Контрольная работа по дисциплинЕ «Физическая культура»

Преподаватель: Сомсиков А.Х.

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и

профессиональной подготовке студентов

План

1. Определение физической культуры.

2. Физическая культура личности.

3. Содержание понятий «физическое развитие», «физическая подготовленность».

4. Физические упражнения.

Литература

1. Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание: Учеб. пособие для учащихся ССУЗов. – М.: Высшая школа, 1984.

2. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие для инст. физк. – М.: ФИС, 1983.

3. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студентов ССУЗов. – М., 1998.

4. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2000.

Тема 2. Социально-биологические основы

физической культуры и спорта

в учреждениях дополнительного образования

Вариант 1

План

1. Анатомо-морфологические и физиологические функции человеческого организма.

2. Краткая характеристика функциональной активности человека.

3. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

4. Физическая активность в период напряженных умственных нагрузок и формы ее организации.

ВАРИАНТ № 2

План

1. Краткая физиологическая характеристика состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.

2. Биологические ритмы и работоспособность.

3. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм.

4. Простейшие методики самооценки усталости, утомления и применения средств в физической культуре для их направленной коррекции.

Литература

1. Агаджанян Н.А. Резервы нашего организма. / Н.А. Агаджанян, А.Ю. Катков. – Изд. 3-е, перераб. и доп. – М.: Знание, 1990. – 235 с.

2. Петленко В.П. Валеология человека: здоровье, любовь, красота. В 5 т. Т. 1. Валеология и мудрость здоровья. / В.П. Петленко. – СПб.: Petroc, 1996. – 304 с.

3. Решетников Н.В. Физическая культура: учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М.: Академия, 1998. – 159 с.

4. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для вузов. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 476 с.

5. Чумаков Б.Н. Валеология: курс лекций. / Б.Н. Чумаков. – Изд. 2-е, доп. и испр. М.: Педагогическое общество России, 2000. – 407 с.

Тема 3. Физические способности человека

План

1. Перечислить основные физические двигательные качества.

2. Сила абсолютная и относительная. Методы развития силы.

3. Выносливость. Ее связь с состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Литература

1. Агаджанян Н.А. Резервы нашего организма. / Н.А. Агаджанян, А.Ю. Катков. – Изд. 3-е перераб. и доп. – М.: Знание, 1990. – 235 с.

2. Решетников Н.В. Физическая культура: учеб. пособие для студ. сред. спец. учеб. заведений. / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М.: Академия, 1998. – 159 с.

3. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для вузов. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2000. – 476 с.