- •Цзинь Цзэнци "Багуачжан шиюн цзифа мицзюэ" ("Секреты прикладной техники багуачжан")
- •1.Секрет методов действия корпусом
- •2.Секрет рассматривания методов
- •3.Секрет методов перемещений
- •4.Секрет шагов
- •5.Секрет непрерывного шага
- •6.Секрет накопляющего шага
- •7.Секрет методов действий руками
- •8.Секрет методов силы
- •9.Секрет сохранения силы
- •10.Секрет наращивания силы
- •11.Секрет покорения человека
- •12.Секрет решающей победы
- •13.Секрет применения
- •14.Секрет фиксации
- •15.Секрет боя с представителем другого стиля
- •16.Секрет захватывания и освобождения
- •17.Секрет "соприкоснуться с одним и дополнить до двух"
- •18.Секрет "ударить жернов и указать на гору"
- •19.Секрет "освобождения от тела и рассеивания тени"
- •20.Секрет выхода за спину и поворота корпуса
- •21.Секрет "стукать, разбивать, рубить, сталкивать"
- •22.Секрет полуокружения противника
- •23.Секрет боя в окружении
- •24.Секрет сердца и глаз
- •25.Секрет установления взгляда
- •26.Секрет действий против оружия
- •27.Секрет защиты тела
- •28.Секрет приведения человека в смятение
- •29.Секрет раскрывания и смыкания
- •30.Секрет установления тела
- •31.Секрет необходимой близости
- •32.Секрет шести дорог
- •33.Секрет "не дважды"
- •34.Секрет защиты на скользком
- •35.Секрет стабильного шага
- •36.Секрет малого шага
- •37.Секрет методов действий ладонями
- •38.Секрет избегания наклона вперед
- •39.Секрет избегания отклона назад
- •40.Секрет прямого корпуса
- •41.Секрет вспомогательного для корпуса
- •42.Секрет разноименного положения корпуса
- •43.Секрет перешагивания поперек с поворотом корпуса боком
- •44.Секрет увертывания влево и вправо
- •45.Секрет шага в приседе с пониженным корпусом
- •46.Секрет избегания захватов
- •47.Секрет избегания стояния
- •48.Секрет самого высокого
- •В "Рифмованных правилах наработки 48 методов" сказано:
37.Секрет методов действий ладонями
Хотя в методах действий ладонями и есть верхний, средний и нижний уровни, Но верхний и нижний - не более, чем каркас. При хождении по кругу естественен лишь средний уровень, Верхний и нижний получаются из него.
Краткое разъяснение: в багуачжан при вращении ладоней различают мастерство трех уровней - верхнего, среднего и нижнего, к тренировке которых предъявляются различные требования. В бою же применяют лишь приемы среднего уровня, так как они естественны, а методы верхнего и нижнего легко трансформируются из среднего, на котором также легко проводить все виды атак и защит.
38.Секрет избегания наклона вперед
Голова наклонена - словно глаза не раскрыты, Корпус легко падает вперед. Голова наклонена, поясница согнута, позвоночник мертв - Не получится никакая ладонь, никакой шаг.
Краткое разъяснение: наклоненная голова и согнута поясница - один из крупнейших пороков в бою. Голова наклонена - словно боишься глаза раскрыть, часто это приводит к наклону корпуса вперед и перекашиванию центра тяжести. Поясница согнута - ось поясницы одеревеневшая, это влияет на выполнение техник рук и перемещений.
39.Секрет избегания отклона назад
Натяни спину и опустоши грудь, внутри требуется покой, Распрямил грудь и выпятил живот - трудно быстро втянуть. Вобрать живот и убрать поясницу не удастся, А больше всего опасайся неестественности поворота.
Краткое разъяснение: как наклоненная голова и согнутая поясница являются одним из крупнейших пороков в бою, так и распрямленная грудь с выпяченным животом оказывают огромное влияние на технику. Натянул спину и опустошил грудь - ци опускается в даньтянь, а тогда ци помогает силе, приемы быстрые и сильные. Ну а если распрямил грудь и выпятил живот, то ци всплывает вверх, корень становится непрочным, поворот неловким, атакуешь - медленно и без силы, защищаешься - пассивен и принимаешь удары.
40.Секрет прямого корпуса
Сила всего тела - в позвоночнике, Корпус перекосился - сила не целостна. Со стороны видно, что ноги при шаге согнуты, но корпус непременно прям, Тогда руки вылетают как стрелы - безостановочно.
Краткое разъяснение: в багуачжан прорабатывается выброс силы из поясницы, и поясница должна быть вертикальна, не отклоняться ни вперед, ни назад, ни вправо, ни влево, тогда нижний уровень стабилен, а выброс силы - целостен. В багуачжан при хождении по кругу ноги, естественно, сгибаются, но поясница и позвоночник продолжают сохранять вертикальность. Тогда руки можно выбрасывать будто стрелы из лука - также быстро и резко.
41.Секрет вспомогательного для корпуса
Тело - словно ось, глава - поясница, ноги - вспомогательны. Главное - слабое, вспомогательное - сильное, трудно контролировать человека. Наступая, отступая и уклоняясь опирайся на методы действий корпусом, Но нет связи поясницы и ног - не зародится дух.
Краткое разъяснение: в багуачжан делают особенный упор на использование методов действий корпусом. Однако хотя в бою наступления, отступления и уклоны в основном опираются на методы действий корпусом, тем не менее надо обращать внимание и на полную согласованность рук и ног. Если нет координации рук с ногами (особенно с перемещениями), то применение методов действий корпусом будет очень ограниченно.