План-конспект уроку № 8

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (16 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Привітання повтори­ти декілька разів.

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

2 хв

3. Різновиди ходьби і бігу

5 хв

4. Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

Вивчення вправ на положення у просторі, вправ для м’язів тулуба в положенні стоячи.

8 хв

Основна частина (14 хв)

5. Вивчення вправ на положення у просторі, вправ для м’язів тулуба в положенні стоячи.

8 хв

6.Рухливі ігри: «Театр звірів»

6 хв

Заключна частина (5 хв)

1. Ходьба у повільному темпі з вправами на відновлення дихання

1 хв

Відстежується стан здоров’я учнів після ігор

2. Шикування в шеренгу. Підбиття підсумків уроку

2 хв

3. Організований перехід до класу

2 хв

Зміст уроку

Дозу­вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина (12 хв)

1. Організаційний перехід до місця заняття

1 хв

Перевірити стан спор­тивної форми і само­почуття учнів. Виконується самостій­но. Перевіряється пра­вильність розташуван­ня.

Тримати безпечну дис­танцію між учнями

2. Шикування в шеренгу. Пові­домлення завдань уроку

2 хв

3. Повороти на місці в шерензі

1 хв

4. Комплекс для формування правильної постави з гімнастичною палицею.

8 хв

Основна частина (15 хв)

1. Ходьба з високим підніман­ням стегна

1 хв

Включити в роботу руки.

Виконується в роботі по одному.

Клас перешиковується в шеренгу.

2. Біг із закиданням гомілки

1 хв

3. Стрибок у довжину з місця

5 хв

4. вправи на положення тіла у просторі:

сіди( на п’ятах, зігнувши ноги)

8 хв

Заключна частина (8хв)

1.Рухлива гра « Театр звірів»

5 хв

2. Ходьба по колу в помірному темпі

1 хв

Відстежується стан здоров’я учнів. Оцінюється техніка бігу із закиданням го­мілки

3. Шикування в шеренгу, під­биття підсумків уроку

1 хв

4. Організований перехід до класу

1 хв