Тест Гигиена учебно-воспитательного процесса и режима дня

1.Установите соответствие:

Показатель                                                

1. Утомление  ( А,Г,Д)                                     

2. Переутомление( А,Б,В,Г)

Признаки

А. Снижение продуктивности труда

Б.  Астено-невротические расстройства

В. Снижение сопротивляемости организма

Г. Появление чувства усталости

Д. Быстрое исчезновение признаков утомления после отдыха

2.Установите соответствие:

 

1. Положительные стороны организации занятий по 5 дневной учебной неделе (Д)

2. Отрицательные  стороны организации занятий по 5 дневной учебной неделе (А, В)

 

А. Увеличение объема дневной нагрузки

Б. Уменьшение объема дневной нагрузки

В. Нарушение динамического стереотипа

Г. Упрочение динамического стереотипа

Д. Увеличение времени для отдыха, семейных и культурно-массовых мероприятий

 

3.Основными фазами динамики работоспособности являются:

Выберите по крайней мере один ответ:

a. период восстановления работоспособности.
b. период врабатываемости;
c. период высокой, устойчивой работоспособности;
d. период снижения работоспособности;

4.Продолжительность отдыха, необходимого для восстановления работоспособности, определяется:

Выберите по крайней мере один ответ:

a. характером выполняемой работы;
b. степенью снижения функции;
c. режимом дня учреждения;
d. материально-техническим оснащением учреждения.

5.Гигиенические мероприятия, направленные на профилактику переутомления, целесообразно  проводить в следующей фазе динамики работоспособности:

Выберите по крайней мере один ответ:

a. в начале периода снижения работоспособности (появление нестабильности показателей) – в зоне начальной компенсации падения работоспособности;
b. в фазе снижения работоспособности - зоне «конечного порыва».
c. в фазе высокой, устойчивой работоспособности;
d. в фазе врабатываемости;

6.Признаками утомления детей и подростков являются:

Выберите по крайней мере один ответ:

a. появление астено-невротических реакций;
b. снижение продуктивности труда;
c. появление чувства усталости;
d. вначале ослабление внутреннего торможения, а затем усиление;
e. ухудшение регуляции физиологических функций.
f. вначале усиление внутреннего торможения, а затем ослабление;

7.Наиболее рациональными мероприятиями по восстановлению умственной работоспособности школьников являются:

Выберите по крайней мере один ответ:

a. занятия физкультурой в спортивном зале;
b. пассивный отдых (чтение художественной литературы, просмотр телепередач);
c. активный отдых в условиях открытого воздуха;
d. соблюдение гигиенических рекомендаций режима труда и отдыха.