков. Практикум содержит также список рекомендуемой литературы и оценочную таблицу. В приложениях приводится список вопросов для теоретического зачета по дисциплине и тематика рефератов.

Задание 1.

Раскройте следующие основные понятия теории и методики физической культуры и спорта:

Физическая культура – сфера социальной деятельности. Направлена на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Эта часть культуры представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемы обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствование его двигательной активности и формирование здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания.

Физическое воспитание – является формирование физической культуры личности, то есть общей культуры человека, которая помогает реализовать его биологический и духовный потенциал. Физическое воспитание, начинается с первых же дней после рождения человека. Это учебный, педагогический процесс, направленный на освоение человеком личностных ценностей физической культуры.

Физическое развитие – динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма) и биологического созревания ребенка в определенном периоде детства. Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза (индивидуального развития), когда наиболее ярко происходят преобразования генотипического потенциала в фенотипические проявления

Система физической культуры и спорта – представляет собой совокупность государственных и общественных форм деятельности, осуществляемой в целях физического воспитания населения.

Задание 2.

Охарактеризуйте главную цель физического воспитания в РФ.

Цель физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризирующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности (Л.П, Матвеев, 1989). Под целью понимают конечный итог деятельности, к которому стремится человек или общество.