
- •Психологическое сопровождение деятельности в особых и экстремальных условиях
- •Тема 1. Введение в дисциплину. Предмет и задачи дисциплины
- •1. Определение и предмет исследования экстремальной психологии
- •2. Экстремальная ситуация
- •3. Стресс в экстремальных условиях деятельности
- •Тема 2. Психогенные факторы внешних условий деятельности
- •1. Физиологический стресс. Проявления физиологического стресса
- •2. Физические и химические факторы экстремальности условий деятельности
- •3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
- •4. Социальные катастрофы
- •Тема 3. Информационные стресс-факторы и психогенные факторы, обусловленные характером деятельности
- •1. Операциональная напряженность
- •2. Дефицит времени
- •3. Совмещенная деятельность
- •4. Монотония, гипокинезия, режим ожидания
- •5. Информационный стресс. Перегрузка информацией
- •Тема 4. Общая характеристка экстремальных состояний человека
- •1. Состояние адекватной мобилизации человека
- •2. Реакция тревоги
- •3. Поведенческие реакции людей в экстремальных ситуациях
- •Тема 5. Специфические виды экстремальных состояний
- •1. Страх
- •2. Аффект
- •3. Фрустрация
- •4. Паника
- •5. Измененные состояния сознания
- •Тема 6. Посттравматические стрессовые расстройства
- •1. Психическая травма
- •2. Острая стрессовая реакция
- •Тема 7. Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях
- •1. Общая характеристика экстренной психологической помощи при оср
- •2. Функции экстренной психологической помощи
- •3. Рекомендации для психолога, работающего в экстремальной ситуации
- •Тема 8. Техники экстренной психологической помощи
- •1. Преодоление бреда и галлюцинаций
- •2. Преодоление апатии
- •3. Преодоление ступора
- •4. Преодоление двигательного возбуждения
- •5. Преодоление агрессии
- •6. Преодоление страха
- •7. Преодоление нервной дрожи
- •8. Преодоление плача
- •9. Преодоление истерики
- •Тема 9. Психологический дебрифинг
- •1. Психологический дебрифинг: цели, задачи, общая характеристика
- •2. Этапность в проведении психологического дебрифинга
- •Часть I - проработка основных чувств участников и измерение интенсивности стресса команды;
- •Часть II - детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувства защищенности и поддержки;
- •Часть III - мобилизация ресурсов, обеспечение информацией и формирование планов на будущее.
- •1. Вводная фаза
- •2. Фаза фактов.
- •3. Фаза мыслей.
- •4. Фаза реагирования
- •5. Фаза симптомов.
- •6. Завершающая фаза.
- •7. Фаза реадаптации.
- •Тема 10. Деструктивные влияния на личность специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •1. Факторы риска для специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •2. Показатели контрпереноса в терапии посттравматического стрессового расстройства (птср)
- •3. Признаки и симптомы вторичной травмы
- •Тема 11. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
- •1. Понятие психологической готовности к деятельности
- •2. Установка как направленная готовность человека к действию
- •3. Адаптационные возможности человека
- •4. Кризисные и дезадаптивные психические состояния
- •5. Динамика психогенных расстройств в опасных ситуациях
- •Еще одна классификация (Александровский и др., 1991) выделяет три фазы:
- •Тема 12. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях
- •1. Определение психологической поддержки. Виды психологической поддержки
- •2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
- •3. Психологическая поддержка в виде подсказки и подготовки принятия решения человеком в экстремальных условиях
- •Тема 13. Совладающее поведение человека в стрессовых ситуациях
- •1. Общая характеристика совладающего поведения человека в стрессовых ситуациях
- •2. Преобразующие стратегии совладения
- •3. Управление тревогой и страхом
- •Тема 14. Психогигиена и психопрофилактика стресса
- •1. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера
- •Комната психологической разгрузки
- •Функциональная музыка
- •Физическая гимнастика
- •2. Методы саморегуляции состояний
- •Релаксация
- •Концентрация
- •Ауторегуляция дыхания
- •Медитация
- •Идеомоторная тренировка
3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет стихийные бедствия (катастрофы) как ситуации, характеризующиеся непредусмотренными серьёзными и непосредственными угрозами общественному здоровью. На людей, находящихся в экстремальных условиях, наряду с различными поражающими факторами действуют и психотравмирующие обстоятельства, представляющие собой комплекс сверхсильных раздражителей, вызывающих нарушение психической деятельности в виде реактивных (психогенных) состояний. Психогенное воздействие экстремальных условий складывается не только из прямой, непосредственной угрозы жизни человека, но и опосредованной, связанной с ожиданием её реализации.
Сравнивая катастрофическую и некатастрофическую экстремальные ситуации, можно сказать, что катастрофическая экстремальная ситуация деструктивна, насильственна, нежелательна и отвергаема, ее хотят предотвратить, при возникновении как можно быстрее устранить и ликвидировать негативные последствия. В свою очередь, некатастрофическая экстремальная ситуация инструментально-конструктивна, она способствует согласованию возможностей человека с силами природы, соответствует его намерениям и желанию, приемлема для него. Человек стремится предотвратить превращение инструментальной экстремальной ситуации в катастрофическую.
Стихийные бедствия (катастрофы) – катастрофические ситуации, возникающие в результате явлений, действий сил природы, имеющие чрезвычайный характер и приводящие к нарушению повседневного уклада жизни более или менее значительных групп людей, человеческим жертвам, уничтожению материальных ценностей. К стихийным бедствиям относятся: землетрясения; наводнения; цунами; извержения вулканов; сели; оползни; обвалы; циклоны, сопровождающиеся ураганами и смерчами; массовые лесные и торфяные пожары; снежные заносы и лавины; засухи; эпидемии; широкое распространение насекомых. Для каждого стихийного бедствия характерно наличие присущих ему поражающих факторов. Ориентировочные потери от стихийных бедствий: наводнения – около 40% общего урона; ураганы – около 20% общего урона; землетрясения и засухи – по 15% от общего урона; остальные виды стихийных бедствий – около 10% от общего ущерба.
Чрезвычайные (экстремальные) ситуации (ЧС) могут классифицироваться по следующим признакам:
• по степени внезапности: внезапные (непрогнозируемые) и ожидаемые (прогнозируемые). Легче прогнозировать социальную, политическую, экономическую ситуации, сложнее - стихийные бедствия. Своевременное прогнозирование ЧС и правильные действия позволяют избежать значительных потерь и в отдельных случаях предотвратить ЧС;
• по скорости распространения: ЧС может носить взрывной, стремительный, быстро-распространяющийся или умеренный характер. К стремительным чаще всего относятся большинство военных конфликтов, техногенных аварий, стихийных бедствий. Относительно плавно развиваются ситуации экологического характера;
• по масштабу распространения: локальные, местные, территориальные, региональные, трансграничные. К локальным, местным и территориальным относят ЧС, не выходящие за пределы одного функционального подразделения, производства, населенного пункта. Региональные и трансграничные ЧС охватывают целые регионы, государства или несколько государств;
• по продолжительности действия: могут носить кратковременный характер или иметь затяжное течение;
• по характеру: преднамеренные (умышленные) и непреднамеренные (неумышленные). К первым следует отнести большинство национальных, социальных и военных конфликтов, террористические акты и другие. Стихийные бедствия по характеру своего происхождения являются непреднамеренными, к этой группе относятся также большинство техногенных аварий и катастроф.
• по источнику происхождения чрезвычайные (экстремальные) ситуации подразделяются на:
техногенного характера: транспортные аварии и катастрофы, пожары и взрывы, аварии с выбросом аварийно-химических отравляющих веществ и отравляющих веществ, аварии и катастрофы с выбросом радиоактивных веществ или сильнодействующих ядовитых веществ, внезапное обрушение сооружений, аварии на электро- и энергетических системах или коммунальных системах жизнеобеспечения, авария на промышленных очистных сооружениях, гидродинамические аварии.
природного происхождения: геофизические, геологические, метеорологические, агрометеорологические, опасные морские гидрологические явления, природные пожары.
биолого-социального характера: голод, терроризм, общественные беспорядки, алкоголизм, наркомания, токсикомания, различные акты насилия.
связанные с изменением состояния литосферы - суши (почвы, недр, ландшафта); состава и свойств атмосферы; состояния гидросферы; состояния биосферы; инфекционные заболевания людей, животных и растений.
Землетрясения – подземные толчки и колебания земной коры, вызываемые чаще всего тектонической активностью (от 1 до 12 баллов). Людские потери и материальный ущерб при землетрясениях обусловлены прежде всего степенью разрушения зданий, пожарами. По подсчетам У. Пекоры за последнюю тысячу лет от земле-
трясений и извержений вулканов погибло от 3 до 5 миллионов человек. Было уста-новлено, что в момент воздействия острые реактивные психозы возникают у 10-25% пострадавшего населения. Число лиц, у которых выявляются расстройства на последующих этапах развития ситуации, составляет от 3 до 35% пострадавшей популяции. Невротические и психосоматические нарушения, связанные с перенесенной катастрофой, отмечаются у пострадавших на протяжении ряда лет. Практически в каждом случае сильного землетрясения обязательно появление психических реакций, тяжесть которых зависит в основном от разрушающей силы стихийного бедствия. Югославские исследователи выделяют три фазы изменения психического состояния населения города после землетрясения: первая (2-3 дня) – состояние тяжелой психической депрессии, угнетения, ступора; вторая (5-12 дней) – продолжение менее выраженной психической депрессии у одних людей и проявление общего возбуждения, беспокойства, расторможенности у других; третья (от 10-12 дней до 2-3 месяцев) – постоянное сглаживание нервно-психических нарушений, появление интереса к окружающему, беспокойство за будущее, стремление приспособиться к жизни в новых условиях.
Наводнение – временное затопление обширной местности водой в результате подъема ее уровня в водоеме, а также образования временных водотоков. Различают наводнения: паводковые; нагонные наводнения под действием сдерживающего течение рек ветра; цунами – морские волны сейсмического или вулканического происхождения; прорывы плотин и дамб.
Смерч – атмосферный вихрь, возникающий в грозовом облаке и распространяющийся вниз, часто до самой поверхности Земли, в виде темного облачного рукава диаметром в десятки и сотни метров.
Пожар – неконтролируемый процесс горения, сопровождающийся уничтожением материальных ценностей и создающий опасность для жизни людей. Поражающими факторами в пожаре являются огонь и дым.
Сель – временный грязевой или грязекаменный поток, внезапно формирующийся в руслах горных рек в результате ливней, бурного таяния ледников или сезонного снежного покрова.
Техногенные катастрофы – результат использования новой техники и технологий, без необходимого прогнозирования возможных рисков и в связи с некомпетентностью и преступной халатностью обслуживающего персонала (человеческий фактор). Под техногенной катастрофой принято считать внезапный выход из строя машин, механизмов и агрегатов во время их эксплуатации, сопровождающийся серьезными нарушениями производственного процесса, взрывами, образованиями очагов пожаров, радиоактивным, химическим, биологическим заражением больших территорий, гибелью людей.
Оценивая травмирующее воздействие различных неблагоприятных факторов стихийных бедствий и катастроф на психическую деятельность человека, следует отличать непатологические психоэмоциональные реакции людей на экстремальную ситуацию и патологические состояния – психогении (реактивные состояния). Для психоэмоциональных реакций характерна психологическая понятность реакции, её прямая зависимость от ситуации и, как правило, небольшая продолжительность. При непатологических реакциях обычно сохраняется работоспособность, возможность общения с окружающими, критический анализ собственного поведения. Типичными для человека, оказавшегося в катастрофической ситуации, являются чувства тревоги, страха, подавленности, беспокойства за судьбу родных и близких, стремление выяснить истинные размеры катастрофы. Такие реакции определяются как состояния стресса, психической напряженности, аффективные реакции и т.п. Психопатологические психогенные расстройства являются болезненными состояниями, выводящими человека из строя, лишающими его возможности продуктивного общения с другими людьми и целенаправленных действий. При этом могут возникать расстройства сознания, психопатологические проявления, сопровождающиеся широким кругом психотических расстройств. Психогении при экстремальных ситуациях разделяют на: невротические реакции и состояния (неврозы); реактивные психозы; аффективно-шоковые реакции.
Отличия психопатологических расстройств в экстремальных ситуациях от нарушений в обычной жизни следующее: – в экстремальных ситуациях происходит одномоментное возникновение расстройств у большого числа людей; – клиническая картина расстройств не носит строго индивидуальный характер и сводится к небольшому числу достаточно типичных проявлений; несмотря на развитие психогенных расстройств пострадавший человек вынужден продолжать активную борьбу с последствиями стихийного бедствия (катастрофы) ради выживания и сохранения жизни близких и всех окружающих.