Признаки Интерент-адикции

На основе чего психологи интерпретируют поведение пользователей Интернета как зависимое? В классической психологии под аддикцией подразумевается следующее комплексное явление: неготовность отказаться от испытываемого в результате аддиктивного поведения удовольствия, несогласие с квалификацией собственного поведения как заболевания, отказ от помощи, пренебрежение ранее существенными моментами в жизни, разрушение в результате такого поведения отношений со значимыми людьми, неприятие критики своего поведения, защиту от критики и возникновение чувства вины и беспокойства, желание скрыть аддиктивное поведение, безуспешность попыток самостоятельно отказаться от зависимости, часто - наличие других глубинных потребностей, которые лишь маскируются под конкретную аддикцию.

И хотя возникновение Интернет-аддикции не подчиняется закономерностям формирования зависимостей, выведенным на основании наблюдений за курильщиками, наркоманами, алкоголиками или патологическими игроками (если для формирования традиционных видов зависимостей требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным К.Янг, 25% аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года), применительно к Интернет-адикции можно непосредственно выявить следующие признаки.

Психологические и эмоциональные признаки:

• хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;

• активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете;

• досада и раздражение при вынужденных отвлечениях;

• предвкушение нового сеанса Интернет (воспоминание о прошлых подключениях к сети и/или планы на следующую он-лайн сессию).

• неспособность спланировать время окончания сеанса работы в Интернете;

• потребность использовать Интернет все большее и большее количество времени;

• расходование все больших сумм денег для обеспечения работы в Интернете, в том числе влезание в долги;

• готовность лгать, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете;

• забывание в ходе работы в Интернете о домашних делах, учебе или служебных обязанностях, важных личных и деловых встречах;

• использование Интернет в качестве пути бегства от проблем или облегчения тяжелых эмоций (чувства беспомощности, ярости, тревожности, депрессии);

• нежелание принимать критику подобного образа жизни;

• готовность мириться с разрушением семьи, потерей круга общения из-за поглощенности Интернетом;

• освобождение от ранее возникнувших чувств вины или беспомощности, от состояния тревоги, ощущение эмоционального подъема во время работы в Интернете;

• подбор, просматривание и изучение литературы о новинках Интернета, обсуждение их с окружающими.

Физические признаки:

• сухость глаз;

• синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);

• сильные головные боли по типу мигрени;

• боли в спине;

• пренебрежение собственным здоровьем, сокращение длительности сна (изменение сновидений по типу пассивного "просмотра текста") из-за работы в Интернете в ночное время;

• избегание физической активности - якобы из-за срочной работы, связанной с Интернетом;

• пренебрежение гигиеной, ибо все "личное" время занимает работа в Интернете;

• готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно и не отрываясь от компьютера;

• злоупотребление кофе и другими тонизирующими средствами;

• ощущение усталости, депрессия, дискомфорт в период сокращения или прекращения использования Интернет

• физиологическая реакция (увеличение кровяного давления, учащение пульса) по типу условного рефлекса на модемное соединение;

• длительные периоды измененного состояния сознания по типу медитативного или трансового состояния при работе в Интернете

Однако, если следовать классификации Кимберли Янг, существует только 4 основных симптома Интернет-зависимости:

1. Навязчивое желание проверить e-mail.

2. Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.

3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.

4. Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Симптоматика зависимости от Интернета не всегда может быть отделена от симптоматики т.н. "зависимости от компьютеров" или "патологического (избыточного) применения компьютеров". Говорят и о "зависимости от киберпространства" или о "зависимости от виртуальной реальности". Тем самым "Интернет-аддикты" отделяются от всем знакомых игроголиков и работоголиков, которые чрезвычайно интенсивно применяют Интернет, однако не испытывают при этом патологического пристрастия к "киберпространству" или к "виртуальной реальности". Тем не менее, на тесной связи между Интернет-зависимостью и патологическим пристрастием к азартным играм настаивает, к примеру, М.Гриффитс (Griffiths, 1996)