Блок № 3(заполнить) Физическое развитие
При измерении длины тела «стоя» ростомером обследуемый встает на площадку спиной к стойке в положение «смирно», касаясь ее пятками, ягодицами и межлопаточной областью, голова – в положении «горизонтали». Планшетка муфты опускается до соприкосновения с верхушечной точкой.
Нормальный вес = рост (см.) – 100
Колебания 2-3 кг в зависимости от конституции тела, пола и возраста.
Частота сердечных сокращений измеряется на сонной или лучезапястной артерии в состоянии покоя за 1минуту. Показатели нормы 60-80 уд. в мин.
Артериальное давление, показатели нормы 110(120) / 70(80) мм. рт. ст.
ЖЕЛ жизненная емкость легких, является показателем вместимости легких и силы дыхательных мышц, измеряется с помощью водяного или воздушного спирометра. Обследуемый делает максимальный вдох, задерживает дыхание, плотно обхватывает мундштук губами и медленно выдыхает в трубку весь воздух, исключив выдох через нос. Исследование проводят 2 – 3 раза и фиксируют наибольший результат в мл.
Жизненный индекс = ЖЕЛ (мл.) Показатели нормы: женщины = 50;
вес (кг.) мужчины = 60.
Окружность грудной клетки - измеряется наложением ленты спереди по среднегрудинной точке, сзади по углам лопаток
Экскурсия грудной клетки = разница между максимальным вдохом и выдохом. В норме экскурсия грудной клетки составляет 7-9 см.
Кистевая динамометрия определяется с помощью кистевого динамометра в исходном положении стоя, рука в сторону. Выполняется три попытки, записывается лучший результат. Среднее значение относительной силы кисти у юношей – 60-70%, у девушек – 45-59% от массы тела.
Формула расчета: F (кг) *100%
m (кг)
F – Показание динамометра; m – масса тела.
ИМТ (индекс массы тела), является отражением состояния жира в организме, и показателем пропорциональности массы тела к росту. ИМТ рассчитывается для людей от 20 до 65 лет. Формула расчёта:
ИМТ = масса тела (кг)
рост2 (м2)
Например: масса тела – 70 кг., рост – 1,65 м. ИМТ = __70__ = __70__ = 25,7 1,65 2 2,722
ИМТ и связанный с ним относительный риск для здоровья интерпретируются по следующей шкале:
менее 18,5 – дефицит массы, который может быть связан с какими-либо проблемами со здоровьем;
от 18,5 до 24,9 – нормальный показатель для большинства людей;
от 25 и более – избыточная масса тела, которая классифицируется следующим образом:
от 25 до 29,9 – предожирение, которое связывают с увеличением риска для здоровья;
от 30 до 34,9 – ожирение I степени, связанное с умеренным риском для здоровья;
от 35 до 40 – ожирение II степени, высокий риск для здоровья;
более 40 – тяжёлая, III степень ожирения, представляющая собой очень высокий риск для здоровья.
Для определения нормальной массы тела используется Индекс Кетле: массу тела в граммах разделить на рост в см. У представительниц нормокостного типа телосложения весоростовой коэффициент равен 335-350, у тонкокостного – 315-325, у ширококостного – 355-375.
Индекс Кетле = масса тела (гр)
рост (см)