Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Библиотечка хэбэйского ушу-1.DOC
Скачиваний:
1
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
471.04 Кб
Скачать

8.Юлун сишуй

(1)Движение не прекращается, правая нога делает шаг (лицо обращено на северо-запад) слегка сгибаясь в колене; правая рука тянет меч к правой стороне корпуса и проведя им по дуге назад, вверх и вперёд рубит перед животом, левая ладонь слева-сверху идёт по дуге вниз и внутрь к груди, и продолжая движение пронизывает вперёд-вверх, центр ладони обращён вверх, пальцы направлены вперёд; смотреть на левую руку (рис. 9).

(2)Движение не прекращается, левая нога делает шаг, носок разворачивается наружу; правая рука продолжает оттягивать меч назад, левая рука слегка согнута в локте, левая ладонь взмахивает наружу; продолжая движение правая нога делает шаг, носок заворачивается внутрь, одновременно держащая меч правая рука выполняет обматывание головы и кладёт меч на плечи, рука чуть согнута в локте, лезвие обращено вверх, остриё направлено влево (лицо обращено на юг), левая рука опускаясь вниз оттягивается к правому плечу и тут же поворачиваясь вокруг своей оси внутрь толкает ладонью, центр ладони обращается наружу, пальцы направляются вверх; смотреть на остриё (рис. 10). (3)Движение не прекращается, левая нога делает шаг, затем правая нога делает шаг влево-вперёд; одновременно держащая меч правая рука совершает горизонтальное перешибание по дуге сзади вправо; положение левой руки не меняется, она поворачивается следуя корпусу; смотреть на остриё (рис. 11). (4)Движение не прекращается, держащая меч правая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и перерубает мечом перед грудью, спинка клинка оказывается вплотную к левой подмышке; левая ладонь толкает наружу; смотреть на остриё (рис. 12).

Важные пункты: при "высматривании меча" корпус должен раскрыться, при "обматывании головы" нужно изо всех сил вобрать грудь, согнуть ноги, быстро повернуться вокруг своей оси, раскрывания и смыкания отчётливы, ритм ясный; шаги должны быть быстрыми, движения - полностью согласованными.

9.Тоцю ши

Левая нога делает шаг вперёд (на северо-запад), корпус поворачивается вокруг своей оси влево, ноги сгибаются в коленях до полуприседа образуя левую сюйбу; одновременно держащая меч правая рука поворачивается вокруг своей оси наружу, остриё идёт по дуге влево-вперёд и пронизывает указывая на юго-восток, рука чуть согнута в локте и находится на уровне плеч, кисть обращена ладонной стороной вверх, положение левой руки не меняется, она следует вращению корпуса; смотреть на остриё меча (рис. 13).

Важные пункты: поясница изо всех сил скручивается влево, поясница толкает плечо, плечо толкает кисть, сила достигает острия; правая кисть и правый локоть взаимно координируются с левой стопой и левым коленом.

10.Тоцю синбу

Левая нога делает шаг влево-вперёд, носок разворачивается наружу, правая нога следуя движению делает шаг, носок разворачивается наружу, положение корпуса остаётся без изменений, перемещаясь по дуге сделать вперёд четыре шага.

Важные пункты: при передвижении центр тяжести держится стабильно, раскрывающиеся и заворачивающиеся шаги отчётливы, изо всех сил увеличивать длину шага.