- •Индивидуальный дневник здоровья студента(заполнить)
- •Введение в дневник Уважаемый студент!
- •Блок № 1 Бально – накопительная система оценки по дисциплине «Физическая культура»
- •1.1. Обязательное ведение «Индивидуального дневника здоровья студента» - 20 баллов
- •1.2. Контрольно - оценочные средства уровня физической подготовленности студентов основной группы.
- •1.3. Критерии формирования отношения к дисциплине «Физическая культура» Посещаемость занятий
- •1.4. Критерии оценки самостоятельной работы
- •Итоговая оценка
- •Дополнительные баллы начисляются:
- •Блок № 2(заполнить) Оценка развития физической подготовленности и развития физических качеств
- •Мониторинг развития физических качеств
- •Блок № 3(заполнить) Физическое развитие
- •Физическое и функциональное развитие организма
- •Блок № 4 Оценка физического развития методом индексов и проб.
- •4.1. Комплексная оценка уровня здоровья по Белову в.И.
- •Комплексная оценка уровня здоровья по Белову в.И.
- •I физиологические показатели
- •II физические качества
- •III образ жизни
- •IV эффективность работы иммунной системы
- •4.2. Экспресс оценка уровня здоровья по г.А. Апанасенко
- •Экспресс оценка уровня здоровья по г.А. Апанасенко
- •4. 3. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- •4.4. Определение функционального состояния парасимпатического отдела вегетативной нервной системы
- •4.5. Определение координационной функции нервной системы
- •Оценка физического развития методом индексов и проб.
- •Блок № 5(заполнить) Самостоятельная работа
- •5.1 Требования по самостоятельной работе
- •5.2. Участие в оздоровительно-массовых мероприятиях
- •5.3. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом
- •5.5. Перенесенные заболевания
Комплексная оценка уровня здоровья по Белову в.И.
I физиологические показатели
|
I курс |
II курс |
III курс |
IV курс |
|||||
показатель |
балл |
показатель |
балл |
показатель |
балл |
показатель |
балл |
||
1 |
ЧСС в покое (уд/мин) |
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
АД в покое (мм.рт.ст) |
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
ЭКГ |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
ЖИ = ЖЕЛ (мл) масса (кг) |
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
Время восстановления ЧСС |
|
|
|
|
|
|
|
|
II физические качества
6 |
Общая выносливость–бег 2 км (мин) |
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
Ловкость- прыжок в длину (см) |
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
Силовая выносливость: - отжимания (юн) - пресс (дев) |
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
Гибкость (см) |
|
|
|
|
|
|
|
|
III образ жизни
10 |
Стаж занятий физкультурой (лет) |
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
Питание |
|
|
|
|
|
|
|
|
12 |
Закаливание |
|
|
|
|
|
|
|
|
13 |
Курение |
|
|
|
|
|
|
|
|
14 |
Употребление алкоголя |
|
|
|
|
|
|
|
|