Глава 7. Биографический тренинг

7.1. Понятие «биографический тренинг»

Разрабатываемую нами форму психологической помо­щи — биографический тренинг — мы понимаем в доста­точно широком смысле.

Цель биографического тренинга состоит в фор­мировании у личности особого «чувства пути» — своего рода «компаса», помогающего точнее ориентироваться в изменяющихся жизненных обстоятельствах, вернее оцени­вать значимость тех или иных событий прошлого, настоя­щего и будущего, принимать оптимальные решения в ситуациях выбора, психологически грамотно строить от­ношения с членами различных событийных групп на сво­ем жизненном пути (Хроник, 1988).

Существуют различные виды биографического тренин­га: индивидуальный, парный, групповой.

Индивидуальный биографический тренинг проводится при помощи каузометрии «жизненных альтернатив» и «ин­струментальной» каузометрии. Эти варианты каузометрии, сохраняя алгоритм обычного каузометрического опроса, различаются лишь первоначальной инструкцией. Каузомет­рия «жизненных альтернатив» применяется при жизненной ситуации, называемой «развилкой», когда человек находится перед выбором альтернативного характера. Ему предлагает­ся последовательно провести каузальный анализ межсобы­тийных отношений при различных вариантах выбора хода жизни. Он проигрывает (проживает во внутреннем мире) различные варианты решения проблемы. При жизненной си­туации, назовем ее «переправа», когда выбор сделан, но есть затруднения в планомерном разрешении сложной про­блемы, проводится «инструментальная» каузометрия. Человеку предлагается рассмотреть значимые события текущего, переходного этапа его жизни.

Парный биографический тренинг подразделяется на каузометрию по совместной жизни супругов и каузометрию де­ловой жизни. Каузометрия жизни супругов направлена на разрешение существующих проблем семейной жизни, на согласование семейной перспективы; каузометрия деловой жизни — на согласование жизненных программ деловой жизни. При парной каузометрии партнеры совместно вы­деляют значимые события их жизни в прошлом, настоя­щем и будущем и проводят причинно-целевой анализ.

При групповом биографическом тренинге задачи фор­мирования «чувства пути», оптимизации картины жизни, нахождения стимулов для жизни осуществляются в груп­повых занятиях с применением методов групповой дис­куссии, ролевых игровых методов, посредством специально разработанных биографических приемов и др.

Описанные ниже приемы биографического тренинга применимы для подростков, юношей и взрослых.

Знакомство с психологией жизненного пути в ходе групповых и индивидуальных занятий может помочь в фор­мировании у человека навыков позитивного биографичес­кого мышления, творческого отношения к своей жизни и бережного — к жизни других людей. Такое конструктивное отношение к жизни трудно бывает сохранить и детям, и взрослым на фоне социально значимых стрессогенных со­бытий, войн и экологических катастроф, которые, увы, не редкость. Тем важнее психологическая работа, в задачи которой входят: устранение деформаций картины жизни, профилактика жизненных кризисов, коррекция перспек­тив и формирование установки на продуктивную, успеш­ную жизнь, радующую и самого человека, и его близких.

Прежде чем описать техники такой работы, рассмотрим стадии отношения человека к стресс-событию на примере обследования подростков, переживших Чернобыльскую аварию.