Лекція № 2
Тема: Основи техніки та тактики гри в баскетбол.
Техніка і тактика гри в бскетбол:
техніка гри в захисті та нападі;
тактика нападу та захисту;
Систематика технічних прийомів та основних тактичних схем:
техніка пересувань;
техніка володіння м’ячем;
позиційний напад;
швидкий «прорив»;
особистий, зонний та змішаний захист, їх різновиди.
Правила написання плану-конспекту підготовчої частини уроку та уроку в цілому.
Техніка і тактика гри в баскетбол
До засобів ведення гри належать технічні прийоми, без яких у баскетбол, грати неможливо. Технічна підготовка спрямована на вивчення структури рухів того чи іншого прийому, а тактична озброює баскетболістів умінням доцільно використовувати вивчені прийоми в умовах суперництва двох команд. Доцільність індивідуальних тактичних дій визначається успіхом у грі. Чим вища індивідуальна майстерність, баскетболістів, тим гнучкіша техніко-тактична стратегія команди, тим успішніші дії колективу.
Аналіз спеціальної літератури, узагальнення передового досвіду практики свідчать, що найважливішими особливостями техніко-тактичної підготовки на сучасному етапі розвитку баскетболу є:
універсалізація гравців поряд з тенденцією до спеціалізації (поняття універсалізації переважно стосується високорослих гравців, зокрема центрових, котрі, як правило, відходять від звичних позицій біля щита, беручи активну участь не тільки в завершенні атаки, але й в її підготовці; спеціалізація більше притаманна захисникам, серед яких виділяють захисників розігруючіх та захисників, що здатні до атакуючих дій;
всебічний розвиток інтелектуальних здібностей, цілеспрямована підготовка до самостійного осмислення змагальних ситуацій, здатність до імпровізації в умовах змагального ліміту часу, простору, інформації;
застосування тактичних дій, які базуються на двох або трьох ходових комбінаціях;
збільшення часу, протягом якого суперник застосовує активний захист;
створення в ході учбово-тренувальних занять умов, наближених до змагальних, шляхом використання кількісного підходу (обмеження простору та часу), підвищення активності протидії тощо;
всебічне використання методу моделювання манери гри суперника, особливо в груповому та індивідуальному аспектах.
Техніка нападу – рухи, за допомогою яких м’яч утримується в команді та здійснюється атака кошика суперника.
Техніка захисту – рухи, які застосовуються для протидії гравцю володіючому м’ячем та гравцю без м’яча з метою протидії ефективному виконанню прийому.
Техніка гри в баскетболі поділяється та техніку гри в нападі та техніку гри в захисті.
Кожен з цих розділів включає дві групи прийомів – прийоми пересування та дії з м’ячем. Вказані групи об’єднують окремі способи виконання прийомів, відрізняючихся цільовим призначенням та структурою руху. Технічні дії володіння м’ячем виконуються на місці, в русі та в стрибках.
Розглянемо основні технічні дії у нападі без м’яча.
Стійка. Стійка це положення баскетболіста при виконанні всіх ігрових прийомів в опорному положенні.
Пересування. Ця група прийомів включає ходьбу, біг, стрибки, зупинки та повороти, які являються основою всіх дій з м’ячем. Всі способи пересувань баскетболіста нерозривно зв’язані один з одним та виконуються з різних стартових положень.
Викрокування та повороти. Викрокування робиться на місці.
Повороти виконують вперед чи назад навколо опорної ноги, з м’ячем чи без нього.
Основні технічні дії у нападі з м’ячем.
Ловіння м’яча. Ловити м’яч можна як двома так і однією рукою. Розрізняють ловіння м’яча який летить на середній висоті (на рівні грудей), високо, низько а також м’ячів які котяться та відскакують від майданчика. Всі види ловіння можна виконувати на місці, в русі та в стрибку.
Передача м’яча. Основний прийом, за допомогою якого здійснюється взаємодія між партнерами в нападі.
Кидки м’яча в кошик. Кидок – завершальна фаза атаки, яка в кінцевому рахунку визначає результат гри.
Кидки м’яча виконують з ближніх, середніх та дальніх дистанцій, з місця, в стрибку та в русі після виконання подвійного кроку.
Ведення м’яча. Ведення це переміщення гравця з безперервно слідуючими один за одним поштовхами м'яча об підлогу однією рукою. Прийом можна виконувати як в русі так і стоячи на місці.
Фінти. Відволікаючі прийоми, які застосовують нападаючі гравці перед здійсненням істинних дій називають фінтами. Виконуються вони рухами ніг, рук, голови та тулуба. Фінти можуть бути по одиночні та повторні, виконуватися як з м’ячем так і без нього, на місці та в русі.
Основні технічні дії в захисті.
Незалежно від функцій, що виконуються у нападі, всі гравці повинні ефективно володіти прийомами в захисті. Прийоми захисту діляться на дві групи: техніка переміщень та техніка оволодіння м’ячем.
Техніка переміщень. Характер переміщень в захисті обумовлюється системою захисту та діями гравців.
Техніка оволодіння м’ячем. Техніка оволодіння м’ячем у захисті має включати в себе:
перехоплення м'яча – при виконанні цього прийому необхідно слідкувати за діями нападаючих які передають м’яч, передбачати направлення польоту м'яча та вибирати правильну позицію.
вибивання м'яча – виконують як з рук суперника так і при веденні м'яча.
блокування м'яча – приміняють при противодії кидку в кошик в той момент, коли нападаючий робить завершальний кидковий рух.
фінти – захисник приміняє для того, щоб викликати нападаючого на визначену дію, підготувавшись до якої можна було оволодіти м’ячем.
Тактика гри в баскетбол.
Тактичні дії в баскетболі поділяються на тактику гри в нападі та захисті. Головна задача гри в нападі, це подолання командного захисту суперника, з порушенням індивідуальної протидії, та перешкоджанням взаємодопомоги між захисниками.
В свою чергу тактичні дії в нападі можна розділити на командні, групові та індивідуальні.
Командні дії у нападі. Припускають узгодження зусиль всіх гравців, об’єднаних однією ціллю (організація атаки кошика суперника).
Групові дії. Узгодженість групових дій гравців визначає ефективність гри команди.
Індивідуальні дії у нападі. Всі гравці команди повинні постійно активно діяти в нападі.
Тактика гри в захисті. Головна ціль захисту – запобігання кидків суперника в кошик. При цьому необхідно відібрати м’яч, запобігти діям нападаючих та максимально завадити виконанню кидків в кошик.
Тактичні дії в захисті також можна поділити на командні, групові та індивідуальні.
Командні дії. Реалізуються при виконанні трьох систем гри – індивідуальної (захист проти гравця наміченого заздалегідь), зонної (захист на контролюємій ділянці майданчика) та змішаною (одночасне використання обох принципів різними гравцями команди).
Групові дії. Основа ефективного захисту. До групових взаємодій при чисельній рівності суперників відносять переключення, підстраховку, організацію боротьби за відскок м’яча та груповий відбір м’яча.
Індивідуальні дії. Це дії, за допомогою яких надають індивідуальний супротив нападаючому, незважаючи на те, володіє нападаючий м’ячем чи ні.