- •Психологическое сопровождение деятельности в особых и экстремальных условиях
- •Тема 1. Введение в дисциплину. Предмет и задачи дисциплины
- •1. Определение и предмет исследования экстремальной психологии
- •2. Экстремальная ситуация
- •3. Стресс в экстремальных условиях деятельности
- •Тема 2. Психогенные факторы внешних условий деятельности
- •1. Физиологический стресс. Проявления физиологического стресса
- •2. Физические и химические факторы экстремальности условий деятельности
- •3. Стихийные бедствия и катастрофы как факторы экстремальности условий деятельности
- •4. Социальные катастрофы
- •Тема 3. Информационные стресс-факторы и психогенные факторы, обусловленные характером деятельности
- •1. Операциональная напряженность
- •2. Дефицит времени
- •3. Совмещенная деятельность
- •4. Монотония, гипокинезия, режим ожидания
- •5. Информационный стресс. Перегрузка информацией
- •Тема 4. Общая характеристка экстремальных состояний человека
- •1. Состояние адекватной мобилизации человека
- •2. Реакция тревоги
- •3. Поведенческие реакции людей в экстремальных ситуациях
- •Тема 5. Специфические виды экстремальных состояний
- •1. Страх
- •2. Аффект
- •3. Фрустрация
- •4. Паника
- •5. Измененные состояния сознания
- •Тема 6. Посттравматические стрессовые расстройства
- •1. Психическая травма
- •2. Острая стрессовая реакция
- •Тема 7. Экстренная психологическая помощь в экстремальных ситуациях
- •1. Общая характеристика экстренной психологической помощи при оср
- •2. Функции экстренной психологической помощи
- •3. Рекомендации для психолога, работающего в экстремальной ситуации
- •Тема 8. Техники экстренной психологической помощи
- •1. Преодоление бреда и галлюцинаций
- •2. Преодоление апатии
- •3. Преодоление ступора
- •4. Преодоление двигательного возбуждения
- •5. Преодоление агрессии
- •6. Преодоление страха
- •7. Преодоление нервной дрожи
- •8. Преодоление плача
- •9. Преодоление истерики
- •Тема 9. Психологический дебрифинг
- •1. Психологический дебрифинг: цели, задачи, общая характеристика
- •2. Этапность в проведении психологического дебрифинга
- •Часть I - проработка основных чувств участников и измерение интенсивности стресса команды;
- •Часть II - детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувства защищенности и поддержки;
- •Часть III - мобилизация ресурсов, обеспечение информацией и формирование планов на будущее.
- •1. Вводная фаза
- •2. Фаза фактов.
- •3. Фаза мыслей.
- •4. Фаза реагирования
- •5. Фаза симптомов.
- •6. Завершающая фаза.
- •7. Фаза реадаптации.
- •Тема 10. Деструктивные влияния на личность специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •1. Факторы риска для специалиста, оказывающего кризисную помощь
- •2. Показатели контрпереноса в терапии посттравматического стрессового расстройства (птср)
- •3. Признаки и симптомы вторичной травмы
- •Тема 11. Готовность к деятельности в экстремальных условиях
- •1. Понятие психологической готовности к деятельности
- •2. Установка как направленная готовность человека к действию
- •3. Адаптационные возможности человека
- •4. Кризисные и дезадаптивные психические состояния
- •5. Динамика психогенных расстройств в опасных ситуациях
- •Еще одна классификация (Александровский и др., 1991) выделяет три фазы:
- •Тема 12. Психологическая поддержка деятельности человека в экстремальных условиях
- •1. Определение психологической поддержки. Виды психологической поддержки
- •2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
- •3. Психологическая поддержка в виде подсказки и подготовки принятия решения человеком в экстремальных условиях
- •Тема 13. Совладающее поведение человека в стрессовых ситуациях
- •1. Общая характеристика совладающего поведения человека в стрессовых ситуациях
- •2. Преобразующие стратегии совладения
- •3. Управление тревогой и страхом
- •Тема 14. Психогигиена и психопрофилактика стресса
- •1. Психопрофилактические мероприятия коллективного характера
- •Комната психологической разгрузки
- •Функциональная музыка
- •Физическая гимнастика
- •2. Методы саморегуляции состояний
- •Релаксация
- •Концентрация
- •Ауторегуляция дыхания
- •Медитация
- •Идеомоторная тренировка
2. Схема и факторы психологической поддержки деятельности
Психологическую поддержку следует рассматривать как психологическое управление, предполагающее практическое воздействие на человека, основанное на специальной системе психологических методов и приемов. При этом способы психологической поддержки необходимо рассматривать отдельно для ситуации отдыха и ситуации деятельности. Такой подход требует учета двух психологических категорий: состояния и субъективного переживания.
Схема психологической поддержки. Вначале регистрируются параметры и характеристики состояний. Далее анализируются качественные и количественные показатели состояний и принципы решения о необходимости включения средств психологической поддержки и обеспечения. При этом учитываются индивидуально-типологические особенности перцептивно-оценочного и эмоционального уровня психической деятельности, составляющие субъективные факторы формирования состояний.
Факторы, обусловливающие формирование состояний действующего человека, подразделяются на внешние (объективные) и внутренние (субъективные). Каждой из групп факторов соответствует свой метод формирования состояний.
Внешние факторы в общем случае делятся на звуковые, визуальные, прочие.
Звуковые факторы могут быть речевыми и неречевыми. Речевые факторы рассматриваются в качестве информационно-сигнальных, воздействующих на состояние человека как на сознательном, так и на бессознательном уровнях психической регуляции. В качестве носителей информации здесь используются речевые смысловые конструкции. При воздействии на сознательном уровне используются психологические механизмы обучения: убеждения посредством разъяснения, оценки субъективной значимости и полезности, прямого управления (приказа). Возможности воздействия связываются с формированием установок и убеждений. При воздействии на бессознательном уровне используются психические механизмы научения, внушения, самовнушения, формирования неосознаваемых установок. Неречевые факторы рассматриваются как модели состояний, ситуаций, образов, природных явлений. В качестве носителей информации в данном случае используются музыкальные конструкции, естественные природные звуки, искусственные звуки, синтезируемые инструментально. Механизм психологического воздействия – формирование эмоций и чувств, ощущений, ассоциаций, представлений.
Визуальные факторы делятся на письменные и изобразительные. Письменные факторы рассматриваются как информационно-сигнальные, использующие все способы воздействия на состояние человека. Изобразительные факторы – это статическое или динамическое изображение реальных или абстрактных событий, ситуаций и образов с естественными или моделируемыми предметно-вещественными отношениями. Механизм психологического воздействия – формирование ориентировки, эмоций, адаптации, ощущений, ассоциаций, представлений.
К числу прочих относятся факторы физической природы: полевые (электромагнитные, электрические, магнитные поля) и вещественно-механические. К факторам химической природы можно отнести химические вещества, фармакологические средства. Возможны комбинации действия различных факторов, приводящие к качественно новым результатам и, таким образом, составляющие новый класс комбинированных факторов.
К числу внутренних (субъективных) факторов можно отнести (в зависимости от их отнесенности к определенным сферам психики) следующие: мотивационная структура, сфера субъективных значимостей, типологические особенности. Сюда можно отнести ряд личностных свойств: направленность, целеустремленность, убежденность, внушаемость, эмоциональная устойчивость, тренированность.