Глава 5. Полезные материалы для тренера

5 1. Разминки, или психогимнастики

151

от одной стаи к другой. Когда все разобрались, то можно спросить, кто есть кто, и бывает забавно, когда орел попал к курицам или что-то по­добное.

«Зоопарк просыпается»

Все встают в круг. Один выходит в центр и показывает какое-нибудь животное. Животное нужно изображать просыпающимся. А остальные за ним повторяют. В центр круга выходят все по очереди. Эту разминку лучше проводить во второй и последующие дни.

«Путанка»

Все встают в круг. Тренер дает задание: «Закройте глаза». Ждет, ког­да все закроют глаза, затем говорит: «Поднимите руки вверх под углом 45 градусов и идите в центр круга навстречу друг другу». Затем: «Най­дите и возьмите в каждую свою руку — руку другого». Тренер ждет, пока участники выполняют задание, иногда помогает им найти руки. В ре­зультате получается запутанная масса людей. А затем следует после­дняя команда: «Не размыкая рук, не открывая глаз и не говоря ни сло­ва, надо распутаться, то есть встать в ровный круг, держась за руки»

Эту разминку можно проводить и в первый день.

«Найди свою пару»

Все встают в круг. Тренер дает задание: «Сейчас опустите головы вниз. Как только я начну считать до трех, то на счет «раз» вы должны будете поднять голову и взглядом найти себе пару, а на счет «три» одно­временно показать руками друг на друга».

Тренер играет, если в группе нечетное количество игроков. Если пары не совпали, то можно повторить еще раз.

Если все пары совпали, то можно попросить закрыть глаза, обер­нуться вокруг себя три раза и найти свою пару, не открывая глаз.

«Найди свою пару-2»

Для игры понадобятся повязки на глаза. Выбираются две—три иг­рающие пары. Остальные участники встают в круг и берутся за руки Играющим парам завязывают глаза, разводят по внешней границе круга и крутят вокруг своей оси. Их задача — по команде тренера найти свою

пару- Д¹¹³ этого они могут звать друг друга, произнося лишь имя своего партнера.

«Построиться по росту» *

Все встают в круг, закрывают глаза, затем по команде тренера дела­ют три поворота вокруг себя. Затем тренер дает команду: «Не открывая глаз, не разговаривая, без звуков надо построиться по росту».

Можно усложнить задачу — построиться в две группы. Тренер игра­ет по желанию.

«Жмурки»

Одному участнику (водящему) завязывают глаза. Поймав человека, водящий должен назвать его, описать его одежду.

«Жмурки наоборот»

Повязки на глаза завязываются всем, кроме одного. Все стоят, по­том ловят человека без повязки. Тот, кто поймал, отдает ему свою по­вязку и игра продолжается.

«Необычная эстафета»

Участники делятся на две команды. По команде тренера участники должны выполнять следующие задания:

□ бежать треугольником! Но не по треугольнику, а именно треуголь­ником. Как бегают треугольники?

О теперь, в другую сторону, побежали пунктиром;

□ побежали квадратиками; О в косую линеечку;

П столбиком;

□ всмятку и т. п.

Не надо смотреть по сторонам — здесь нет единственно правильно­го решения. Каждый сам решает, как бежать.

«Завязать узел»

Для данной игры нужна веревка длиной 2—3 м. Все встают в шерен-*У и берутся за веревку двумя руками, равномерно распределяясь по

152