2. Методики оценки практических умений и навыков

в области физической культуры

Таблица 1

Методико-практические (обязательные)

1

Методики овладения жизненно необходимыми умениями и навыками

(ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание и др.)

2

Основы методики самомассажа

3

Методика корригирующей гимнастики для глаз

4

Методы оценки и коррекции осанки и телосложения

5

Методы самоконтроля уровня соматического здоровья и риска воз-

никновения патологических состояний

6

Методы самоконтроля показателей физического развития (стандарты,

индексы, формулы и т.д.)

7

Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма

(функциональные пробы)

8

Методы оценки подготовленности по избранному виду спорта: теоре-

тической, специальной физической, технической, тактической, пси-

хологической, морально-волевой

9

Методика составления индивидуальных программ физического само-

воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстано-

вительной направленностью

10

Методика составления и проведения простейших самостоятельных

занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировоч-

ной направленности

11

Методика проведения учебно-тренировочного занятия

12

Средства и методы мышечной релаксации

13

Методика индивидуального подхода и применения средств для на-

правленного развития отдельных физических качеств

14

Основы методики организации судейства по избранному виду спорта

15

Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости,

утомления и применения средств физической культуры для их на-

правленной коррекции

16

Методы регулирования психоэмоционального состояния

17

Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профес-

сионально-прикладной физической подготовки

29

18

Методика проведения производственной гимнастики с учетом задан-

ных условий и характера труда

Методико-практические (дополнительные)

(являются обязательными, если лекция по данной теме не читалась)

По теме N 1:

1

Занятия физкультурой и спортом как необходимая сторона жизни со-

временного человека. Условия для занятий физической культурой и

спортом. Организация занятий студентов по курсу физической куль-

туры.

2

Теоретический, практический и контрольный разделы программы по

физической культуре

3

Ценности физической культуры для отдельного человека и общества

в целом. Основные понятия в сфере физической культуры. Ценност-

ные ориентации, мотивы занятий физической культурой и спортом

По теме N 2:

1

Значение физической тренированности для адаптации организма че-

ловека к разнообразным условиям внешней среды

2

Простейшие методы (расчетные) определения максимального по-

требления кислорода (МПК)

3

Топография мышц человека и элементы динамической анатомии

По теме N 3:

1

Сущность основ здорового образа жизни

2

Здоровье, его компоненты и их характеристика

По теме N 4:

1

Степень влияния факторов физиологического, физического, психиче-

ского характера на работоспособность студентов

По теме N 5:

1

Учет индивидуальных особенностей занимающихся

По теме N 6:

1

Методические принципы физического воспитания

2

Методы физического воспитания

3

Основы обучения движениям

4

Формы занятий физическими упражнениями

30

5

Структура и направленность учебно-тренировочного занятия

6

Общая физическая подготовка. Спортивная подготовка

7

Структура подготовленности спортсмена

8

Зоны и интенсивность физических нагрузок

9

Основные методы развития выносливости

10

Основные методы развития силы

11

Основные методы развития быстроты и ловкости

12

Основные методы развития гибкости

По теме N 7:

1

Массовый спорт, спорт высших достижений и соотношение физиче-

ской культуры и спорта

2

Современные популярные системы физических упражнений

3

Классификация видов спорта и индивидуальный выбор видов спорта

или систем физических упражнений

По теме N 8:

1

Тематика разрабатывается на специализации

По теме N 9:

1

Основные положения контроля и самоконтроля

По темам N 10-11:

1

Методика самоконтроля за уровнем профессионально значимых ка-

честв и свойств личности

31