Контурные показатели по психоэмоциональной шкале, характеризующие отдельные общие неспецифические адаптационные реакции.

Реакции

Психо-эмоциональное состояние

Диапазон по шкале

Реакция переактивации высокого или очень высокого этажа

Чрезмерно сильное возбуждение ЦНС; чрезмерно повышенная функциональная активность эндокринных желез и тимико-лимфатической системы.

Отсюда - высокая активность; высокая степень раздражительности, гневливости, агрессивности или высокая степень тревожности; эйфория ("я летаю") с резким переходом в тревожность или апатию; нарушения сна (бессонница или поверхностный сон, прерывистый сон). Аппетит хороший, очень характерно беспорядочное питание - "хватание".

Работоспособность может быть высокой, особенно по скорости работы, но внезапно может наступить срыв, особенно опасный, если работа связана с возможностью аварий (водители, летчики и т.п.). Оптимизм может быть чрезмерным, недостаточно адекватным истинной ситуации. Угнетенность почти не выражена.

Работоспособность высокая, но могут быть срывы деятельности

Переактивация высокого этажа I - XII ст.

Переактивация очень высокого этажа 1 - XIII (XII - ХIII)ст.

Разница между переактивацией высокой и очень высокой этажности, по сути своей, не столь принципиальна.

Реакция повышенной активации нижнего этажа, т.е. гармоничная, без напряжения.

Отмечается высокая активность, высокий оптимизм, жажда деятельности, отличное (повышенное) настроение, даже с оттенком эйфории, но практически, с правильной оценкой реальности. Общий подъем, отличный сон и аппетит, повышенная работоспособность, в первую очередь, по скорости работы, но и по длительности, и по точности работы тоже.

Тревожность, раздражительность, угне­тенность, утомляемость очень низкие. Быстро происходит восстановление и работу можно начинать вновь.

Сон и аппетит отличные. Но аппетит не повышенный и нет "хватаний".

Реакция повышенной активации нижнего этажа I-II - VII ст. или II-VIII

Реакция повышенной активации среднего этажа I-II - IX ст.

находится где-то посередине между нижним и высоким этажом

Реакция повышенной активации высоких этажей.

По мере повышения этажности реакция становится все более и более напряженной, что отражается и на субъективном состоянии.

На высоких этажах, т.е. когда действует сильный или большой по абсолютной величине фактор, реакция повышенной активации переходит в реакцию переактивацни - реакцию, очень далекую от нормы.

Грань между реакцией повышенной активации высокого и очень высокого этажа и переактивацией такой же этажности не так легко определить (особенно субъективное состояние)

Появляется раздражительность, обидчивость, тревожность и даже агрессивность, особенно на грани с переактивацией и тем более при переходе в нее.

Работоспособность снижается - вначале по продолжительности, затем по точности и затем уже по скорости.

Нарушается сон (позднее засыпание и раннее пробуждение).

Активность обычно остается высокой, даже оптимизм, в какой-то степени, сохраняется, но настроение ухудшается, становится более неровным, но угнетенность отмечается редко.

Аппетит хороший, но больше желание периодически что-то "схватить".

Работает человек быстро, но и быстрее устает, начинает ошибаться, делать "что-то не так", но полного, как при переактивации, срыва нет.

Реакция повышенной активации высокого этажа I-II-Х ст.

Реакция повышенной активации очень высокого этажа I-II - XII (ХI-ХII) ст.

Реакция спокойной активации

Состояние хорошее, спокойное.

Высокая активность, но без повышенной "жажды деятельности".

Настроение хорошее, ровное, но без такой приподнятости, как при реакции повышенной активации.

Умеренный оптимизм.

Сон и аппетит хорошие.

Хорошая работоспособность по скорости, по длительности и по точности (четкости).

Усталость не наступает долго.

Тревожность, раздражительность, утомляемость, с учетом индивидуальных особенностей, очень низкие.

По мере повышения этажности реакция спокойной активации также становится более напряженной и субъективное состояние изменяется в этом направлении. То есть настроение ухудшается, уменьшаются активность и оптимизм, повышается утомляемость.

Снижается работоспособность по всем параметрам, причем, прежде всего снижается скорость в работе, а затем и длительность (при повышении этажности реакции повышенной активации скорость в работе сохраняется более длительно).

Нарушается сон - становится поверхностным, неглубоким.

Несколько снижается аппетит.

Раздражительность и тревожность меньше, а угнетенность больше, чем при напряженной реакции повышенной активации.

Реакция спокойной активации нижнего этажа VI - VII ст. или V-VI - VII-VIII ст. или V - VIII ст.

Реакция спокойной активации среднего этажа IV - IX ст.

Реакция спокойной активации высокого этажа II -Х ст.

Реакция спокойной активации очень высокого этажа I-II - ХI-ХII ст.

Реакция тренировки

Характеризуется весьма умеренной активностью. Настроение не плохое, но и не хорошее. Оптимизм не выражен, хотя пессимизм тоже явно может быть и не выражен.

Аппетит удовлетворительный.

Сон хороший, может быть более продолжительным.

Работоспособность по скорости работы невелика; по длительности работы - по-разному.

Тревожность, агрессивность, раздражительность и угнетенность выражены незначительно.

Но следует иметь в виду переходные реакции

При переходе от хронического стресса высокого и очень высокого этажа, особенно при их длительности, переходит через реакцию тренировки нижнего этажа к последующим антистрессорным реакциям. Во время реакции тренировки нижнего этажа в течение большего или меньшего времени отмечается некоторая вялость, сонливость. Снижение активности при невысокой или незначительной тревожности и агрессивности.

Сниженная работоспособность.

По мере повышения этажности, т.е. увеличения напряженности реакции, изменяется и субъективное состояние.

Снижается активность, повышается вялость, угнетенность, тревожность.

Ухудшается настроение, становится более выраженным пессимизм, ухудшается сон. Сон становится поверхностным. Уменьшается аппетит.

Снижается работоспособность, прежде всего скорость, а затем и длительность работы.

Раздражительность невелика

Реакция тренировки нижнего этажа IV - VII ст.

Реакция тренировки среднего этажа III - IX ст. или III-IV - IХ-Х ст.

Реакция тренировки высокого этажа II-III - Х ст.

Реакция тренировки очень высокого этажа II - ХI-ХII

Хронический стресс

Характерна выраженная десинхронизация работы подсистем на всех иерархических уровнях организма, что проявляется снижением активности, пессимизмом, угнетенностью, вялостью.

Нарушение сна, аппетита.

Раздражительность (раздражительная слабость), недовольство всем, "ничего не хочется".

Усиление тревожности с безысходностью, апатии, подавленности, депрессии, уныния.

При хроническом стрессе снижаются все характеристики работоспособности: по скорости, по длительности и по точности.

По мере повышения этажности все эти нарушения нарастают.

Степень десинхронизации нарушений и проявлений зависит от этажности.

Наибольшая - при тяжелом стрессе (высокие этажи) по Г.Селье и наименьшая - при мягком стрессе (низкие этажи).

Хронический стресс нижнего этажа VI -Х ст.

Хронический стресс среднего этажа VII - XI ст.

Хронический стресс высокого этажа VII (VII-VIII) - XII ст.

Хронический стресс очень высокого этажа VIII - XIII ст.

Острый стресс

Сочетание агрессивности, высокой тревожности, подавленности, угнетенности

Работоспособность по скорости вначале может быть высокой, но затем снижается По продолжительности и, особенно, по точности - снижена.

По мере нарастания этажности все эти нарушения нарастают

Острый стресс нижнего этажа I-II-III - IХ-Х ст.

Острый стресс среднего этажа I-II-III - XI ст

Острый стресс высокого этажа I-II-III - XII ст.

Острый стресс очень высокого этажа I-II-III - XIII (ХII-Х111) ст.