- •Требования к знаниям студентов
- •Требования к умениям студентов.
- •Формы и методы изучения спецкурса
- •Рабочая программа спецкурса «Здоровый образ жизни»
- •Тема 1. Общее понятие здоровья и здорового образа жизни.
- •Семинар 1. Общее понятие здоровья и здорового образа жизни.
- •Тема 2. Жизнь без табака
- •Семинар 2. Жизнь без табака
- •Тема 3. Жизнь без табака (продолжение)
- •Семинар 3. Жизнь без табака (продолжение)
- •Тема 4. Алкоголь и мозг.
- •Семинар 4. Алкоголь и мозг.
- •Тема 5. Алкоголь и табак как факторы патологического стресса.
- •Семинар 5. Алкоголь и табак как факторы патологического стресса.
- •Тема 6. Алкоголь, табак и демография.
- •Тема 7. Другие наркотические вещества. Общая характеристика.
- •Семинар 7. Другие наркотические вещества. Общая характеристика.
- •Тема 8. Понятие «культурного пьянства»
- •Семинар 8. Понятие «культурного пьянства»
- •Тема 9. Алкоголь и рождение неполноценного потомства
- •Семинар 9. Алкоголь и рождение неполноценного потомства
- •Тема 10. Алкоголь и экономика
- •Семинар 10. Алкоголь и экономика
- •Тема 11. Краткая история сухих законов
- •Семинар 11. Краткая история сухих законов
- •Тема 12. Краткая история сухих законов (продолжение). Начни с себя!
- •Семинар 12. Краткая история сухих законов (продолжение)
- •Тема 13. Демографическое оружие
- •Семинар 13. Демографическое оружие.
- •Тема 14. Как жить, не болея!
- •Семинар 14. Как жить, не болея!
- •Тема 15. «Киты» здоровья и факторы риска.
- •Семинар 15. «Киты» здоровья и факторы риска.
- •Тема 16. Внутренняя гигиена.
- •Семинар 16. Внутренняя гигиена.
- •Тема 17. Понятие физиологичного питания.
- •Семинар 17. Понятие физиологичного питания.
- •Тема 18. Социальное программирование личности.
- •Семинар 18. Социальное программирование личности.
- •Тема 19. Тонкая структура сознания.
- •Семинар 19. Тонкая структура сознания.
- •Тема 20. Скрытые способы управления подсознанием.
- •Семинар 20. Скрытые способы управления подсознанием.
- •Темы рефератов по спецкурсу «Здоровый образ жизни».
- •Вопросы к зачету по спецкурсу «Здоровый образ жизни».
- •Словарь терминов
- •Для очного обучения Объем дисциплины и виды учебной работы (час)
Тема 2. Жизнь без табака
Табакокурение. Состав табачного дыма. Токсичность табачного дыма. Опыт с пиявками. Патологические изменения организма курильщика: сердечно-сосудистая система, лёгкие и другие органы. Характерные заболевания: рак легких, облитерирующий эндертериит (ноги курильщика). Частота заболеваний. Опыты на животных, подтверждающие возникновение заболеваний от воздействия табачного дыма. Работоспособность курильщика. Формирование табачной зависимости. Способы преодоления табачной зависимости. Краткий экскурс в историю: проникновение табака в Европу и Россию. Потребление табака в США, Европе и России в настоящее время.
Семинар 2. Жизнь без табака
Табакокурение. Формирование табачной зависимости.
Состав табачного дыма.
Патологические изменения организма курящего человека.
Проникновение табака в Европу и Россию.
Способы преодоления табачной зависимости.
Литература:
Николаев И.В. Понятие сущности здоровья и здорового образа жизни. Ресурс http: //www.optimalist.narod.ru/sbor.st.12.htm
Поленов Б.В. Защита жизни и здоровья человека в ХХI веке. Восемь основных источников опасности для человека. Группа ИДТ, 2008.
Прохорова Э.М. Валеология. Гриф УМО ВУЗов России. Инфра-М, 2009.–
Углов Ф.Г. Правда и ложь о разрешённых наркотиках. Сборник статей. М: ФОРУМ, 2004. .
Тема 3. Жизнь без табака (продолжение)
Два концептуально взаимоисключающих подхода в отношении табакокурения: человечный и античеловечный, и вытекающие из них следствия в иерархии обобщённых средств управления обществом: исторический аспект; идеологический аспект; информационно-технологический аспект (реклама). Экономика табакокурения. Демографические последствия табакокурения. Возможные меры защиты.
Семинар 3. Жизнь без табака (продолжение)
Два подхода к табакокурению.
Экономика табакокурения.
Демографические последствия табакокурения и пути их преодоления.
Литература:
Николаев И.В. «Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года» - через призму методологии. V Сибирская междисциплинарная конференция «Математические проблемы физики пространства-времени сложных систем» (ФПВ - 2004). Избранные труды, выпуск 5. Под ред. М.М.Лаврентьева и В.Н.Самойлова. Новосибирск. Академическое изд-во «ГЕО», 2006, с.177 – 183.
Николаев И.В. Концепция охраны здоровья молодёжи и подростков школьного возраста. Абакан, «Оптималист» - Общероссийская газета «оптималистов», №4, 2001, с.2 – 5. Смотри так же ресурс: www.optimalist.narod.ru
Николаев И.В. Понятие сущности здоровья и здорового образа жизни. Ресурс http://www.optimalist.narod.ru/sbor.st.12.htm
Прохорова Э.М. Валеология. Гриф УМО ВУЗов России. Инфра-М, 2009.
Яшин В. ОБЖ. Здоровый образ жизни. Айрис-Пресс, 2006.
Тема 4. Алкоголь и мозг.
Алкоголь и мозг: взаимодействие этилового спирта (алкоголя) с живым белком (демонстрация опыта по свёртыванию белка куриного яйца); последствия проникновения алкоголя в кровь: открытие американских физиков по коагуляции эритроцитов; динамика гибели нейронов и субъективное восприятие этого процесса жертвой самоотравления алкоголем; явление «сморщенного мозга» и современные технические методы регистрации этого явления. Количественные характеристики концентрации алкоголя в крови и в тканях головного мозга. Методы судебной медицины по определению наличия алкоголя в различных органах человека. Длительность нахождения алкоголя в организме человека.